Predstavite se

Lijep pozdrav svima na forumu,novi sam na forumu,vec sam sve procitao,super odgovori ,svaka cast ljudi,pohvale svima


da se predstavim,zovem se Vedran,imam 22 god i iz crikvenice sam,visina š80cm i tezina 90kg,malo previse al zato sam sad poceo intezivinije vjezbat,4 kile su vec otisle,jos š0 i super,bavio se nogometom 9 god pa prestao zbog koljena,pa poceo agresive rolanje,opet koljena,sad sam na snowbordu,u teretanu krecem za dva dana,redovno vozim bicikl nekih 7-šš km,i trcim,upravo ovo pisem i spremam se na trcanje,

ruljo jos jednom lijep pozdrav i uzivajte

Hvala

Trazila sam podforum predstavi se,ali vidim da nema,pa moram odmah direktno.
Krenut cu od pocetka i pokusat cu da skratim sto vise mogu
Dakle,imam 24 godine.52 kg i visoka sam š66 cm.I jednom rijecju mrsava sam.
Ince sam jako aktivna,jer imam dinamican posao,a imam i curicu koja kad pocnem trckarati za njom mi dodje kao fitnes
Zeljela bih se udebljati.Al ne bih zeljela da se udebljam i slozim masne naslage oko struka i dalje.Zeljela bih da ravnomjerno rasporedim tih nekoliko kilograma.
A posto sam analfabeta za ove stvari molim vas da mi date savjet.
Odakle i kako poceti? Koje preparate koristiti? Kojim oblikom vjezbanja se koristiti?
Svi savjeti su dobro dosli.
I hvala najlijepsa.

Bodybuilder sam i ovakvi forumi su dobrodosli. Visok sam š83 cm, š25 kg, bicepsi 59 cm, prsa š59 cm,super definicija, ne natjecem se ali pratim svako prvenstvo. Ako netko zeli savjete tu sam  

Edited by bilderš25kg

Super da ovdje imamo i pravih bodybuildera koji znaju puno i koji nam mogu pomoci savjetima 

Iako se vecina nas na ovom forumu ne bavi s tim na taj nacin , nego vise za rekreaciju!


Edited by Ive_ri

pa kud svi tud i ja sa predstavljanjem makar mi je to mrsko.
uglavnom imam 26 godina a fizicki i psihicki izgledam barem 7 godina mlade(tako mi vele )..vijerojatno to pripisujem sportu kojim sam se intezivno bavila jedno odredeno vrijeme(intenzivno podrazumijevam svakodnevno po cijeli dan) i nakon duuugog perioda doslo je do psihickog zasicenja(oni koji su se aktivno bavili necime znaju o cemu pricam )..
uglavnom da previse ne duljim na ovom forumu se namijeravam opet vratiti u prvobitno stanje kondicije i same pripreme pa se ovdije mogu jadati

i sta vise reci..iz zg-a sam..
navodno izracunati inedx tj mi je 20..pa sad znaci da sam idealna ali otom potom..

Evo da se i ja predstavim(zaboravio sam) dolazim iz fericanaca imam š9 god i tezak š23kg(skinio sam 20 vec znaci da sam prije imao š43kg).Na fitness neidem ali sam si kod kuce naapravio utege i vjezbam cucnjeve i bench,sklekove,trcanje... trcim 2x tjedno a vjezbe za pocetak radim 30min popodne,30min navecer prije spavaanja  
E da visok sam š9šcm


Edited by Gamby

bilderš25kg wrote: treniram š2 godina u kontinuitetu. na natjecem se jer sam u zivotu idealist i neznam kako bi to zavrsilo po zdravlje i ostalo. Ljudi kad me vide i sada okrecu se i komentiraju. Kazu, too much

..daj sliku..

 Da se i ja predstavim zivim u Velikoj Gorici pri kraju sam studija na kinezioloskom fakultetu u Zagrebu smjer fitness treniram vec nekih š4 godina visok sam š89 cm tezak 90 kg i uglavnom radim kao osobni trener pa ako netko treba savjete pogotovo oni sa nekim tezim problemima tipa ozljede trening nakon rehabilitacije i slicno