Da se i tu predstavim :) |
Post Reply 
|
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Da se i tu predstavim :)Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:45 |
|
Pupa, kako kile ne idu dolje, u prvom postu je bilo 70 Super, svaka cast, rezultati ne mogu izostati ako ovako nastaviš! Nadam se da ipak ne papaš premalo Fat burneri ti ne trebaju, samo dobar izbor u frižideru i vježbanje! |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:00 |
|
Dobrodošla
|
|
|
|
|
Pupa
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Prosinac 2009 at 15:44 |
|
Evo mene malo sa novostima!
Pazim na prehranu, izbacila sam junk food skroz, ugljikohidrate pokušavam minimalno unositi, ali nikako za veceru. E sad, znam da se cuda ne događaju preko noci, ali meni kile ne idu dolje, tj. variram na 67, 68kg...krenula sam na crobik i još uvijek lijem krv, znoj i suze -ok, krv ne ;) dok dođem u kondiciju, mišici boleee ali to mi je drago, a onaj osjecaj zadovoljstva poslije...ne moram vam ga opisivati :) Doma povecavam vježbe na orbitreku, sad sam na 40min, a ostatak radim vježbe za guzu i trbuh. Ne tražim nikakve carobne pilule za mršavljenje, ali sam dosta citala o fat burnerima i L-karnitinu pa me zanima da li bi nešto postigla s tim sad kad sam postala fizicki aktivnija. |
|
|
|
|
Gogo
Viden/a u gymu
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Studeni 2009 at 17:59 |
|
dobro dosla
 |
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Studeni 2009 at 21:31 |
|
Pupa, još jednom pozdrav i dobrodošla! Tih desetak kila su vjerujem najviše posljedica krivih ugljikohidrata u krivo vrijeme Nikakve dijete, nikakvo gladovanje, nikakvo ja ne mogu, ne znam i ostale negacije....ta velika masa kako ti kažeš nece nestati preko noci i bez jednog velikog preokreta - velikog ali pametnog jer nije cilj skinuti pa vratit nazad za nekoliko mjeseci, jelda? Idemo, idemo!!!!!
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Pupa
Viden/a u gymu
Joined: 12 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Studeni 2009 at 20:56 |
|
Naravno da ne mislim na dijetu, nego na nacin prehrane, ali brzo tu usvajam podatke :) šokirana sam kako sam zapravo jela bez razmišljanja i naravno da je to rezultat mog trenutnog stanja.
A što se sporta tice, protekle 2 god. sam sa manjim prekidima išla na crobik (i pilates u kombinaciji) tako da mi znoj nije stran ;) al sam prestala tamo prije ljeta negdje...ne moram spominjat da krecem opet ovih dana 3x tjedno, tako sam radila i prije i to mi je baš odgovaralo. Inace imam 25 godina i iz Zagreba sam, da upotpunim predstavljanje Edited by Pupa |
|
|
|
|
Zoki
Fit moderator
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Studeni 2009 at 16:40 |
|
Pupa,
dobrodošla za pocetak! Nikakvu dijetu ne bi preporucili .. Preporuka je : zdrava prehrana + aktivnost - vremenski period: konstantno Bilo koja dijeta ti nece osigurati da budeš fit duži period vremena. Pronađi neku aktivnost koja ti odgovara, da li je to crobic, pilates, vježbanje s bucicama + kardio, tenis, squash ili nešto drugo - ti moraš odluciti. Da li si se bavila kakvim sportom u zadnje vrijeme? |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
Pupa
Viden/a u gymu
Joined: 12 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Studeni 2009 at 16:27 |
|
Dakle vec sam napisala neke stvari o sebi na blogu, evo i tu ukratko visoka sam š73cm i imam plus minus 7škg(al se više ne spušta ispod 70) i tih desetak kg sam dobila u pola godine nezdravog života.
Kriticna zona je definitivno trbuh-struh-bokovi što se pretvorilo u jednu veliku masu koju sam prestala ignorirati i odlucila je zauvijek pokoriti heh...citala sam dosta po forumu o pravilima prehrane i mogu reci da sam totalni pocetnik u tome pa se ne usudim (tj.ne znam) sama sebi slagati raspored (tipa koliko cega i u kojim omjerima). Koju bi mi dijetu preporucili da se onda nje primim i da me vodi bar u pocetku dok sama ne vidim što najbolje odgovara mom tijelu. |
|
|
|
Topic Options
) - nazovimo ih praznim kalorijama, vjerujem da znaš koje su. Onda smanji ugljikohidrate, a navecer ih potpuno izbaci. Nadam se da voliš povrce, izbor je neogranicen. Pocasti se vodom, sokove zaboravi....
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |