Beachbody Insanity |
Post Reply 
|
Page <1 23456 121> |
| Author | ||
soner_9393 
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 02 Listopad 2010 at 21:26 |
|
sorry, morao sam  |
||
|
Rijeąeno na PM.
|
||
 |
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Listopad 2010 at 21:27 |
|
|
Nisam probao ovaj trening, vec P90X.. i treninzi jesu teski, ali ne na nacin kao sto su teski treninzi s teskim utezima.. u ovom tipu treninga se vise trazi izdrzljivost.. ja na trecini treninga pocinjem osjecati umor koji mi je slican umoru koji osjetim dok udaram po vreci.. a dok se radi s teskim utezima, tu nastaje drugaciji umor meni... nije takav intenzitet, ali se podizu velike tezine i osjecas se mocnije..
Vidim da je na blog postu od Gym_girl zmaj kaze kako vecina nas nebi mogla radit vjezbe koje rade na extremefitness-u.. pa isto tako ne vjerujem ni da bi oni mogli radit cucanj ili DL sa 200kg kao Thorn ili neki drugi dizaci.. |
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Listopad 2010 at 21:35 |
|
|
da, to je to..ovdje se traži izdržljivost.... i treninzi su super za defku... nadam se da cu uspjet nekako uskladiti sa teretanom..iako sam razmišljla i da napravim skroz bez teretane...
|
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 16:55 |
|
|
Ja uvjek sat-dva poslije treninga napravim po š00 sklekova i malo vježbam s utezima..Mene ubija cardio recovery cetvrtkom, poslije toga jedva hodam
 šta mislite da kroz insanity ubacim CREATIN? |
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 19:50 |
|
|
Cardio recovery...tebi onda trebaju utezi... nemaš snage baš..ha? ;)
recovery je lagan poprilicno..a meni to što te to najviše ubije... daje naslutiti da dobro ne radiš ove druge treninge....odnosno.... da ne radiš dobru aktivaciju mišica cora i to...... Zašto bi ubacio creatin? I koji ti je cilj? |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 20:08 |
|
|
Neznam baš da nemam snagu, ali to istezanje me nekako ubije nemam pojma zašto..I mislio sam ga izbaciti iz tjedna i staviti neki npr pure cardio..
A creatin, pa neznam, da bi postigo bolje rezultate, da me ojaca malo, da mi napuni mišice, da se napumpam  |
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 20:21 |
|
Mislis da ces se samo tako napumpat kreatinom?  |
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 20:32 |
|
|
Pa kažem, insanity+vježbe sa utezima, pa možda bi se primjetio veci napredak uzimajuci kreatin
|
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Listopad 2010 at 20:34 |
|
voda u misicima ti ne treba.. radije pij 5g dnevno kroz duzi period i radi na snazi.. |
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Listopad 2010 at 09:17 |
|
Ma jela sam isto kao i prije....  |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Listopad 2010 at 09:17 |
|
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Listopad 2010 at 09:20 |
|
Da, da, tako sam i ja odlucila. Dok sam sad još doma (tražim posao) i imam vremena, a i ne moram trenirati u KUHINJI!!!! Naime, preko tjedna nije bed skakati po stanu jer su susjedi na poslu, ali preko vikenda skacem po kuhinji! |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Listopad 2010 at 09:22 |
|
Izbaciti Recovery i ubaciti Pure Cardio?! ŽIVOTINJO!!!!! |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Listopad 2010 at 14:22 |
|
|
Izbacit cu ga definitivno, nije gubljenje vremena, ali žao mi je utrošiti na recoveriy 40min a nisam se oznojio, nisam potrošio kalorije, nekako mi šteta to raditi...Definitivno cu ubaciti nešto drugo, a desilo se npr da u subotu nisam imao vremena za insanity, pa je onda to to, subotom se oporavljam, pogotovo navece
|
||
|
||
|
Spiral
Cita FAQ 
Joined: 02 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Listopad 2010 at 19:30 |
|
A eto, a ti se pitaš odakle ti 2+ kile... dva dana treniraš po kuhinji, i pitaš se... Ja se pripremam za insanity tokom zime. Nekako me frka, ali budem.  |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2010 at 00:30 |
|
|
Frka ti je s razlogom!
|
||
|
||
Topic Options
Theia wrote:|
Post Reply
|
Page <1 23456 121> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |