Tajana mi se javila s ovakvom porukom: E od sutra krećem ponovo s dijetom. Danas sam još jela nešto što u narednim tjednima neću moći. Očekivala sam da će krenuti nabrajati pizze, palačinke, sladolede i slične cheat mealove. No, ona mi je poslala gornju sliku i napisala, "Evo ovo sam jela"! Pih! Tražila sam recept: paket manjih tortilja 120 g piletine 1 manji luk 1 paprika 1 paradajz šaka graha (konzerva) žlica kukuruza zelena salata malo maslaca začini: slatka paprika, sol, p...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 26 kolovoza, 2018. u 05:46
Od jaja glava ne boli. Od gladovanja, svakako da. Stoga, prije spavanja, jedite. Ali jedite pametno. 3 jaja 30 g dimljenog lososa 1 žlica posnog sira malo kurkume malo papra sol po želji Umutite jaja s poslim sirom i začinima i izlijte u tavu u koju ste stavili par kapi maslinovog ulja. Poklopite jaja i ostavite da se peku. Kad su jaja gotova, slkinite ih s ploče i ostavite poklopljena još par minuta. Potom ih istresite na tanjur, na jednu polovicu poslozite losos pa preklopite dr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 srpnja, 2018. u 11:11
Danima mi se jedu sardine. Prave, svježe, jeftine, zdrave jadranske sardine. Svježe ulovljene koje ispečem na papiru za pečenje u pećnici. No, kako ne stižem ujutro otići do ribarnice ponekad želju utažim sardinama iz konzerve. No, ako ste ikako u mogućnosti uživajte u svježim sardinama. Evo jedne jednostavne večere ili ručka tijekom toplih ljetnih dana. 1 limenka sardina u vodi ili maslinovom ulju 1/2 avokada 1 rajčica 1 žlica pesta Povrće narežite na sitno, dodajte sardine, pre...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 srpnja, 2018. u 11:51
Živim život u posudicama. Većinu obroka koje jedem u danu, nosim sa sobom u posudicama. Planiranje je, po meni, ključ za ostvarenje bilo kojeg fitness cilja. Inače, ako ogladnite, a nemate plan što ćete jesti u sljedećem obroku, završit ćete u - pekari. Imam desetke posudica, od onih skroz malenih u kojima najčešće nosim orašaste plodove, do velikih, s pregradama u koje stane odjednom i više obroka. Uglavnom, prodavači posuda trljaju dlanove s ovakvima poput mene. Današnji ručak na poslu d...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 srpnja, 2018. u 02:47
Proteklog vikenda imala sam priliku otići na glamping. Glamping je kovanica nastala od 'glamurous camping', i označava upravo to - luksuzno kampiranje. Ako volite kampove, a pritom ipak želite malo luksuzniji smještaj, svakako isprobajte glamping. Ja sam se potpuno oduševila. Moje glamping iskustvo dogodilo se u kampu Odmoree koji se nalazi u mjestu Rtina, u Zadarskoj županiji. Iako se nalazi u malenom mjestu, Odmoree je zapravo na savršenoj lokaciji - prije svega nalazi se na samoj plaži, a dr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 31 srpnja, 2018. u 03:29
Jeste za keto pizzu? "Tijesto" se radi o cvjetova cvjetače, jednostavno je za pripremu, a nakon što je pojedete nećete imati onaj osjećaj težine, koji obično slijedi nakon obične pizze od bijeloga brašna. Sastojci: 500 g cvjetova karfiola 2 žličice ribanog parmezana 1 jaje 1 žličica maslinovog ulja Začini po ukusu i sol i papar Postupak: Cvjetove karfiola dobro oprati i staviti da se kuhaju 3 minute. Nakon kuhanja dobro ih osušite te ih izribajte ili usitnite vilicom. Kada se k...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 kolovoza, 2018. u 09:28
