On nam pomaže pri rastu kostiju i mišića, razvoju primarnih spolnih atributa (privjesaka među nogama) te definira sekundarna spolna svojstva koja se manifestiraju zavođenjem nositeljica XX kromosoma i mlaćenjem s drugim posjednicima XY kromosoma - gospon testosteron je on.Pravilan i redovit trening uz primjenu metoda za prirodno povišenje razine testosterona rezultirat će tvojim porastom snage i povećanjem obujma mišića, smanjenjem postotka masti, snažnijim libidom i izdržljivošću u seksu, bolji...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 15 lipnja, 2010. u 04:21
Zašto je voda bitna za mršavljenje?Svi znamo da trebamo piti puno tekućine ljeti da ne dehidriramo, ali mnogi ljudi ne znaju koje tekućine su dobre te koliko im koristi držanje nivoa tekućine u tijelu na visokoj raziniMalo ljudi shvaća da konzumiranje velike čaše vode prije svakog obroka može pomoći da izgube težinu. Naime, veća čaša vode smanjuje glad i ohrabruje vas da jedete manje. Jedna je studija pokazala da se tako unese 13 posto manje kalorija u organizam tijekom dana. Nakon što popijete ...
- 7 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 lipnja, 2010. u 10:09
Buduci da sam na kontroliranom rezimu zdrave prehrane, uz vjezbanje naravno, posegnula sam za anticelulitnom kremom nebi li malo ublazila celulit,a i strije su tu jer sam dosta smrsavila a to je ostavilo traga na kozi.male izdajice su tu kao potsjetnik da sam imala nekoliko kilograma viska...upravo zato sam kupila Afroditinu kremu protiv celulita i strija , u nadi da ce pomoci...buduci da nemam iskustva ne znam dal da nastavim s masazama koje su mi naporne jer traju dosta dugo a i nisu bas ugod...
- 8 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 lipnja, 2010. u 11:08
Evo, konačno sam uhvatio malo vremena, pa ću kao šta sam i obećao, u tekstu koji slijedi, probati navesti neke malo znane činjenice o tzv. zdravom načinu života. Pošto sam vidio da je moj komentar na tekst "prehrana za newbove", podigao dosta žestoku raspravu, pokušati ću malo objasniti logiku i činjenice iza mojih riječi!1. Mora se jesti doručak svaki dan!Iako se slažem da je doručak vrlo bitan, jednostavno treba pogledati svih 24 sata da bi dobili sliku važnosti doručka. Npr. šta ako ste jeli ...
- 25 komentara
- 0 x
- petak, 25 lipnja, 2010. u 05:20
Za sve oblike vježbanja potrebna je određena edukacija. Ovisno što pojedinac želi, da bi kvalitetno postigao svoj rezultat mora imati izvor znanja kako doći do toga.Oni koji to ne znaju i rade vježbe koje vide ili im netko nestručan pokaže(mrtvo dizanje,čučanj) može doći do ozbiljnih povreda.Poznanik koji je redovoti vježbao,kažem vježbao jer sad se jedva kreće,radio je čučanj sa velikom kilažom i nepravilno pa mu je došlo do puknuća diska,odnosno do uklještenja.Nažalost nije rijedak slučaj. ...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 lipnja, 2010. u 12:10
Slucajno otvorih ovaj sajt jer mi se ucino zanimljivim , pa rekoh da i ja napisem ponesto.Prvo da kazem nesto sebi . Ulazim kako kazu u naljepse godine svoga zivota one sto ih zovu tridesete , ali tu je i ta neizostavni problem sa tezinom. Kada sam ulazio u one najludje godine tj.dvadesete imao sam samo 85 kila na 194 cm visine , bavio se razlicitim sportovima , tri treninga dnevno . Sve je to lijepo bilo dok nijesam poceo da radim prestao da treniram , tezina naglo otisla kuda nije trebalo...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 srpnja, 2010. u 10:38
