Draga Fit Bando! Danas na prvi dan proljeća, priopćiti ću vam nešto toliko jednostavno, a toliko zastrašujuće da ćete se sablazniti kada pročitate. Već sam ovih dana pisao na Fit Blogu i dobio sam pozitivna mišljenja u vezi svoga osobnog stajališta prema fitness industriji te estetici tijela uopće. Mnogi od nas naše tijelo tj. vanjski izgled stavljaju previše u prvi plan što nikako nije dobro za naše mentalno stanje. Naravno da je važno biti fizički zdrav, aktivan te u konačnici „prirodan“ č...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 ožujka, 2016. u 12:56
Pisala sam vam u jučerašnjem blogu o svojem vikend posjetu Kristini u Londonu. Simpatično mi je bilo kad je Kristina za subotnji ručak napravila nešto „domaće“, ali ne domaće britansko, već naše! Zanimljivo je to kad negdje otputujete, pa makar i samo na par dana, kako vas razvesele te neke sitnice ili trenuci koji podsjećaju na dom. Za ručak smo imali pravo domaće varivo! Evo recepta za Kristinino „miks varivo“: Sastojci: 300 g govedine 3 velike mrkve 1 glavica crvenog luka 2 žlice p...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 ožujka, 2016. u 11:54
Ručak koji smo jeli drugi dan bio je brzo gotov. U Londonu se vrijeme ne gubi. Pogotovo ako imate samo 72 sata za uživanje u meni najdražoj europskoj prijestolnici. Dakle, Kristina je bila brza i napravila pravi fitness obrok: Riža s povrćem i piletinom: 200 g divlje riže ili integralne (skuhati u slanoj vodi) 500 g pilećih prsa 4 žlice grčkog jogurta Na malo maslinovog ulja poporžiti pileća prsa izrezana na trakice. Neka se krčkaju nekih 20-ak min. slobodno podlijevati vodom. Kad je ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 ožujka, 2016. u 01:12
Pozdrav Fit Bando! Danas ću s Vama podijeliti revolucionarnu metodu za dobivanje savršenih trbušnjaka! Početak proljeća je standardno početak skidanja viška kilograma i topljenja masti na svakakve načine, ujedno i zadnji vlak onima koji žele „pristojno“ izgledati bez majice. To naravno osim fizičkih također ima emocionalnih posljedica za naše ukupno zdravlje. Ljudska narav je čudna stvar, recimo sada ćemo dva ili tri mjeseca svakodnevno mahnito trenirati, ići na už...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 10:23
Rano buđenje ima niz prednosti: možete uživati u bojama koje jutro donosi, možete na miru obaviti sve ono što imače radite u žurbi, možete pročitati novine, čuti se s dragim osobama i možete, možda i najvažnije: napraviti doručak koji inače ne radite te i na taj način najbolje moguće započeti dan. Ja sam se jutros probudila prije 7, a s obzirom da iz stana izlazim oko 8.50, imala sam dovoljno vremena da napravim sve što poželim. Svašta sam pomiješala, po nekom receptu koji je ostao u kutku...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 10:41
Ova večera je doslovno ovako izgledala: Poslijepodne je, dolazimo doma i imamo 60 minuta u kojima trebamo pojesti, spremiti se i krenuti na predstavu koju želim vidjeti gotovo jednako kao finale Wimbledona! Billy Elliot!!!! Uopće nije bitno što ćemo pojesti, samo ne želim da mi u kazalištu kruli u želucu! Naravno, kod Kristine nema zafrkancije, utrčava u kuhinju, otvara frižider, vadi dimljenu skušu, otvara je. Na tavi grije malo maslinovog ulja, baca rinu. Okreće je, vadi na tanjure. Na i...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 12:34
