Sjedim ja tako sada uz šalicu zelenog čaja, surfam i slušam radio, kad ono čujem reklamu za još jedan čarobni proizvod za tijelo iz snova - 'ŽELITE LI SE PROBUDITI SA RAVNIM TRBUHOM I OBLIKOVANIM BOKOVIMA? ISPROBAJTE NOVI NOĆNI TRETMAN...'. Nisam mogla odoliti da se ne nasmijem... Ali i da ne počnem razmišljati - zbog čega smo toliko naivni (prvenstveno žene, iako osobno poznajem jednog muškarca koji je isprobao sa čarobnim juhicama i kremicama i sličnim)? Krema možda može pomoći minimalno, ...
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 01 ožujka, 2012. u 09:28
Eto napokon i tog drugog dijela. Nakon malo razmišljanja uveo sam neke promjene u odnosu na prvobitno zamišljeni plan. Odlucio sam umjesto 12 tjedana, program produžiti za još sva tjedna. Znaći ovako, 7. i 8. tjedan nastavljama po uobičajenom trening režimu , tri puta tjedno snaga i 6 treninga košarke. Nakon toga od 9 do 12 tjedna, radim tri puta trening snage, a 2 puta tjedno pliometriju i brzinu, uz standardnih 6 treninga košarke. Zadnja dva tjedna nema treninga snage, vec se prebacuj...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 veljače, 2012. u 02:15
Kako objasniti činjenicu da su, usprkos dostupnosti mnoštvu raznih vrsta dijeta, brojnosti fitness centara diljem svijeta, raznih suplemenata za mršavljenje, informacija po internetu, članaka, knjiga, emisija namijenjenih mršavljenju – ljudi sve deblji i deblji? Razmišljala sam malo o tome i došla do nekoliko zaključaka, odnosno najčešćih razloga zašto je tome tako: Nedostatak kretanja, odnosno sjedilački način života i pretežito uredski poslovi Izbor loše hrane, odnosno nedostatak osno...
- 5 komentara
- 0 x
- subota, 18 veljače, 2012. u 05:51
Uđemo li u bilo koji fitness centar zaprepastićemo se količinom i raznolikosti sprava koje se tamo nalaze. Neke izgledaju kao svemirski brodovi i toliko su udobne da bi čovjek najradije zaspao u njima.Odnedavno postoje sprave koje na sebi imaju monitore pa vježbači mogu gledati svoje omiljene (turske) sapunice prilikom vježbe. Nevjerovatno. Još malo pa će se prodavati kape s malim LCD monitorima tako da uvijek imamo blještavilo pred očima. Uvriježeno je mišljenje da se na spravama vježba si...
- 5 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 18 lipnja, 2012. u 06:58
Mnogo puta sam pokušavao trenirat. Uvijek bih odustao nakon najviše tjedan dana. Ali mislim da ovaj put nije isto. Uvijek sam samo onako trenirao i nisam gledao ni prehranu ni išta, i nisam pregledavao nikakve stranice. Mislio sam da ću se nabildati ako svaku večer treniram pola sata. Nikad nisam jeo poslije treninga jer nisam znao da se mora. Sad sam odlućio malo proučiti o ovome svemu na internetu i saznao sam punooo toga. Odlućio sam kontrolirati prehranu i ostavit se hrane koja uvelike šte...
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 lipnja, 2012. u 02:39
Evo dragi moji Fitovci, stigao je i taj trenutak. Moj novi website je konačno u funkciji. U njemu se nalazi moj dugogišnji trud tako da mislim da će vam se svidjeti. Molim vas da pročitate link Vizija da skužite kako se koristiti webom. Inače na webu imate sve što treba, na način na koji još nitko u svijetu nije napravio. Svi videi su podijeljeni po grupama, imate tablice za prehranu, jelovnike, blogove. Stvarno sam mislio na sve. Hvala vam svima na podršci i strpljenju. Ovo je moj poklon svim...
- 5 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 02 srpnja, 2012. u 02:05
