Nije me bilo dosta dugo .... ovaj blog.. malo veci nego do sada... vec je dugo vremena planiran i pisan.... puno je bilo emocija ukljuceno dok sam ga pisao. bilo je perioda dok sam stavljao se u prijasnju perspektivu razmisljanja ili rekao bih prisjećanja.. samo odjednom "krah" u glavi... te sam se doslovno silio da napišem neke stvari koje sam se bojao da ce ljudi krivo protumaciti...no ipak sam odlucio biti svoj... napisati od rijeci do rijeci svaki trenutak koji sam se sjetio tada...
- 10 komentara
- 0 x
- petak, 28 studenog, 2014. u 12:26
Volim ribe, o tome sam već pisala. Jedem ih većinu dana u tjednu, najčešće za večeru, a vikendom se, nakon obilaska tržnice, počastim i ribljim ručkom. Morski geni tu najviše dolaze na vidjelo. Osim što je sama spremam i svoje prijatelje pokušavam uvjeriti: nijedan obrok nije jednostavnije pripremiti od onoga s ribom! Ribu jedem svu, od srdela i inćuna, do orada, brancina, lososa, tune.. .sve za što mi moj ribar na tržnici kaže: "Uzmi ovo, svježe je!" Danas s vama dijelim s...
- 10 komentara
- 0 x
- petak, 20 ožujka, 2015. u 12:52
U prijevodu: cilj je san sa rokom. Dobro razmislite o ovoj izreci, a onda ju iskoristite kao uvod u vašu listu ciljeva i razloga zbog kojih ih želite postići, prije nego krenete sa novim programom treninga i prehrane. Pa čak i ako ste u tome duže i već mislite da znate sve. Čemu to? Čitajte dalje.. Nerijetko se nakon treninga u svlačionici susretnem sa novim članicama teretane i razgovor s nekima od njih uglavnom uvijek počinje na isti način: „Koliko dugo već trenir...
- 10 komentara
- 0 x
- petak, 30 siječnja, 2015. u 02:49
Koliko često se osjećate vodeno? Osjećate da vam organizam zadržava nakupljenu vodu, teško pomičete zglobove, koža vam je napeta i ukupno se osjećate tromo i - kilavo. Posebno često se to događa nakon što npr za večeru pojedete nešto jako slano. Jutarnja natečenost zadržat će se pola narednog dana... No, iako zvuči prilično kontradiktorno, ali riješiti se viška u organizmu nakupljene vode možete - vodom! Da, nije tipfeler. Naime, upravo povećan unos tekućine, a posebno vode, po...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 veljače, 2015. u 02:33
Pozdrav svima! Pratim već duže vrijeme stranicu pa rekoh da se uključim i ovim putem. Evo podijelila bih s vama neke moje dvojbe i strahove. Godinama variram s težinom, periodima vježbanja i nevježbanja, dijeti i junka.. tako je bilo oduvijek. Nikad manje od 55 kg, nikad više od 80 (176cm) U zadnje vrijeme je drugačije, zavoljela sam trening, zdravo se hranim, nikakve dijete, 5 obroka mesa, povrća, sireva, orašastih plodova, whey poslije treninga i koji čokoladni cheat :) Gledam to kao li...
- 10 komentara
- 0 x
- subota, 23 svibnja, 2015. u 07:55
Danas bi vas na kratko htjela podsjetiti na nešto, o čemu sam već puno puta pisala...no zapravo, nisam sigurna koliko vas je uopće to ozbiljno shvatilo, s obzirom da često vidim čiste suprotnosti u načinu vašeg pisanja, odnosno razmišljanja, kad se obraćate s nekim problemom. Svi ste na neki način opterećeni planovima i programima. Stišće vas masa informacija i nemate pojma kako uopće krenuti, a kamoli tek kako nastaviti. Bojite se promjena. Mislite da će vam biti teško. Strah vas j...
- 10 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 kolovoza, 2013. u 01:42
