Ovo je obrok za ponijeti na posao. Priprema traje 10 minuta, koliko je potrebno jajetu da se skuha i mesu da se malo prodinsta. Evo jednostavnog recepta: par listova salate 10-ak cherry rajčica 1/2 paprike 1 jaje 150 g mljevene piletine ili puretine 1 žličica kokosovog ulja Jaje stavite da se kuha. Na tavi zagrijete ulje pa ubacite papriku, pa lagano dinstate. Potom dodate meso i miješate dok se izdinsta. Kad je smjesa gotova, skinite s ploče i ostavite da se hladi. Ako je ovo ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 24 srpnja, 2018. u 03:50
Kupovanje gotovog umaka od rajčice je jednostavno, no ako umak napravite sami, prvim zalogajem ćete skužiti razliku i ubuduće vam neće pasti ni na pamet jesti kupovne umake. Sastojci za 2 osobe su kako slijedi: 500 g što zrelijih rajčica 1 manja glavica luka 2 češnja češnjaka 1 žličica kokosovog ulja 1/2 mrkve 1 stabljika celera 30 g poriluka sol, papar, bosiljak, origano Tjesteninu stavite kuhati prema uputama na pakiranju. U posudi zagrijete ulje pa dodate na sitno nasjeckan...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 24 srpnja, 2018. u 04:29
Volim ove odreske lososa, taman je gramaža od 125 grama, što mi je dovoljno za večeru. Losos je jednostavan za pripremu, peče se vrlo kratko i ukusan je i sočan.. I uz njega vam ne treba ništa drugo osim malo neke salate koju volite. 1 komad svježeg lososa šaka rukole šaka oraka malo ribanog parmezana Dobro zagrijte tavu pa losos ispecite oko 2-3 minute sa svake strane. Bitno je da se losos zapeče, ali da unutra ostane sočan i mekan. Kad je gotov izvadite ga s tavei ostavite par min...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 24 srpnja, 2018. u 04:38
Ako ste na godišnjem ovo želite probati. Treba vam roštilj ili gril tava i samo par sastojaka i vrlo brzo ćete pred sobom imati jednostavnu i ukusnu večeru: piletina narezana na veće kockice cherry rajčice pesto maslinovo ulje svježi peršin Na štapić za ražnjić nabodite naizmjence cherry rajčice i meso pa stavite da se peče na prethodno zagrijanoj gril tavi ili roštilju. Pecite sa svih strana po par minuta, da se meso skroz ispeče. U zdjelici pomiješajte pesto, svježi peršin i ak...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 srpnja, 2018. u 10:16
Probudila sam se jutros s idejom da neću dan započeti jajima. Svi koji me poznaju znaju koliko se to rijetko događa. Moglo bi se reći - gotovo nezamisliv događaj! No, umjesto jaja odlučila sam napraviti zobenu kašu s bobičastim voćem. Ovako sam koristila: 100 g borovnica 100 g malina 2 žlice zobenih pahuljica 150 ml rižinog mlijeka malo cimeta U blender sam ubacila voće, cimet i mlijeko pa dobro izblendala. U zdjelicu sam stavila zobene pahuljice pa po njima polako ulila sok od ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 srpnja, 2018. u 04:20
Ljeto u Zagrebu, umjesto u moru. Vruće je i stalno mi se jede sladoled, a iz frižidera iskaču samo fit proizvodi i orašasti plodovi iz ladica za međuobroke. Na putu od stana do teretane pozdravljaju me stotine slastičarni koje samo okrznem pogledom da ne padnem s bicikle. Mmmm šećeri… I odjednom se misli o posnom siru i orašidima spajaju u jedno, kao neko “receptno” prosvijetljene. Jedva čekam da prođe sat iskoraka i bugara da se bacim na slatki posao. Na trenutke mrzim ove prehramben...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 26 srpnja, 2018. u 02:46
