Prije malo više od mjesec dana, kupila sam svoj prvi whey. Potrebno je naglasiti kako nisam kupila whey da bi ga pila kao shake (jednostavno nisam od toga:)), već da bih probala izraditi proteinke kolače, muffine, kekse, palačinke i sl. Isprva, bila sam vrlo skeptična jer mi je bila potpuno strana predodžba kolača bez brašna. Kao god bilo, bacila sam se na izradu prvih kakao šnita te je rezultat bio fantastičan. Čokoladno, sočno, mirisno i nutritivno izbalansirano? Da, zvuči predobro da bi bi...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 17 prosinca, 2013. u 12:46
Mislila sam svaka 2 tjedna stavljati slike i konkretan izvještaj, no kako ipak planiram sve ovo 6mj pratiti, nekako se prečesto čini kompleetan report sa slikama svaka 2 tjedna, pa ću to svaka 4 tjedna. Kratko što se prva 2 tjedna tiče, mogu reći da je početak lagan, pogotovo jer još hrana nije tako rigorozna, jer sam si dopustila nešto "slobode" i jer mi je samim tim i lakše raditi 6 treninga tjedno. A i nisam zasad ubacila kardio, koji mene osobno najviše umori i potroši, kako je vama sa ti...
- 7 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 prosinca, 2013. u 10:45
Nastavljam s Paleo receptima.. Ovaj fini složenac je pripremljen u obliku pite. Podlogu čine tanke šnitice kuhanog krumpira, duša je sazdana od pikantne mljevene puretine i mladog špinata, a sve je skupa povezano s preljevom od jaja i parmezana. Za prste polizati! Sastojci: podloga 2 veća krumpira duša maslinovo ulje 500 g mljevene puretine 1 srednji luk 1 češanj češnjaka 2 mrkve ...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 27 prosinca, 2013. u 11:43
VODIČ ZA BLAGDANSKO PREJEDANJE Dani su dječje radosti! A kako više (bar fizički) nismo djeca, ne radujemo se darovima već odmoru i dobroj klopi! Ili da to - dobroj - stavim pod navodnike? OK, ukusnoj klopi. Ima dana i treba biti dana kada je druženje uz hranu jednostavno potrebno i preporučljivo! Običaj se začeo još u plemenskim zajednicama. Slavljenje dobrog ulova uz pjesmu i ples pored vatre – to je nešto što nam današnja kultura ne smije oduzeti! Jesam li u pravu? ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 prosinca, 2013. u 10:27
Kao mnogi od nas, othranjena sam na brdusini ugljića: kruhići, tjestenina, peciva... ah. Kruhići, ma tko ih ne bi volio. Onako mekani i sočni, ukrašeni namazićem, sirom... Kako god okrenuli, malo tko ne voli kruh i peciva, a o njihovoj praktičnosti ne bih ni pričala. Nažalost, komercijalno dostupni pekarski proizvodi su nerjetko prepuni loših masnoća, bijelog brašna. Ukratko, osim iznimaka, većina pekarskih proizvoda ima nisku nutritivnu vrijednost te su prepuni praznih kalorija. Meni je ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 31 prosinca, 2013. u 10:46
Hej FITovci, izvukli smo nasumičnim odabirom dobitnike nagradne igre. Dosta ste kupovali u 12. mjesecu pa je lista potencijalnih dobitnika bila dosta poduža. Dobitnici su: 1.Tomas Buršić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 2. Martin Košutić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 3. Dino Alfirević - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom) 4. Denis Juren - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom) Čestit...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 siječnja, 2014. u 04:04
