Zglobovi |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |
laac 
Viden/a u gymu 
Joined: 27 Kolovoz 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 25 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 21 Studeni 2007 at 20:02 |
|
Koliko u prosjeku prolazi to rame, i o chem ovisi njegov oporavak, kak se moze ubrzat ozdravljenje...?
ak netko zna nek napise ;) hvala |
|
|
the mystery of life isn't problem to solve but reality to experience.
|
|
 |
|
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Studeni 2007 at 16:34 |
|
vidi sad ovo,,nadam se razumijevanju,,,,sta ja koristim kod upale ili istegnuca misica ili kad me rame zaboli,,,,,,,,,to sredstvo koristi dosta osoba koje se bave fitnessom,,,,,,,,,radis se o jednom sredstvu koje se koristi u treniranju KONJA,,,,Zove se RADITAL,,,,,alkoholni liniment,,,,,bolno mjesto se utrlja sa tom zuckastom tekucinom ustvari masiras sve dok koza ne absorbira ,,ruke se moraju odmah prati ,,dobija se vruc efekat,,,koristi se prije ili poslije napora kao i kod privremene umorenosti misica...........jako efektivno srestvo......znam da sadrzi mentol,eucaliptus,etanol,vodu i camphor...............................
p.s. Kad smo kod KONJA,,,,,,,,Imam tu jednog poznanika koji je bio vojnik u sastavu UN,,,,Pitao me je zasto se dole u Bosni kaze?---KONJU JEDAN!!!----,,Cudna mu asocijacija,,,,,,,Nisam znao sta cu mu reci ,vec sam onako kratko ,mrzovoljno rekao-----TO JE KOMPLIMENT,,JEDAN OD NAJLJEPSIH,,,,KONJ JE PLEMENITA ZIVOTINJA I MI U BOSNI NA TAJ NACIN ISKAZUJEMO DIVLJENJE TOJ ZIVOTINJI---...............bio je kratak-----NEJJJJJJ-----.............. |
|
|
|
|
fitnessHr
Viden/a u gymu
Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Studeni 2007 at 17:13 |
|
Deep relief moze malo pomoci da smanji bolove, ali kod istegnuca ligamenata ti sam deep relief nece puno pomoci
|
|
|
www.fitness-trening.com
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Studeni 2007 at 09:53 |
|
Nemam pojma, nisam nikad to koristila. Ja probleme volim rijesavati, a ne prikrivati tako da...
|
|
|
|
|
laac
Viden/a u gymu
Joined: 27 Kolovoz 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Studeni 2007 at 23:54 |
|
e sad... jedno pitanje
pomaze li Deep Relief kod problema s ligamentima i istegnucima ( procitao sam da pomaze) al ako netko zna iz osobnog iskustva neg posta  htjeo bi ga kupit da mi rame prodje sto brze  Edited by laac |
|
|
the mystery of life isn't problem to solve but reality to experience.
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Studeni 2007 at 22:43 |
|
Eto vidis! Nije uopce veliki problem! A tko zna sta bi bilo da se i dalje forsao to rame......
|
|
|
|
|
laac
Viden/a u gymu
Joined: 27 Kolovoz 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Studeni 2007 at 18:33 |
|
poslushao sam savjet forumashice i otishao kod doktorice opche prakse koja me naravno uputila na traumatologiju snimat oshtecheno rame.
Chitavo snimanje i pregled trajali su nekih sat i pol... Na kraju sam dobio jednostavnu dijagnozu da mi je istegnut ligament u ramenu i da je potrebno mirovanje... sutra josh moram ich kod doktorice opce prakse po neku kremicu za to, da brze prodje :D |
|
|
the mystery of life isn't problem to solve but reality to experience.
|
|
|
|
|
The Dario
Viden/a u gymu
Joined: 04 Rujan 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 40 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Studeni 2007 at 10:14 |
emilio, i vise nego zanimljive |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Listopad 2007 at 16:22 |
|
Dr opce prakse tako da nista.... Dobila sam uputnicu za traumatologiju, a nakon toga idem ortopedu. Uglavnom, nemoj se zezati kao ja, odi dok ti je jos svjeze. |
|
|
|
|
laac
Viden/a u gymu
Joined: 27 Kolovoz 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Listopad 2007 at 14:01 |
|
I sta ti je doktorica rekla/preporucila za ozdravljenje ?
|
|
|
the mystery of life isn't problem to solve but reality to experience.
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Listopad 2007 at 10:50 |
|
Uh, bolje da ti ja ne dajem savjete! Ovako, kad sam se ja ozljedila mislila sam "malo mirovanja i to ce proci". Jucer sam bila kod dr koja mi je rekla da sam trebala odmah doci jer kod mladih to sve brzo zarasta i na kraju se ne vidi sta je zapravo bilo, zato ODMAH TRCI DOKTORU! Edited by Theia |
|
|
|
|
laac
Viden/a u gymu
Joined: 27 Kolovoz 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Listopad 2007 at 22:13 |
|
eo ovako... idem u teretanu 2 i pol mjeseca...sve je bilo OK do prije 2 dana kad sam primijetio da u lijevom ramenu osjetim blago ISKAKANJE ili ti ga KLIK...
rame me znam malo zabolit ali nikakva jaca bol osim kod duzih opterecenja (nosenje pune naprtnjace knjiga  ) ...sto mi se dogadjalo i prije...e sad me zanima da li mi netko moze dat neki dobar savjet u svezi toga ( kako da se oporavim, da li da nastavim s treningom, koje misicne skupine mogu radit...) ? hvala |
|
|
the mystery of life isn't problem to solve but reality to experience.
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Ožujak 2007 at 12:04 |
|
Da, ove osnovne stvari o koljenu je uvijek dobro znati, iako ces opet morat ic kod fizioterapeuta ako te nesto boli, ali dobro je znati kako nam je gradjeno koljeno i neki ostali zglobovi u tijelu
|
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Ožujak 2007 at 10:13 |
|
MENISKUSI Polukruzno fibrozno -hrskavicave strukture koje leze na gornjoj ravnoj povrsini potkoljene kosti....imamo spoljasnji (lateralni koji je pokretljiviji i pokriva vecu povrsinu) meniskus i unutarnji(medijalni)............. oba su satavljena pretezno od kolagena (60-70%) imanjim dijelom od nekolagenih proteina i najmanje od elastina............fiborozna vlakana su rasporedjena kruzno i zvijezdasto tako da amortizirajustaticko opterecenje(kruzni)i pokret (zvijezdasti) bez meniskusa tezina tijela se neravnomjerno rasporedjuje po zglobovima butne i potkoljene kosti sto dovodi do trosenja hrskavice a i do upale zgloba (artritisa) najcesce povrijede meniskusa dolaze usljed naglog pokreta i velike sile....... najcesci nacin takozvanog traumatskog ostecenja meniskusa nastaje kad se savijeno koljeno uvrne,,,u takvim slucajevima cesto strada i prednji ukrsteni ligament i unutarnji(kolateralni<)ligament......... to vam je u nogometu onaj udarac sa strane... SIMPTOMI--- Bol u koljenu otok koljena bol pri pritisku na meniskus nemogucnost pokreta u koljenom zglobu....
|
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Ožujak 2007 at 09:48 |
|
KOLJENO Najslozeniji zglob u ljudskom tijelu koji omogucuje savijanje noge.....zglob koji jako cesto stradava... Koljeno pri uspravnom stanju ili stavu nosi negdje oko 70% tjelesne tezine a dok pri savijenom stanju ili savijenim nogama nosi 90% nase tezine,,,,s obzirom da ima jednostavan pokret fleksije mora isto da osigura nepomijeranje u drugim smjerovima typ ,nastranu i´nazad....Fleksija koljena je aktivno moguca do š35 a pasivno do š60 stepeni....raspon izmedju š35 i š60 stepeni naziva se--MRTVI MISICNI PROSTOR--......... EKSTANZIJA( koljena aktivno do 0 a pasivno,hiper ekstanzija je moguca do 5 stepeni...... koljeno je sastavljeno iz tri kosti BUTNE (FEMURA ) zatim POTKOLJENE (TIBIJA) i CASICE (PATELELE).................. Izmedju potkoljena i butne kosti nalaze se dva jastucica -MENISKUSI- i dva ukrstena ligamenta.....slabe tacke su bas ovi meksi elementi ,,meniskus i ligamenti.. Edited by emilio |
|
|
|
|
fitnessHr
Viden/a u gymu
Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Ožujak 2007 at 21:57 |
|
Sory Emilio mislio sam da si pobrkao dislokaciju sa uganucem posto u tekstu pise dislokacija (uganuce)
|
|
|
|
Topic Options
emilio wrote:|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |