Evo, napokon sam se odlucila napisati svoj prvi post na ovoj stranici. Naime, trenirala sam intenzivno cijelu proslu godinu do 10. mjeseca kada sam otišla na fax u Zagreb i onda je jednostavno sve stalo... pocela sam jesti fornette, bureke, pizze i ostalu brzu hranu jer nisam imala previše vremena za kuhanje. Naravno, kako to valjda uvijek ide, nakon napornog treniranja dobila sam 5 kg i srećom stala na tome i opet počela paziti na prehranu. Jedini problem u cijelom treniranju bio je sto nisam i...
- 10 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 travnja, 2010. u 01:06
Metabolizam se ne usporava na vaš 30. rođendan - niti je iznimno brži dok ste u 20-ima. Ako se debljate to je vjerojatnije zato jer činite previše stvari zbog kojih se metabolizam usporava, a premalo onih koje ga potiču. Pogledajte na što treba pripaziti. Usporava metabolizam: Sjedenje. Što se manje krećete to je tijelu potrebno manje kalorija. Ovo rezultira privremenim usporavanjem metabolizma. Dijete. Smanjivanje unosa kalorija šok je za organizam - tijelo se priprema za...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 travnja, 2010. u 03:02
pozdrav svima,proslo je vise od 2 mjeseca otkako relativno uredno idem u teretanu i jedem pravilno,alin pretpostavljate da nisam bas zadovoljna rezultatima,na kilazi se nevidi nista,cm su skoro isti,mozda 1 cm manje,jedino vidim ja da je sve malo zategnutije,ali mozda sam ja subjektivna.Zbilja neznam u cemu grijesim,stalno se informiram,ispravljam zablude,vjezbam,jedem kvalitetno,ali rezultata nema,ili su jako oskudni,jedini pozitivno je da sam stekla zavidnu kondiciju i dame nije jos popustila...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 15 travnja, 2010. u 09:42
Evo dala sam ovakav naslov jer želim prestati govoriti da ću odsutra početi zdravo jesti, vježbati i biti sretna. Umjesto da uzmem život u svoje ruke ja samo prolazim kroz njega uopće ne pokušavajući da postanem išta bolja od ovoga što jesam. Ali ponukana nekim stvarima koje su mi se dogodile odlučila sam NO MORE. Neću ostatak života provesti na ovakav način nego ću živjeti u punom smislu riječi. Uzimam život u svoje ruke počevši od mršavljenja. Cijeli život govorim samoj sebi da ću smršaviti i ...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 17 travnja, 2010. u 07:58
Predrasude u vezi plesa na šipci postoje i jedan od mojih ciljeva je srušiti ih i pokazati kako ples na šipci može biti i sportska disciplina. Svatko tko je probao trenirati, uvjerio se u istinitost mojih riječi. Ima, naravno, i onih koji nisu ni vidjeli (osim možda u xxx filmovima) kako izgleda ples na šipci u sportkim klubovima ali imaju svoje mišljenje o njemu kao nečemu što rade samo striptizete. Ja ne želim osporiti ničiji stav ili mišljenje o nečemu, samo predložiti da svatko uvjeri za se...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 17 travnja, 2010. u 09:02
Pratim vec neko vrijeme ovu stranicu i veseli me to sto iz dana u dan se javljaju novi ljudi,ljudi koji su poceli shvacati sto je to rekreacija i sport,vaznost zdravlja,balansirane prehrane,sto se napokon pocinje shvacati da zdravlje i dobar izgled nije samo neka puka vanjstina iskljucivo za pokazivanje drugima,nego nesto puno dublje,samopouzdanje,unutarnji mir i zadovoljstvo samim sobom,znači te neke vrednote koje suvremeni čovjek u utrci s vremenom i trcanjem za novcima polako zaboravlja...Jos...
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 18 travnja, 2010. u 11:46
