New Posts New Posts RSS Feed - - 50 kg i sto dalje
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

- 50 kg i sto dalje

 Post Reply Post Reply
Author
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: - 50 kg i sto dalje
    Posted: 24 Kolovoz 2009 at 21:32
Pozdrav svima, evo moj problem, smrsavila sam u kratkom
roku 6 mj vise od 50 kg i sada imam problem da mi je sve
mlohavo negdje vise, negdje manje, ruke i trbuh su koma,
jeli ima netko kakav savjet kako bi to doma mogla malo
poboljsati i sto bi bilo najefikasnije , unaprijed hvala
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2009 at 21:43

 

lapband u 6 mj??? Na koji nacin, zašto tako naglo? ne, ne i ne....

nažalost, mislim da se to sad teško može riješiti prirodnim putem (vježbanjem)...upravo zato se treba mršaviti malo pomalo jer se ovako samo nanese velika šteta...

napiši malo više, koliko si imala, koliko sad imaš, kako si skinula te kile..

 

Edited by Gym_girl
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2009 at 22:41
I sad vidiš i sama da to ne valja i da si pogriješila s tako drasticnim gubljenjem kg itd itd..

ili pod nož ako je stvarno alarmantno stanje ili vrati nazad svu težinu i kreni ispocetka.
Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Kolovoz 2009 at 21:27
bila sam na operaciji, lap band ili ti endobanding, vrpca
oko zeluca, imala sam š3š kg u š2 mj danas imam 76 kg, je
brzo sam izgubila i eto sada sranje , al dobro svakako je
bolje ovako....
Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Kolovoz 2009 at 21:28
da na visinu od š75 cm
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 01:03

 da...nažalost o tome ne razmišljamo prije nego ovako razbijamo glavu kad se desi...al dobro, šta je tu je..

ne znam da li je to debljanje bilo posljedica loše prehrane i premalo kretanja ili je bilo nešto ozbiljnije u pitanju ali ako je stvar u ovom prvom neka ovo bude primjer kako bi trebali dobro razmisliti što radimo sa svojim tijelom jer cemo sve to platit na kraju, ovako il onako...

Puno je to kila, jako puno, duplo od onog što bi bilo u nekim granicama normale za to vremensko razdoblje. Koža je pretrpila svoje tako da se bojim da nema drugog rješenja nego pod nož iako bi trebalo vidjeti kakva je situacija ali cim je toliki gubitak u pitanju...ne vjerujem da je dobra.

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 10:58
ovaj ma nije tako strasno, trbuh cak i ne visi previse
malo je hmm deformiran almo to tako nazvati, najvise zbog
starih strija... a ruke e to je vec druga prica, i one su
se smanjile al imam sada koad koze koji i visi... jasno
mi je da to necu moc sa vjezbanjem maknut, al cisto to
malo probat ojacat bar taj "misic" koji cuci negdje ispod
svega toga, da se to kasnije nakon op sve malo bolje hmm
kak bi se izrazila smjesti :)
a sto se tice razloga zas sam natukla toliko kg, uvjek
sam bila jaca, al nikad debela, i kriva je klopa i to je
to, za toliku kilazu hormoni isl nisu izgovor, mogu malo
malo utjecati na to, ali stvarno minimalno... ja nebi
jela do š7 h i onda bi krenula, sve nezdravo brzo
spremljeno i to je to... tako se nakupi vise od 50 kg u 5
godina .... pokusala sam s raznoraznim djetama al nije
islo, karakter 0 bodova da sama izdrzim, tako da mi je op
kao morbidno debeloj osobi bila jedina sansa, i uvjek bi
ju ponovila ma koliko god se koza jos deformirala :-)
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 15:49

 da, vjerujem da ti je to tada bila jedina šansa jer je užasno teško i psihicki i fizicki krenuti polako na neki prirodan nacin...to zahtijeva jednu gadnu promjenu naopacke...

..ali evo dopusti da te opet navedem kao primjer drugima koji rade iste greške. Hrana ne smije postati nešto na što mislimo usput, nešto što nas tješi, nešto što nam ubija dosadu.. nego nešto što nam hrani tijelo, a samim time i um na najbolji i najprirodniji moguci nacin. Ovo što si navela da nisi jela do š7 h, a onda bi poceo cirkus...od toliko ljudi cujem da rade tako i svi isto izgledaju...i svi imaju slicne izgovore.

Vježbanje bi obavezno trebalo ukljuciti u dnevni raspored, i ono ce ojacati mišice ali ne može skroz zategnuti kožu koja je izgubila elasticnost, ipak je tu 50 kg manje, a to je jaako puno masnog tkiva koje je nekad popunjavalo taj prostor - to je glavni problem, a ne mišici. Postoji brahioplastika, abdominoplastika...trebalo bi se malo raspitati o tome. Ne kažem da se s povecanjem mišicne mase nebi nešto malo zategnulo ali trebalo bi tu jako puno truda uložiti...a i sve ovisi koliko se kože objesilo...al u svakom slucaju, vježbanje je itekako preporucljivo.

Kako ti prehrana izgleda sada? Jesi spremna na promjenu životnog stila ili strah od vracanja nazad još uvijek postoji? Gledala sam puno emisija o ljudima koji su nakon operacije natukli još duplo baš zato što to nije bilo neko postupno mršavljenje i promjena prehrane vec nešto što se dogodilo gotovo "preko noci"...

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 16:15
prehrana sada, hmmm ja bi sada rekla da je normalna, imam
3 glavna obroka na dan i 2 izmedju cisto da nesto
prigrizem, naravno obrok mi je vrlicine onoga za djete od
svojih 3-4 godine... imam zabranjene stvari , tj
zabranjene su zbog njehove konzistencije, znaci vlaknasto
je no no ( agrumi, crveno meso, zelena salata, sparoge
isl) sto se ostatka tice mogu jesti sve....
ono sto si rekla da hrana ne smije postati nesto sto nas
tjesi isl slazem se, ali se jako cesto zanemaruje to da
je to ovisnost kao npr pusenje ili droga, i da ljud od
toga isto postaju bolesni kao i od navedenog, to je
prvenstveno psihicki poremecaj, i jako se malo kod nas
radi na prevenciji....
sto se tice povratka kila nakon op vrlo malo moguce,strah
kod mene ne postoji, a kod nekih se to zna desiti ali to
se moras mrziti jer si zivot izravno i svjesno ugrozavas
( da razvalis zeludac nakon sleeva ili bypasa, ili da
previse jedes pa povracas i trakica padne, desava se, ali
kod nas hvala bogu rijetko), najveci su neuspjesi vezani
uz balon jer je on 6 mj rjesenje koje se vadi, a zeludac
nakon njega ostaje iste velicine...
a da, ovaj ovo je potpuna promjena prehrane, to vecina
ljudi krivo shvaca.... nije to carobni stapic kojime se
kile rjese i to je to, od toga da se dosta toga ne smije
jesti, da se mora stalno nesto jesti jer se mice ghrelin,
da se mora jesti hrana visoke nutritivne vrijednosti jer
inace kosa opada, svi vitamini u klincu....
ajme majko mila sad sam svasta nesto napisala, vec sam se
i sama u svemu tome izgubila
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 17:23

 tako je, živa ovisnost koja se zanemaruje, i ja isto mislim da bi se više trebalo poraditi na prevenciji...ali opet kad pogledamo kako je sve krenulo (industrijska proizvodnja, konstantno otvaranje sve vecih centara, sve više šecera i loših masti, auti, liftovi, sjedilacki nacin života...) manje više sve je usmjereno na profit, a ljudima se neda ili nemaju vremena za brigu o sebi...dok se ne oglasi alarm. Trebalo bi nekako promijenit svijest ljudi...a to kvragu, svatko mora sam krenut od sebe.

Nije carobni štapic ali opet je jedna, ajmo rec, prisilna promjena prehrane. S obzirom da je želudac stisnut i sužen nema se izbora nego drasticno smanjiti unos hrane. Da se išlo prirodnim putem, sigurno bi to išlo puno sporije i teže.

Vjerujem da nije lako, sve nosi svoje...no najvažnije je da se nastavi što bolje živjet nakon toga.

 

 

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Kolovoz 2009 at 22:39

 Zanimljivo je da su u nekim zemljama plasticne operacije ukljucene u cijeli taj proces jer se samo smanjenjem težine, koje je u vecini slucajeva ovako drasticno, ne postiže potpun ucinak ako koža ostaje visit. cesto to još i gore izgleda i ostavlja dodatne psihicke posljedice...a plasticne operacije su kod nas skupe pa nije ni cudo da se ljudi nađu u ne baš najboljoj situaciji...

Koliko znam ta vrpca se ne mora skinuti? citala sam negdje da se može ali da je vecina ostavlja zauvijek da se nebi vratili starim navikama..

 

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Kolovoz 2009 at 10:07
ovaj i kod nas se radi na tome da se plasticne operacije
ukljuce u citav proces, ali samo kod onih kojima visak koze
otezava "normalan" zivot tj ako utjece na kvalitetu zivota,
a sto se trakice tice, da ona ostaje citav zivot u tebi,
vadi se samo ako dodje do nekih komplikacija ili ako
pacijent to sam zatrazi
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Kolovoz 2009 at 11:36

 Pa to je po meni u redu...

znaci ako se ne skine tu onda nema povecavanja kolicine po obroku s vremenom? odnosno hoce li te neke namirnice biti zauvijek zabranjene i ti obroci ostati..djecji? Not easy...

Planiraš li je vaditi nakon što dođeš do željene težine?

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
lapband View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lapband Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Kolovoz 2009 at 23:51
ne planiram ju vaditi, nema potrebe, navikla sam se na nju
i na kolicinu hrane koju mogu jesti, to mi je sada
normalno, povecanje kolicine hrane koju mozes jesti ovisi o
tome koliko je ona napunjena ili nije, ali to su samo
nijanse... sto se tice zabranjenih namirnica, trebalo bi ih
se izbjegavati, naravno da se s vremenom zeludac navikne na
stanje u kojem je, ali ipak radi vlastite sigurnosti bi ih
se trebalo preskakati, naviknes se to ,to i to ne mozes
jesti, a ostalo izvoli...
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.