Recept za ovo sam pronašla na nekoj njemačkoj stranici pa sam zato i ostavila izvorno ime ovih "mliječnih šnita". Zapravo je recept vrlo jednostavan, a ono što dobijete je - jaaako fino i isplati se malo potruditi. "Biskvit": 3 jaja 65 g whey proteina, okus čokolada ili cookie 30 g brašna aroma vanilije 1 žličica praška za pecivo 4 žlice niskokaloričnog sladila, poput sukrina 1/2 vrećice čokoladnog pudinga 50 ml mlijeka 250 g quark sira 15 g kakaa u prahu Krema: 250 g quark ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 12:17
Savršen ručak, brzo gotov, pun proteina i sočan zahvaljujući pravom otkriću: verziji cezar umaka bez kalorija! Sastojci: 1 mala limenka kukuruza šećerca 5-6 listova salate, kristalke 200 g piletine cezar umak, bez kalorija šaka klica, po želji malo kokosovog ulja Meso narežete na trakice, a ulje zagrijete na tavi. Peso ispečete sa svih strana pa izvadite i ostavite sa strane, da se malo ohladi i otpusti vodu. Na istu tavu istresite kukuruzu i samo lagano prepecite, da se zagrije ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 04:21
Ljeto je najbolje vrijeme za smoothie: prije svega jer ovaj obrok zaista osvježi, a drugo: obilje dostupnoga svježeg voća i povrća jednostavno mami da posegnete za njime. Ja gotovo uvijek u smoothiejima kombiniram voće i povrće jer povrće da malo manje slatku notu, a dodatno pojača smoothie vitaminima i mineralima. 1 jabuka 1/3 banane 1 šaka baby špinata 100 ml mlijeka Sve sastojke samo ubacite u blender i izblendate na najvećoj brzini dok ne dobijete kremasti smoothie. Popijte ga ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 04:32
U naletu pretumbavanja uspomena i starih slika sada, naletih na svašta pa i na ovu kombinaciju, smuljanu davnih dana (pred nekih 5 godina) dok sam još muku mučila na godini stručnog osposobljavanja :) Dakle, ovako je izgledala jedna od mojih marendi dok sam još valjda isprobavala neki low carb style. Ne mogu vam točno reći koliko sam se najela ovoga, jedino mogu reći da bi me tako nešto sada ostavilo jadnom i gladnom, a možda i strušilo tlak do nule :D Nooo, 100 ljudi, 100 ćudi, a ni mi bo...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 11:43
Ovo je ručak koji sam pojela prije par dana, kad sam svoje posudice s hranom pripremila i jesnostavno ih - zaboravila ponijeti. Ipak, to što nemam svoj ručak od doma, ne znači da trebam preskočiti obrok ili pojesti neku budalaštinu. 3 žlice crvenog graha iz limenke šaka baby špinata 10-ak cherry rajčica dimljeni tofu 1 žlica maslinovog ili bučinog ulja Grah sam procijedila, tofu narezala na kockice i sve samo ubacila u tanjur, prelila uljem i promiješala. Ručak spreman u 5 minuta....
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 lipnja, 2018. u 10:28
Kuglica nikada dovoljno. Donosimo još jedan recept za ukusne kuglice koje ovaj put - imaju okus kave! Sastojci: 80 g badema 40 g indijskih oraščića 40 g oraha 60 g zobenih pahuljica 1 žličica maca prah 2 žlica kakao praha prstohvat soli 2 žliva maslaca od badema 2 žlica kokosovog ulja 3 žlica javorovog sirupa 30 ml espressa mrvice kokosa ili ribani kokos, za valjanje Postupak: Stavite sve suhe sastojkesnažan blender ili mlinac za kavu i izblendajte dok ne dobijete gotovo ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 lipnja, 2018. u 11:24
