Da ljudi moji na samom početku Sretan Vam Uskrs!!Sigurno uživate u šunkici, jajima, luku i kolačima...da, da priznajte...hehehe...i sam sam si danas dao oduška. Mogu reći da sam i ponosan na sebe jer nisam se toliko prenajeo kako sam očekivao. No sutra je novi dan, koji će biti pretežno kišovit (malo vremenske prognoze,heheheeh =)), no poslijepodne će se razvedriti pa sam si osmislio dobru rutu za vožnju bicikla. Predlažem i Vama da se nakon uskršnjeg "odahnuća" malo aktivirate i pohitate u prir...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 04 travnja, 2010. u 07:34
Mnogi od vas su me pitali što radim za noge pa evo, da vam otkrijem tajnu! ;) 100 čučnjeva Tracy (http://www.youtube.com/watch?v=lI6ucRl_BPw) i jako su dobri za donje trbušne mišiće! 100 normalnih čučnjeva ali po principu 33 jedan dolje, jedan gore, 33 dva dolje, dva gore, 33 tri dolje, jedan roge Doggie style vježbe za guzu (već istaknute u koloni sa strane) I nešto što svaki put ističem - HODANJE - puno, puno hodanja, kuda god da krenete, krenite ranije i hodajte - odlično za stanjivanje n...
- 13 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 travnja, 2010. u 11:18
Hy,kak ide? Pošto vidim da sama ne uspjevam (nažalost) onda idem probati ovak.Znači cilj mi je SMANJITI I ODREĆI SE FUCKING JUNKA.Ovaj put definitivno. Pošto moja snaga volje sad sama baš ne uspjeva,onda ću ovdje pisati kak uspjevam (nadajući se da će onda biti uspješnije,hebote ipak kad neko pročita to i zna točno kaj radim imam veću motivaciju ;) ) Samo da napomenem ,nije meni problem kilaža (ona je idealna 56-58 kg na 173 cm,bar mislim ) nit nisam debela ni slično (zapravo mi sad vele ljud...
- 12 komentara
- 0 x
- utorak, 06 travnja, 2010. u 10:12
Evo ja sam još jedna od onih žena koje godinama skupljaju kilograme i nikako da se odluče pokrenuti u životu,učiniti nešto za sebe.Imam 40 godina,iz Splita sam ,visoka 169 cm,trenutno 92 kg.Još 01.03. sam imala 100,30.E upravo me ta brojka ubila u pojam plus godine...Pomislila sam šta dalje...za par godina mogu u klimaks..ovako debela?!Uhvatila me tuga...pogledam muža ,djecu, svi normalne težine,a ja ko neki veliki krompir. Bljax!Godinama nisam imala volje za nekom tjelesnom aktivnošću..samo po...
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 06 travnja, 2010. u 10:32
Pošto sam si obecao da ću tu pisati sve što se tiče mog programa mršavljenja i oblikovanja tijela, bilo pozitivni ili negativno moram priznati da sam posustao i pokazao si da nisam baš neki karakter. =(Danas sam bio pun energije i elana koji sam trošio tijekom cijeloga dana na igranje košarke, vožnju biciklom itd. Sada na kraju dana kada sam sjeo pred tv nisam se mogao oduprijeti i navalio sam na kolače i grickalice kao da ih nikada više neće biti i sada osjećam neku vrstu grižnje savjesti.Stvar...
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 06 travnja, 2010. u 10:44
Ja sam (ponovno) zaljubljena u život! Da li je to učinilo proljeće? Sunce?... Sigurno u velikoj mjeri. Onaj drugi element je to da sam napokon budna!!! Moje tijelo je budno! Ja više ne živim samo u svojoj glavi i osjećam svoje tijelo u svakom trenutku cijelog dana! Znam da to možda nekome zvuči kao neobična tvrdnja, upravo zato što bi to trebalo biti obično i prirodno, ali huh... ja sam netko kome je sve što je (nekad bilo) važno bio zapravo proizvod uma, ideje, kreacije... A i ljudi koji nisu t...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 09 travnja, 2010. u 01:19
