Zelim smrsaviti

 Pa nije przen i susen

Conan wrote:  I ako nisi zna raste u zemlji, u svojoj ljusci i tada je jos zelenkast i neukusan... Dakle triba ga susit na visokin temperaturama da bi ga nasa usta papala Eto takav je u prirodi

 

da, hvala ti sto si mi skrenuo pozornost na to....vjerojatno bi u ducanu kupio onaj zeleni jos nezreli i cudio se kako nije bas nesto dobrog okusa.....

themaja wrote:  Kiki-riki bilo suseni u ljusci, bilo peceni je jako kalorican decki.Pogledajte tablice.Ono kaj sam izvukla prije je iz tablica iz knjige Nevena corka. Ima fakat potpune tablice. Preko 500kcal po š00g.., ne znam, meni je to stravicno puno

 

je, kiki-riki je kalorican, ali u razgovoru sa body-builderima oni ga preporucaju u ljusci ukoliko dodjete u napast pojest neke grickalice.....onaj przen na masti i pun soli je daleko losija varijanta od onog u ljusci koji nije nicim "tretiran"......na kraju ipak je od grickalica pojeti nesto voca ili kakvu mrkvu ili nesto slicno....

themaja wrote:  da, ali cura koja je pokrenula ovo pitanje zeli smrsavit š0kg.. Ne mozes njoj za meduobrok preporucit kiki-riki! Misa mu..Tako je! Mrkvu glodat a ne kiki-riki!

 

gle, ako zeli smrsaviti mora regulirati prehranu, sto znaci smanjiti "losu" hranu, a ne ukinuti je skroz...najgore je neceg se u potpunosti odreci. mislim da je bolje nauciti se umjereno jesti i povecati fizicku aktivnost....ta kombinacija je dobitna....ako cura recimo voli jesti kiki-riki ja joj predlazem da si za zadovoljenje svojih potreba pojede manju kolicinu i to onog u ljusci - u tome je cijela poanta. ok?

 

themaja wrote:  Ma sve je ok, slazem se potpuno s tobom, ali procitaj postove s prve strane i reci mi sto mislis o pojedinim hm.."savjetima"

 

hm....vecina savjeta je ok i svodi se na na: "vise vjezbaj + manje jedi"....na sto si tocno mislila?

themaja wrote:  na bademe i kiki-riki..to mi je saka u oko znam, treba si za gust pojesti, al tesko je stat s takvim stvarima..

 

treba se naucit stat kad je nasladje

Zaljubi se!!!!

Sigurno pomaze!!! 

Uf,nemoj mi pricati.Ja isto nikako da skinem kilograme viska,a sad ih je vec nekih desetak,mislim na meni to ne izgleda tako strasno,jer sam krupne tjelesne konstitucije i jako visok,ali ipak hocu da BMI dovedem u normalu,tj. negdje ispod 25 lagano:)
A kod mene je slucaj da ovdje u Austriji,gdje trenutno zivim,ima mlijeko  koje je 0,š% mlijecne masti(koje je cista voda,to nema sa mlijekom ni m-veze),a s druge strane ima mlijeko 3,5%(u njemu mozes osjetiti okus masti,sto je opet jako lose).A ja svako jutro jedem pahuljice sa malo cokolina(ne znam koliko je cokolino dobar tj. los,ali na njemu pise dijetalna hrana i na š00 grama ima 2š0 kalorija,ne znam bas koliko ej to dijetalno).
S druge strane,moje su obaveze tako rasporedjene preko dana,da jednostavno ne stizem jesti kvalitetno-uvijek sam na faksu po labaratorijskim vjezbama od 9 ujutru do 6 navecer najcesce,tako da su moje potrebe za energijom velike,i kad provedem 3 dana npr. na "dijetalnoj ishrani" (povrce,dvopek,puno vode itd.) 4 dan mi se pocne mantati na predavanjima i osjecam nemoc. Sa takvim rasporedom je jako tesko i naci vremena za neku tjelovjezbu,zato sto vjerujte da poslije š0 sati labaratorisjkih vjezbi iz farmacije nije vam do trcanja,to vas toliko isrcpi(i psihicki i fizicki).I onda kad dodjem kuci jedino imam vole pojesti ensto kvalitetno i enericno i moram nastaviti sa ucenjem.Znam da ce ovo djelovati sve kao moguci izgovori,ali stvarno jeste tako.A ovih š0 kila viska na mom tijelu,stoji li stoji i ne ide dole,i normalno je da ne ide sa ovolisno aktivnosti i sa mojom prehranom bogatom tjesteninom i grickalicama