Ovaj tjedan Ovaj mjesec Ove godine All Time
eli

hoću smršaviti

by eli

Može li mi netko pomoći,vježbam u fitnesu i teretani u cilju skidanja kilograma.Međutim,ne vidim nikakvih rezultata osim da se širim:),čini mi se da imam više kg nego na početku.Trebam nekog da mi reče sto bi bilo dobro ubaciti u prehranu.Imam...nadam se da nećete past u nesvijest...176cm i 88 kg...help 

Zoki

Što želite da obradimo?

by Zoki

Koje teme želite da obradimo kroz članke? Naravno dolaze u obzir prijedlog tema koje nisu obrađene na webu.Da li su to neke od suhoparnih i aktualnih dijeta, discipline kao što su joga ili pilates, da li su to dnevni jelovnici, vježbanje na određenim spravama ..Dajte nam svoje prijedloge :)

diablo2110

budala

by diablo2110

ubija san se juce i sad patim tako mi i triba a j ga stas da nema žena nebi ja ni to radija hvala Bogu sto vas je stvorija :)

hercegovka-23

okrecem novu stranicu

by hercegovka-23

za početak, ja sam hercegovka. visoka sam 178, a imam oko 95 kg.proslo ljeto imala sam 105 kg, pa sam uspjela smrsati na 85 kg. kako sam tada bila zgodna - mada nisam bila ni blizu svoje idealne kilaze od 70 kg.nazalost, zimus sam nabila 10 kg tako sto sam bila bolesna (razne gripe, virusi i viroze) i morala sam pauzirati od fitnessa i brzog trcanja koje sam 9 mjeseci svakodnevno prakticirala i na taj način smršala skoro 20 kg.sad opet krecem u borbu sa suvisnim kilogramima.imam zelju i volju sk...

ewie

Ukočena leđa :(

by ewie

Evo mene s prvom ozljedicom... :((Jučer sam radila jutarnji cardio i na kraju se nisam dovoljno dobro istegla, tj. jesam ali nešto malo i na brzinu jer mi se žurilo i nakon par koraka me ukočilo na livoj dojnjoj strani leđa... Ok, rekla sam jučer popodne neću ništa, kad ono, još uvik mi bol nije nestala, nemogu se normalno sagniti... Probala sam sa istezanjem, ali sad ništa ne pomaže :(( Ajme kako sam luda što jutros nisam cardio radila i onda kad se sitim da ne mogu ni u četvrtak, petak ni subo...

fitgirl81

neradni cetvrtak

by fitgirl81

Naporno je bilo zadnja dva tjedna. Nema veze, bitno da sam van kuce, da radim. Imala sam puno masaza, a kako sam stalno na nogama, zabole me kriza. Redovna na treninzima, pa na poslu, pa malo van u setnji dok ima sunca. Sugavi su ovi dani. Ne znas je li toplo, hladno... Niti vise kako se obuci, a kao stize ljeto i sve toplije i toplije. Mos si mislit. Nisam se dugo javila, pa ajde da nesto napisem i mozda stavim novu slikicu... Pa... Evo mene kako vjezbam u teretani. hihihihi... Pozzzzzz svima i...