Misli o juhi sigurno vas usmjeravaju prema obiteljskom stolu nedjeljnog ručka, dok iščekujete drugi slijed i zapravo uopće ne pridajete pažnju toj tekućoj okrijepi. A što ako bi vam rekli da je juhom najbolje započeti dan? Ponekad nije dovoljno promijeniti samo način prehrane,odnosno namirnice kojima baratamo, već je potrebno promijeniti i cjelokupni pristup hrani kako bi izvukli ono najbolje iz nje i esencijalno za nas. Način pripreme obroka prvo je skretanje ka boljem zdravlju, a razmišlj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 17 srpnja, 2018. u 10:32
Ovo je super ako vam se nešto gricka pred televizorom i imate volje i vremena malo se zabavljati pripremajući večeru. Evo sastojaka: 300 g zamrznute brokule 60 g ribanog cheddar sira (ili nekog sličnog) 60 g mozzarelle 2 jaja 35 g krušnih mrvica 35 g drobljenog corn flakesa Češnjak i papar Zakuhajte vodu pa nabrzinu prokuhajte brokulu pa je nožem ili u blenderu usitnite na što sitnije. Dodajte sveo stale sastojke pa sve dobro rukama promiješajte. Potom među dlanovima oblikujte prig...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 srpnja, 2018. u 10:11
Tjestenina s pelatima i različitim povrćem mnogima je jako drag obrok. Ja je radim po nekom maminom receptu 1 žlica maslinovog ulja 2 glavice luka 2 crvene paprike (ili crvena i žuta) 1 konzerva pelata (400g) sol, papar Tjesteninu stavite kuhati prema uputama na pakiranju. Na tavi zagrijati maslinovo ulje pa ubaciti na sitno nasjeckan luk i pustit da se pirja. Kad se luk zacakli, dodatni na sitno nasjeckanu papriku i promiješati pa ostaviti da se pirja. Ako je suho, dodati malo vod...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 srpnja, 2018. u 11:04
Jednostavan recept za "basic" mafine sa voćem koji su se savršeno uklopili u moja ljetna jutra. Mafini su sočni, mekani te su izvrstan izbor u jutarnjim satima posluženi kao doručak ili užina, a naravno i kao zdraviji desertić nakon ručka! Borovnice i nektarine su super kombinacija, a posebnost u okusu dati će extra djevičansko kokosovo ulje! Sastojci za "basic" mafine sa voćem: 10-12 komada 2 jaja 100 ml tamna ili svijetla agavina sirupa ili rižina sirupa 130 ml ekstra djevičanska k...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 srpnja, 2018. u 08:00
Prije nekoliko dana dobila sam cijelu kilu organski uzgojenih borovnica na poklon, a sa zadnjih par grama odlučila sam napraviti mali eksperiment. Osim što je puno glutena i alergena, kao i kalorija, rafinirano pšenično brašno postaje sve dosadnije i dosadnije pa mu pokušavam pronaći alternativu u gotovo svakom receptu. Svijet slastica prepun je tartova i pita kojima je teško odoliti, naročito ako su kombinirani s voćem za vrijeme ljentih mjeseci, ali jako je teško postići teksturu i prhkost koj...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 20 srpnja, 2018. u 01:57
Ovo je super međuobrok, pogotovo ako imate goste i uz druženje im želite ponuditi i neki lagani obrok. Ako dosad niste nikada, sada je pravo vrijeme da napravite hummus, taj superzdravi i superjednostavni namaz od slanutka. Evo recepta za pripremu klasičnog hummusa: Sastojci: 2 limenke slanutka 2 žlice maslinovog ulja 2 žlice sezama 2 češnja češnjaka 2 žlice limunovog soka (cijeđeni limun) Postupak: Na žlici maslinovog ulja lagano prepecite sezam, ali ne da vam posmeđi već samo d...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 24 srpnja, 2018. u 11:26
