Dosta mi je vise!!! rekla sam sebi neko jutro kad sam vidjela svoje tijelo obasjano jutarnjim suncem....Odluchila sam krenuti u bitku sa swojim tijelom...dosta je ljencharilo...wrijeme je za rad...Chvrsto sam zauzela stav i ne planiram popustiti..na dijete NECU jer su jedna ziva bolest..a ne da mi se patiti samu sebe.... Preostale su mi samo vjezbe...prvo shto mi je palo na pamet je owaj site :D jer su mi prije nekoliko mjeseci Gym_girl i Theia osmislile neke stnadardne vjezbice koje bi mi pom...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 svibnja, 2010. u 02:15
...
by mrsavica:)Caoo, pozdrav svim koji ce se a i onima koji se nece pronaci u ovom postu :DImam viska oko 3-4kg i to nije toliko puno ali koju kolicinu hrane mogu da pojedem cudno je da nemam i vise.Imam neki obicaj da bas jedem nesto sto i ne volim npr. cips, i cak i ne pojedem citavu vrecicu nego samo onako malo koliko u pocetnu na guram u usta jer kao sto rekoh ne volim cips. Svaki dan setam psa oko sat vremena medjutim u zadnje vrijeme sam pocela da uvodim i razlicite vjezbe i aerobik (kucni). Veliki probl...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 svibnja, 2010. u 02:19
Pošto nisam dugo pisao vrijeme je da se malo javim. =)Moram priznati da mi sve ide savšeno (je da sporo ali sigurno). Počeo sam trenirati svakodnevno, 3x tjedno kickboxing, a trener je 2x tjedno ubacio kondicione treninge. Osjećam se stvarno super, što tjelesno, što mentalno.hehe... ;)S promjenom režima prehrane sam imao malih problemčića ali sve je uspješno riješeno. Nikako se nisam mogao odreći grickalica i sličnih gluposti. Zbog toga sam odlučio postepeno snižavati unos da bi sada sveo to na ...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 svibnja, 2010. u 09:34
Dakle....Evo da se javim nakon dugog vremena...Mogu reci da sam puuuno puno sretnija okretljivija vise volje energije samopouzdanjaaa ma svega imam hehe:)))))))))))))))))) I'M SOOO HAPYYYYYYYYY! Evo vam i pokoja slicica ( ja sam greskom obrisala svoju prijasnju galeriju :( ) pozdrav svimaaaa!!!!!!! Dakle moj dijetni program krenuo je u 12tom mjesecu 2009te god.Tada je pocetna kilaza bila 105kg...Sada je doslo vrijeme za smanjivanje kalorija sa 2000 na 1200.... Sada se prehrana zasniva na zitari...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 07 svibnja, 2010. u 03:51
Evo ja se opet dokopao neta pa da se javim.Trenira se po planu,sve smo uskladili, radi se,probleme smo rijesili,mada smo vec velik dio vremena potratili ali nastavljamo,nismo odustali.Nadam se da cemo dogurati do kraja,pa cemo vidjeti napredak.Zao mi je sto nismo mogli prije sve srediti,ali necemo stati,sta je tu je.pozdrav svim natjecateljima i trenerima iz policijske akademije.
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 08 svibnja, 2010. u 09:42
Kada sam počela sa vježbanjem (prije pola godine) nisam ni sanjala da ću izdržati ovoliko dugo. Krenulo je sve od teretane koja je potrajala tri mjeseca. Rezultati su bili vidljivi, jer sam davala sve od sebe na svakom treningu. I zahvaljujem svom treneru koji mi je napomenuo da je 3 puta tjedno sasvim dovoljno teretane (vjerujem da sam išla češće da bi mi bilo pre naporno i da bi ubrzo odustala - a možda i ne bi, tko zna). Rezultati teretane mi se nisu svidjeli - jela sam previše i to previše l...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 09 svibnja, 2010. u 05:57
