Iako će se većini naslov ovog posta učiniti kao retoričkim pitanjem, objasnit ću vam zašto je to za mene vrlo ozbiljno a ne retoričko pitanje. Kao i u slučaju sa zdravljem gdje svi govore kako je ono najbitnije a prema tijelu se odnose kao prema kanti za smeće, i u odnosu prema vlastitoj djeci velika većina roditelja jedno priča a drugo radi. Pri tome ne mislim samo na zanemarivanje već na hranjenje djece nekvalitetnom i nutrijentima siromašnom hranom i dopuštanje da se cijeli dan sjedi...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 kolovoza, 2012. u 04:50
Zanimljivo kako smo mi ljudi skloni komplicirati jednostavne stvari. Ne znam da li je to do neznanja, nestrpljenja, nečeg sasvim trećeg ili čisto volimo misliti da smo nekako posebni čim se držimo nekih posebnih metoda (vjerojatno sve pomalo) ali iz dana u dan se susrećem sa gomilom nepotrebnih dilema kod ljudi koji su odlučili promijeniti svoje navike. " Da li je bolje više manjih ili par većih obroka?" " Da li je kardio natašte najbolji za gubljenje masti?" " Da li je potrebno uzimati ...
- 18 komentara
- 0 x
- petak, 17 kolovoza, 2012. u 09:25
Iskreno, ne sjećam se zadnji put kada sam ušao u neku teretanu i vidio nekog da radi poštene vježbe za stražnjicu. Smiješna stvar je šta čak ni žene, kojima je ovaj dio tijela jedan od najomiljenijih, ne rade te vježbe, barem ne one učinkovite. Obično njihov trening za stražnjicu se sastoji od magarećih udaraca, mostova i izolacijskih vježbi na mašinama. Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je bitno redovito raditi ovaj dio tijela i to sa različitim vježbama, težinama i ponavljanjima. To znači ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 21 kolovoza, 2012. u 03:51
eto....od početka promjene lifestyla godina je prošla.... krenuh debela i ljena....samo sjedi,lezi....klopaj....i to po mogučnosti nekakav junk....s vremena na vrijeme počni neku dijetu.malo izgubi na kilaži....i onda to vrati,naravno s kamatama.... do klika....konačno,mislila sam da meni nikad ne bude kliknulo i da ja to jednostavno ne mogu...jednostavno sam se udebljala i bilo mi je od onda suđeno da budem debela....jer ne ide pa ne ide....a ne jedem puno...tko će razmišljati da ne jedem...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 24 kolovoza, 2012. u 08:30
Da sam prije cetiri mjeseca sjela i napisala blog vi bi ste sigurno citali vapaje za pomoc jedne izgubljene djevojke. Ne danas to nije slucaj. Danas cu da pisem upravo suprotno. Pisat cu vam put o putu :) ka postanku najboljeg prijatelja najvrjednijoj osobi na svijetu koju svi vi imate- samog sebe !!! Dakle... da prije cetiri mjeseca je bila ta faza kada sam rekla ne, dosta je nije ovo zivot. Trebalo mi je tri mjeseca da sve misli zbrojim, da svu energiju usmjerimka nekom malom mjestu u sebi...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 25 kolovoza, 2012. u 09:18
Što je to TOTAL BODY COACH – BOOT CAMP? To je jedinstven i originalan program, zasnovan na principima Total Body Coach trening filozofije. Kako se u provedbi TBC trening programa koristi mnogo trenažera, Marino i Tomislav osmislili su program koji sadrži sve sastavnice kvalitetnog Boot Camp programa, te uz dodatak nekoliko funkcionalnih trenažera, postigli vrlo učinkovit i zanimljiv program – TOTAL BODY COACH – BOOT CAMP. Uz ovakav trening zaista se brzo dolazi u formu, a fat burning ef...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 kolovoza, 2012. u 10:41
