Od kad sam zadnji post napisao, nisam skinuo niti dek, ali to nema veze, jer budem. Ali zato sam se na treningu jučer dobro nasmijao. Neki mulci iz mog sela koji treniraju samnom, uporno se svakih 20 minuta važu, a meni nikako jasno zašto, pa sam pitao - ono - wtf?E njih 2 je kupilo proteine xtra turbo body mass 10000 i neki kreatin. :-)Napravim se blesav i pitam: A što je to kreatin?Odgovor:KOMPA, TO NIJE ŠALA I TO NIJE ZA TEBE! Pre jaki! :-)
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 27 rujna, 2011. u 02:32
Real Madrid ovih dana melje sve pred sobom. Iako u Maksimiru nije baš demolirao GNK Dinamo, očito je da su njegove najveće zvijezde za klasu iznad prosjeka, kako u igri tako i u fizičkoj pripremi. Jedan od razloga je i Mourinhov sistem treninga, a najbolji primjer manijaka s loptom je i najskuplji igrač Reala Cristiano Ronaldo.Sky Sports snimio je specijalnu emisiju u kojoj su testirali Cristiana Ronalda protiv sprintera Angela Davida Rodrigueza. Sve Cristianove motoričke funkcije, snaga, brzina...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 listopada, 2011. u 06:10
Uhvati me svake godine. I tjelesno i psihicki me slomi, nekakva nemoc, vrtoglavice, viroze, bez obzira na to sto uzimam vitamine i pripremam se na to, svake godine me ta jesen dotuce. Ove godine se borim treningom i to fakat dajem sve od sebe i cini mi se da se razlika vidi, od sat i pol do dva sam 6 dana u tjednu sva u tome i pojacala sam proteine u obrocima...i da, jedva cekam da zahladi i da mi se vrati volja za zivotom;-)
- 6 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 listopada, 2011. u 10:24
Dakle,Eto mene kako sam se odlučio konačno uhvatiti u koštac sa zadnjih 10 kila.Eto mene kako opet treniram ko konj. Eto mene kako opet malo jedem. Eto mene kako opet neću spavati zbog gladi. Eto opet živčanosti i nervoze.No dobro, ako ništa drugo, uvijek će mi ostati 2011 godina u sjećanju kao godina u kojoj sam uspjeo skinuti 40 kila! ;-)Te sada dajem obećanje pred narodom, da ću, kada vaga napokon pokaže 100kg, staviti slike prije-poslje u galeriju :-D
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 03 listopada, 2011. u 09:23
Posljednji put smo tražili inovativne recepte, bili smo gladni, sad trebamo atraktivne treninge za dobro prženje kalorija! :)Što morate raditi? Morate napisati trening koji je atraktivan, sami odaberite rekvizite i sprave, trajanja 45-60 minuta Tekstom, slikom ili videom opišite kako izgleda trening i što je sve potrebno za izvođenje Trening napišite na svom FIT blogu, možete napisati 1 ili više blog postova Ocjenjujemo atraktivnost treninga, cilj je što veća potrošnja kalorija! ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 05 listopada, 2011. u 03:40
Necu puno okolisati! zagrijavanje na stacionarnom biciklu 10 min 15 ponavljanja cucnjeva - skokova s bucicama bez pauze trcanje na traci visokog intenziteta 2 min odmor 20 sec 15 ponavljanja veslanja u pretklonu s bucicama bez pauze 2 min orbitreka odmor 20 sec 15 ponavljanja bench potiska s bucicama bez pauze 2 min veslanja na ergometru odmor 20 sec 15 ponavljanja stojeceg vojnickom potiska s bucicama bez pauze 2 min skakanja vijace 25 trbusnjaka 25 leđnj...
- 18 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 listopada, 2011. u 04:37
