Ovaj tjedan Ovaj mjesec Ove godine All Time
Lega

..by the way

by Lega

..nagradna igra traje još pola sata, jeste li svi napisali svoj peti post?

Theia

Here we go again!!!

by Theia

Pssst.... Ali - opet sam skakala na aerobiku! :D TRALALLALA!!! Koja sreeeećaaaaa!!!!!!Još 2 dana pa sam već 3 tjedna "na montignacu". Naporno mi je toliko jesti po cijele dana, ali se vidi razlika. Mala, doduše, s obzirom da mi kilaža ne dopušta neke jaaaako vidljive razlike.... A i cugam! Da, "VOLIM PITI, VOLIM PITI I LJUBITI!!!" :D Međutim, dobro je to što mi je prehrana raznolika i ne moram razmišljati šta da jedem pa mislim i dalje nastaviti....Nego, da se i ja malo žalim.... Pa ovi proteini...

ThornOfFaith

Testiranje snage - sve ili ništa!

by ThornOfFaith

Dok ne dođu bolja vremena za organizaciju opisa loših i dobrih vježbi, osvrnut ću se na do sad učinjeno u ovome tjednu iza završenog full body ciklusa - tjednu testiranja maksimalnih težina, odnosno 1 pokušaja dizanja maksimalne kilaže.Vodeći se time da pri korištenju maksimalnih kilaža koje stvaraju orgomno opterećenje kako na mišićni, tako i na živčani sustav rasporedio sam trening u teretani na 5 puta (za razliku od dosadašnja 3) što bi u praksi izgledalo ovako:1. trening - leđa2. trening - p...

dalila

Kardio....

by dalila

Evo mene...nakon naporno relaxing vikenda..... ;) Jučer sam išla trčati, nakon pola sata sasvim solidnog tempa, još brzi hod do mjesta zločina i nazad lagana šetnjica nizbrdo, skupilo se tu sat i 15minuta kardia...mnogo sam zadovoljna;)Popodne sam razmišljala malo opet ići trčaati , ali nekako sam cijeli dan bila vani okolo i šetala vo no...tak da mi palo na pamet da pomaknem sve sastrane u dnevnom i odradim 40min tae boa..pošto na treninge više ne stižem zbog posla...i evo upravo sam gotova.......

ewie

Super osjećaj!

by ewie

Evo baš se super osjećam nakon laganog jutarnjeg cardia natašte (40 min) na orbitreku uz televiziju ;)Nakon toga doručak, pa sad se spremam za još jedan anaeroban trening.... :)Nakon toga spremanje ručka, na faks, pa učenje... Joooj što mrzim kolokvije... I onda eto ti već 11 sati i spavanje!!Ni ne okreneš se i već si pri kraju faksa :)))Budite pozdravljeni svi do sljedećeg čitanja :)))

Mr G.

Hajde da se drogiramo - BB natjecanje

by Mr G.

Prošlog se vikenda trebalo održati belgijsko prvenstvo u bodybuildingu, no jedna mala sitnica omela je ovu sportsku feštu - pojavila se doping-kontrola.Pa što ako se pojavila! Pojavljuje se na svim natjecanjima i gotovo uvijek pronalazi barem jednog natjecatelja koji je konzumirao nedozvoljena sredstva. Ali ono što ovaj incident čini viješću je činjenica da su na testu pali apsolutno svi natjecatelji. Točnije, pali bi da su ih uspjeli testirati. Naime, kada se kontrola pojavila, svi su sa...