Pozdrav :) |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | |||
marija-mo 
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 21 Lipanj 2012 at 20:30 |
||
|
|||
 |
|||
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 20:41 |
||
|
plave su sitno mljevene...zelene krupno
 plave
 |
|||
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ 
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 20:46 |
||
|
Kupit cu si i ja ujutro plave
A što se tice P90X baš sam odradio prvi trening, trajao sat i nešto :) Asti što je smorilo... Nisam mogao baš ni tempo pratiti... Nego htio sam (još) nešto pitati, osjecam da mi se upalio mišic i nmg raditi neke vježbe, i što bih sad trebao napraviti da prestane? |
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:37 |
||
|
hehehe šta radit da prestane pa prestat ce sad neznam jeli na kraju toga programa ima istezanje?
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:43 |
||
|
Pa ima ono "Ab ripper", traje oko 17min, sad neznam jel to istezanje ili nesto slicno istezanju XD
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:46 |
||
|
Btw sad sam prije pola sata pojeo pomfrit, isprzio sam ga na biljnom ulju jaoo nisam znao koliko je štetno, trebao sam procitati o njemu prije nego što sam pojeo a ne poslije -.-" Nikad više pomfrit!
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:52 |
||
|
e neznam ja sam radila istezanje iz tog programa samo se nije tako zvalo koliko znam, uglavnom meni uvijek pomogne kad se dobro istegnem na kraju treninga pogotovo noge, ako nekad nemam vremena pa žurim osjetim da me mišici više bole pa obicno onda odradim uvecer kuci neko istezanje i tako sam baš i radila po tome programu aha evo našla sam zove se P90X- X stretch to sam ja radila i super mi je
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:53 |
||
|
Kakav crni pomfrit
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2012 at 23:58 |
||
|
Da, da taman sam mislio napisati da ima X-Stretch, da to je istezanje (traje 1h :O lol)... Ali raditi cu onako kako piše u ovom pdf "calendar and phases" :D danas sam odradio "Chest and back" i "Ab ripper" :D sutra je na redu "Plyometrics" :)) Hvala na pomoci :)
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:01 |
||
|
Ah jbg sto sam pojeo, pojeo sam, nikad vise pomfrit. Idem sad si nacrtat kalendar da mogu pisat u njega kad ispunim dan i tako, postp pise da je najbolje isprintat onaj u pdf ali nemam onoliko boje u printeru heh
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:02 |
||
|
ma to su ti male pocetnicke upale proci ce te to |
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:04 |
||
|
A znam da ce proc heh al nadam se što brže jer teško mi je i stat uspravno i kad legnem na pod teško mi se podignut bez ruku :S trbušnjake nmg ni radit :(
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:08 |
||
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:10 |
||
|
i da posloži si fino taj jelovnik i nastoj jest namirnice tako da ih spremiš da valja kuhane najviše ili pržene na foliji ako pržiš ili na teflon tavi sa minimalno ulja
|
|||
|
|||
|
Tony97
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2012 Location: Kaštel Novi Status: Offline Points: 51 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:13 |
||
|
ok, hocu :D btw ujutro cu si kupit zobene pa vidit kakav im je okus, nadam se da ce bit bar dovoljno dobar okus da ih mogu jest svaki dan ;) Nego jel jaja bolje jest na oko (pržena s veoma malo ulja) ili skuhana?
|
|||
|
|||
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2012 at 00:27 |
||
|
kuhana je bolje više se svega ocuva, ali kad ti dosadi jedi i pržena
meni su zobene super vjerovatno si citao da ih moraš prije potopit malo ili prelij vrucim mljekom tako ja radim i nek ti stoje 1-2 min narežeš unutra bananu meni ona nekako najbolja sa njima i mljekom, a ako ih pravim sa jogurtom onda mi je bolje neko bobicasto ili jagode npr, nemoj ih šecerit ni slucajno ako nemogneš tako radije dodaj žlicu meda
|
|||
|
|||
Topic Options
mr-triple-double wrote:
|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |