Svaki dan iznova borba: što ću danas jesti za ručak. Ideja vodilja je uvijek ista: mora biti šareno, mora biti proteina i vlakana i mora biti raznovrsno i ukusno. Sve ostalo je podložno dogovorima sa samom sobom. Za šarenilo je ovaj put bilo zaslužno sljedeće: 150 g pilećih prsa 1 šaka baby špinata 1 šaka druge zelene salate po izboru Par domaćih ili divljih šparoga (može i bez njih ako im nije sezona) 2-3 cvijeta brokule 2-3 žlice crvenog graha (iz konzerve) 1/2 avokada 2-3 šampinj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 09:36
Zamislite ovako: kremasto, puno okusa, toplo, čokoladno i ima aromu kave, taman da vas ujutro probudi i pokrene. Kad sam pronašla ovaj recept bila sam prilično sumnjičava, priznajem, ali hrabro sam mu dala šansu i još jednom potvrdila da u kuhinji ponekad treba biti hrabar i rezultat će vas često i iznenaditi i oduševiti. Sastojci koji se skrivaju u ovom smoothieju su: 1 banana 1/2 avokada 2 žlice lanenih sjemenki, svježe mljevenih 1 žlica mlijeka 1 mjerica proteina, okus coffe&caramel...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 10:34
Jabuke i cimet su kombinacija koju svi volimo. Istina, najčešće nas to asocira na neku pitu od jabuka, ali isti okus ćete dobiti i u receptu koji slijedi: 1 jabuka 1 žličica cimeta 1 žlica maslaca od kikirikija 60 g zobenih pahuljica 150 ml bademovog mlijeka 200 ml vode Zobene stavite u vodu da se namaču 15-ak minuta pa ih pretresite u lončić i lagano prokuhajte. Potom smjesi dodajte mlijeko i malo cimeta pa uz miješanje skuhajte kašu željene gustoće. Skinite s ploče i istresite u ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 10:43
Zašto neke namirnice prizivaju osjećaj topline? Nikada mi to baš nije bilo jasno, ali pri samoj pomisli na neke namirnice, osjetim neku vrstu topline. Jedna od njih je bundeva. Kako je sad sezona ovih krasnih plodova, odlučila sam od bundeve napraviti sve što zamisliti možete. Evo jedne ideje za namaz od bundeve s nekoliko dodataka: Manja bundeva 3 šake indijskih oraščića Prstohvat soli Malčice muškatnog oraščića 1 žličica meda Bundevu narežete na kockice i skuhate pa procijedite i ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 11:00
Rekoše mi jutros: "Zašto u zadnje vrijeme u svojim blogovima nema nekih zanimljivih crtica iz tvog života, kakve si prije znala pisati?" Uopće ne želim izgovoriti onu nevoljenu rečenicu "nemam vremena" iako je često upravo to razlog. No, evo pokušat ću se iskupiti ovim tekstom, barem malo. Istina, recept koji slijedi je prejednostavan pa da tekstu nisam dodala malo "mesa", ostao bi na 3 sastojka i jedne rečenice uputa, a to mi je nakon dosad napisanih točno 1348 blogova neugodno napisati i o...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 12:01
Nakon jaaako puno napravljenih zdravih slastica, jednostavnijih ili složenijih, zaključak je ovakav: najpraktičnije i najjednostavnije zdrave slastice su uvijek neke kuglice. Prije svega one gotovo nikad ne zahtijevaju pečenje, a drugo sastav im je bogat i trebate ih sam par da zadovoljite želju za slatkim. Dakle kad ih jednom napravite imate ih za više dana. Jedino što vam je neophodno kod pripreme kuglica je dobar (čitaj: jak) blender. Donosim vam tri ideje za pripremu proteinskih kuglica,...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 16 listopada, 2018. u 01:56
