misici i masti |
Post Reply 
|
Page <123 |
| Author | ||||
Iluvatar 
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 14 Rujan 2009 at 19:13 |
|||
|
ja bi svejedno prvo vidio sliku, bez slike se nema što dalje pricati, gym girl i thorn su rekli sve, ostalo je naklapanje!
|
||||
 |
||||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 17:12 |
|||
|
Eto Nina, Thorn ti je sve rekao, ja cu se samo malo nadovezati jer vidim da imamo istu građu... hehe ovo skidanje "samo s butina" slobodno zaboravi....ja sam morala doc u gornjem dijelu do broja xs da bi se noge pokrenule A što se butina tice, tvrdoglave su ko vrag al da se i njih zeznut. što manje sjedi, a što više uposli noge. Bilo to trcanje, brzo hodanje, vožnja bicikla...ma štogod, samo se kreci! I sredi tu prehranu...prvo |
||||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||
|
||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 16:13 |
|||
To ti možeš samo pretpostaviti jer ne znam kako si inace došla do tog zakljucka, ali cist sumnjam da bez ikakve fizicke aktivnosti ti je mišic ostao isti a da nije atrofirao ili se vratio u normalu. Nakupila si masnog tkiva na mjestu ispod kože gdje je trebao rasti mišic.
Ne pricajmo gluposti. Mišic se nikako ne može pretvoriti u salo jer ne postoji takav mehanizam. To su samo price neupucenih i onih koji se zavaravaju i ne žele si priznat istinu. Ne bi mogla podnijeti sliku? To je vec naznaka da je problem u salu a ne u mišicima. Dakle, udebljala si se, to je vec realnije. Mišic je mogao cak i ostati isti (al cist sumnjam ako nije bilo vanjskih napora) no u njegovoj regiji su se nataložile potkožne masti i zato imaš dojam da je sve ostalo isto ili se cak povecalo.
Nema ciljanog skidanja sala, jer dakako takav proces ne postoji. Ako skidaš, skidaš sa svakog dijela podjednako. Eventualnu nesimetriju možeš popraviti pravilnom definicijom s naglaskom na rad nogu i središnjeg dijela.
Nema samo ovog ili samo onog, nema iskljucivosti. Jedeš podjednako s tim da paziš na unos ugljikohidrata ako si sklona debljanju, odnosno uopce ih ne jedeš. I ajd se slobodno baci na citanje foruma, vidjet ceš da za svako eventualno pitanje ima odgovor. Uštedit ceš muke i sebi i nama. |
||||
|
||||
|
NinaS
Viden/a u gymu 
Joined: 14 Rujan 2009 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 16:01 |
|||
|
jooj nemojte sliku ne bih to mogla podneti ,evo ukratko ovako,visoka sam š60,imam 65kg,nekada sam imala 50 i tad sam bila premrsava,od struka navise sam skladna,svo salo je u butinama i nogama,nikada se nisam gojila u stomaku,a jako sam sklona gojenju i to sam uvek odrzavala reduciranim nacinom ishrane,crobikom.onda sam stala i sa vezbama,i pocela dobijati kile,misici su se na butinama pretvorili u masti,a listovi su ostali jer se jos uvek puno krecem,sve u svemu nesrazmerna sam,i htela bih ciljano skinuti samo butine,u prinicipu se ceo zivot bavim nutricionizmom i upucena sam dosta u zdrav nacin ishrane,al mi treba malo motivacije i neki savet vise... hvala puno,divni ste ovde na forumu
Edited by NinaS |
||||
|
||||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 15:30 |
|||
|
i mene slika zanima nebi li ovdje jedino rješenje bilo udarit po kardiu do besvijesti? :) bar ne mora paziti da i mišice ne izgubi zajedno s mastima...srece li :) Edited by Gym_girl |
||||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||
|
||||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 12:54 |
|||
|
Pa.. ako nije bed, daj pukni neku sliku. baš me zanima kako to izgleda sad, a i više cemo ti moci reci koliko se tu da napraviti
|
||||
|
||||
|
NinaS
Viden/a u gymu
Joined: 14 Rujan 2009 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 12:18 |
|||
|
pa dugogodisnjim bavljenjem sporta,crobikom,fudbalom,imam jake listove,a vec 4. godine nemam nikakvu fizicku aktivnost,obim misica je ostao s tim sto sam se ugojila i par kilograma.hvala punoooo
|
||||
|
||||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 12:05 |
|||
|
Smijem pitati otkud ti toliki mišici?
P.s ne brini, pomoci cemo 
|
||||
|
||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 11:38 |
|||
Da je bar meni takav problem  |
||||
|
||||
|
NinaS
Viden/a u gymu
Joined: 14 Rujan 2009 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2009 at 01:51 |
|||
|
kako se smanjiti veliki obim misica i na njima natalozenih masti,kojim nacinom prehrane,dijetom...
|
||||
|
||||
Topic Options
a oduvijek sam bila prilicno tanašna gore...i sad to tek pocinje licit na nešto...pomalo :)
NinaS wrote:|
Post Reply
|
Page <123 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |