Opet losos. Uvijek losos. U mom slučaju, losos je dobrodošao - uvijek. Na popisu najdražih namirnica losos u mom slučaju zauzima prvo mjesto. Dimljeni, svježi, kakav god, samo da ga ima dovoljno puno i dovoljno često. Ovaj put sam isprobala jednu novu kombinaciju: losos na poriluku. Nije to baš neka posebna ni egzotika niti je okus na koji se treba posebno pripremati, ali je kombinacija koju ja nisam nikada probala, pa eto - da vidimo kako će to ispasti: 150 g lososa 2 šake poriluka, ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 prosinca, 2016. u 12:28
Kad radim kolačiće, dobro je napraviti ih više pa ponesem ekipi na posao, ekipi u gym i osim toga, imam i za sebe, za neki međuobrok, kad mi dođe želja za slatkim, a da pritom znam što jedem jer su sastojci kontrolirani i nema loših sastojaka koje srećemo u kupovnim slasticama. Evo sastojaka: 120 g rižinog brašna 40 g zobenog brašna 40 g bademovog brašna (samljeveni bademi) 1/4 žličice praška za pecivo malo soli 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice soka od jabuke, nezaslađenog 1 žlica ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 prosinca, 2016. u 02:59
Sastojci: - komad pilećih prsa - 200g krumpira - kriška sira - začini (sol, papar, chilli, origano.. ovisi što volite) - 1 žlica maslinovog ulja Piletinu staviti u marinadu od ulja (pola žlice) i željenih začina te ostaviti da tako stoji nekih 2-3 sata, zatim pred pečenje staviti u sredinu komad sira te zatvoriti (može čačkalicom). Krumpire izrezati na komade te pomiješati s preostalom količinom ulja i začinima, te dobro promiješati. Staviti sve zajedno na papir za pečenje, i peći ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 prosinca, 2016. u 08:26
Danas ćemo malo o blagdanima i top 5 pravila kako ih preživjeti najbolje moguće. Pa krenimo... Ja znam sama po sebi kad krenu blagdani uvijek sve krene nizbrdo, kad moja mama krene peći 10-ak vrsta kolača, pa tata odojka i svega i svačega, a treninzi tih dana su koma, iako bolje išta mego ništa. Sigurna sam da nitko od vas ne može po danu pojesti barem tri kolacica, a onda barem pokusajte donekle kontrolirati fitness život Evo par trikova: 1. Proteini- jedite ih u svakome obroku, već kad...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 prosinca, 2016. u 08:51
Život je zaista nepredvidiv slijed događaja, a pamćenje vrhunski filtar koji nam selektira samo dobre uspomene, da ih se zauvijek sjećamo. U psihologiji se taj fenomen naziva optimizmom pamćenja. U praksi se to odnosi na sjećanje samo lijepih trenutaka, iz bliže ili dalje prošlosti. Na izmaku godine svi smo skloni radite neke rezimee godine i bilježiti si, u glavi ili na papiru, trenutke kojih se želimo zauvijek sjećati. Jedan od takvih krasnih trenutaka je i ovaj koji želim podijeliti s vama d...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 22 prosinca, 2016. u 03:15
"Dobar dan, moje ime je ZorroRi i ja postam svoje fotke iz gyma!" ili, prema rezultatu studije napravljene na londonskom Sveučilištu Brunel, izjava bi trebala biti ovakva: "Dobar dan, moje ime je ZorroRi i ja imam psihološke probleme!" Ne zvuči baš kao neka izjava za samopromociju. No, čini se da je to surova istina! Dodatno: Tekst o studiji provedenoj na navedenom britanskom sveučilištu je najčitanija fitness tema u 2016. godini!! Pročitajte u nastavku što su znanstvenici zaključili? D...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 23 prosinca, 2016. u 11:02
