Pozdrav svim fitness ljudima, svima velikima i malima, pogotovo onima koji dijele iskustva s nama koji se dugi niz godina borimo s (po)većim viškom kilograma. Ime mi je Jelena i imam 21 godinu. Istina je da sam cijeli život bila bucka, samo što se to u malog djeteta smatra vrlo slatkim i simpatičnim... No, rastom, razvojem i odrastanjem prvo u osnovnoj, pa onda u srednjoj školi, pretilost vršnjacima u pubertetu nema nikakvu simpatičnu stranu. Kako sam i ja sa svojih 12 godina upala u žeš...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 lipnja, 2014. u 08:26
Veliki pozdrav svima. Željela bih podijeliti s vama svoju priču, u nadi da ce neke inspirirati. 02.09.2013. prilikom posjete lijecniku, sestra me zamolila da se skinem kako bi me mogla izvagati. Već mi je pao mrak na oči jer sam znala da sam se udebljala nekoliko kilograma. 93kg. MOLIM? kad sam mislila nekoliko kilograma nisam očekivala baš 21kg. Nekoliko sam dana cmoljila u sobi, trpala se čokoladom i tako lijecila svoje jade. Odlučila sam da je dosta. Nije prošlo 2 tjedna, otišla sa...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 travnja, 2014. u 01:11
Evo, nisam na kraju niošta od najavljenog napisala.... zadnjih 5 tjedana muku mučim sa virusima i bakterijama .. Najprije upale grla, zatim mjehura i onda pred 3 tjedna....vodene kozice. Ubilo me sve to. Osjećam se ko da nikada nisam trenirala. Naravno da sam smršala u toku procesa bolesti. Ali nisam izgubila salo. Izgubila sam mišić. Sada zadnja 2 tjedna ne mogu biti kcal nisko, jer se još oporavljam, a treninzi su tek lagani počeli ovaj tjedan i jako sam nemirna i nervozna oko svega toga. ...
- 2 komentara
- 0 x
- subota, 22 ožujka, 2014. u 04:51
Nisam htjela priznati sama sebi da ću možda jednom ostati bez snage,fizičke,nemam energije,boli glava,vrat,ma sve j...... Trebala sam otići na kontrolu za štitanjaču, dali je ostalo još tog kancerogena, pa da ga dotučemo do kraja,ali korona je i to odgodila do daljnjega.Prestala sam piti hormone ima mjesec dana i osjećala sam se dobro,sve do pred kraj,a sad kada sam opet počela piti osječam se grozno,glava rastura svaki dan,( mene nikad ne boli glava ),nemam energije,znam da je to zbog statik...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 02 travnja, 2020. u 10:11
Po jutru se dan poznaje, vjerujem da ste to puno puta čuli. Ako držite do doručka i ne preskačete ga, velike pohvale. No, isto tako znam da vam se sigurno, kao ni meni, ne da smišljati svako jutro što pojesti i čime se na zdrav način zasititi, kako ne biste na poslu već oko 10 počeli razmišljati kad će više taj ručak. Pa, ovaj smoothie je super okidač za jutro ako se dugo želite osjećati sitima, znati da ste pritom za svoje tijelo napravili nešto konkretno i dobro, a i ono najvažnije, jako j...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 15 svibnja, 2019. u 06:47
Quinoa mi je, osim što me uvijek namuči kod pisanja, zadnje vrijeme postala jedan od favorita što se tiče izvora UH-a. Iako nisam neki fan namirnica koje jedva izgovaram jer volim da mi je hrana što bliža kraju u kojem živim, s ovim simpatičnim sjemenkama se tu i tamo poslužim - pogotovo kad mi treba neki lagani, a hranjivi prilog za večeru. Pa sam tako jedne večeri izvukla sve paprike iz hladnjaka, zajedno sa bebicom špinatom i rajčicom te krenula isprobati nešto novo što je na kraju isp...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 svibnja, 2019. u 10:23
