Ljeti obično nemam volje previše vremena provoditi u kuhinji. Prema tome onda prilagođavam i svoje obroke. Da su hranjivi, zdravi, lagani, ukusni i jednostavni za pripremu. Ova kus-kus salata je upravo jedan takav obrok koji me na svim poljima može zadovoljiti. Ako ste u potrazi za brzim i efikasnim receptima u ovoj domeni prehrane, onda si je koji dan svakako pripremite... Sastojci 200 g kus-kusa8 cherry rajčica1 krastavac1 mladi luk1 paprika2 žlice svježeg peršinamaslinovo uljesok od po...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 23 lipnja, 2019. u 09:53
Tikvica i krumpir se oduvijek dobro slažu. Tu baš i nema prostora za filozofiranje. Pa, ako ste skloni ovim namirnicama, imamo prijedlog za jedan super ručak. Potrebno vam je tek nekoliko sastojka i jedna osoba koju ćete zamoliti da vam oguli i nareže tikvice i krumpir (smijeh). Za sve ostalo pratite upute u nastavku kako biste ukusno ručali. Sastojci 3 tikvice srednje veličine6 većih krumpira1/4 šalice maslinovog ulja2 žlice himalajske soli1 žlica crnog papramalo ružmarina, bosiljka, timi...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 lipnja, 2019. u 07:20
Ako ste raspoloženi za jednu malo drugačiju kajganu koja je i malo drugačijeg okusa, onda biste mogli probati ovu koja se radi od tofua. Znamo da zvuči kao veliki gastro izazov, ali vjerujem da će ovaj obrok cijeniti svi oni koji ne jedu namirnice životinjskoj porijekla. Pa evo, nek se nađe... Sastojci 50 g dimljenog tofua 150 g običnog mekanog tofua povrće po želji (rajčica, paprika, luk...)prstohvat himalajske soli malo kurkume malo sojinog mlijeka maslinovo ulje Priprema Na malo masl...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 lipnja, 2019. u 08:20
Koliko česte jedete salatu, bilo za ručak ili pak za večeru? Ja često. Pritom nemam neke posebne preferencije kada su sastojci u pitanju, a cijeli scenarij uglavnom ovisi o namirnicama koje pronađem u hladnjaku. Dakle, nije da se nešto posebno pripremam unaprijed za salatu. Takva je i ova, ali to ne umanjuje njezinu kvalitetu i okus. Pa, ako trebate inspiraciju za neku brzinsku i zdravu salatu, onda se možete poslužiti mojom verzijom koju vam donosim u nastavku ili u komentarima podijeliti n...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 travnja, 2019. u 03:16
Ne znam za vas, ali u posljednje vrijeme stalno sanjarim o ledenoj kavi. Možda je to jer svako malo u posljednje vrijeme skoknem vikendom do mora gdje me dočeka lijepo, skoro pa ljetno vrijeme. Potaknuta tom atmosferom odlučila sam tako klasičnu kavu zamijeniti onom ledenom, proteinskom. Ako ste zaboravili kako se ono radi, evo podsjetnika... Naravno, morate je ispijati slamkom kako bi sve bila u skladu s ritualom (smijeh). Sastojci 30 g whey proteina (okus vanilije)300 ml nekog biljnog...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 travnja, 2019. u 03:46
Popečci ili polpete jelo je koje je doma u bilo kojoj verziji uvijek dobro prihvaćeno. Kombinacija okusa ovdje je stvarno beskrajna, a koju god da napravite ispadne uvijek dobro. Ovo je jedna u kojoj se isprepliću proso i feta sir. Priprema je klasično brza, a vi pritom ne morate ništa posebno raditi, samo imati strpljenja da se ovi hrskavci ispeku. Ja sam ih neki dan radila za večeru, i sve smo ih pojeli do zadnjeg... Sastojci 1 šalica kuhanog prosa50 grama feta sira4 češnja češnjaka2 ja...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 svibnja, 2019. u 06:14
