Želite smršavjeti? Možda vam neki od mojih savjeta pomognu u tome! Skupljala sam ih i prilagođavala im se malo po malo i naravno, držim ih se i sada kada sam postigla željenu težinu od 56-56,5 na 175 (prezadovoljna sam sad s 17% bf-a (imala 22%) ;)Probajte ove i napišite ako imate koji savjet, a da je vama pomogao! :) Obavezan doručak 20 minuta nakon buđenja (3dl mlake vode pri buđenju) Ne kupovanje grickalica i unošenja loše hrane u kuću (jer kad tad ću biti gladna u kasne sate i željeti ...
- 28 komentara
- 0 x
- petak, 16 srpnja, 2010. u 01:29
Je li išta toliko dobro kao osjećaj kad imate lijepo i zategnuto tijelo? Sada kada uživam biti u takvom, ne može mi pasti puno stvari na pamet koje bi me toliko oraspoložile (iako imam brdo posla za obaviti). Ovo će biti još jedan radni dan (nekim je već i završio), ali moram vam priznati, osjećam se kao cura od milijun dolara. Biti vitka s oblikovanim tijelom i u izvrsnoj formi jedni su od mojih najviših ciljeva. Teško je objasniti ako i sami niste osjetili isto, ali jedino što mogu reći jest d...
- 28 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 kolovoza, 2010. u 04:03
Za početak vam se moram pohvaliti da su sve moje frendice počele trenkati po DVD-ima, a neke su čak i svoje dečke natjerale da trenkaju s njima!!!! :D Svaka čast!!!!Što se tiče mojih trenutnih treninga - ja sam se opet vratila na sat vremena cardia i sat vremena Tracy nakon konzultacija sa okolinom. :) Svi smo zaključili da sam Beachbody Ins. nabacila koji mišić viška pa sad radim na eliminaciji istih. :)Kako sam smanjila treninge, tj. prestala s Beach.Ins., dobila sam jedan problem - zapravo nu...
- 28 komentara
- 0 x
- utorak, 01 ožujka, 2011. u 03:33
Svaka teretana ima svoje čudake. Baš svaka. To su oni ljudi pored kojih se ponekad pitate snima li vas skrivena kamera ili su jednostavno - takvi. No, ponekad upravo takvi daju vježbačkom prostoru neku posebnu notu, makar vam puno češće idu na živce. Možemo ih zvati čudacima, osobenjacima, egotripovima.... 1. Mobitel zombiji Odrade seriju pa tipkaju po mobitelu. Dužina pauze im ovisi o brzini tipkanja. Za njih ne postoji ostatak svijeta. Oni se ne dižu s klupice tijekom pauze, pa nema...
- 28 komentara
- 0 x
- utorak, 24 veljače, 2015. u 11:44
Nekad vas neki tekst navede na razmišljanje, a nekad vas potakne da izrazite svoje mišljenje koje već neko vrijeme tinja u vama, a nikako da nađe pravi trenutak da izađe. Ili to ili se pomalo i bojite reakcije drugih s obzirom na to da ste u osnovi dio istog „plemena“, a čini se kao da time što želite reći idete kontra svih . No eto, poticaj je tu, trenutak je pravi, a straha nema jer na kraju krajeva – bili smo i ostali sami protiv svih, ideemoooo… …šalim se :) Ovaj blog j...
- 28 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 ožujka, 2015. u 11:12
Slušam nekidan razgovor dviju djevojaka u svlačionici u gymu. Prva: "Odličan mi je osjećaj nakon treninga. Izmrcvarila sam se skroz. Sad ću doći doma, gledati telku i ići spavati" Druga: "Nećeš niša više jesti?" Prva: "Naravno da ne, pa čemu vježbam ako ću doći doma i jesti!?" Druga: "Ok, onda neću ni ja večerati!" Vrijeme radnje: oko 20h!! Moj komentar (u sebi): O NEEEEE!!! Zar je moguće da i danas, 2015. godine, kad informacije o prehrani iskaču iz paštete, postoji netko tko i dalje živi...
- 28 komentara
- 0 x
- petak, 23 siječnja, 2015. u 12:40
