Kreatin |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||||
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: KreatinPosted: 12 Ožujak 2014 at 21:49 |
|||
|
Nema veze... ne zamaravaj se glupostima :) Kreatin je najbolje utjecao na mene tako što upale nisu bile toliko jake...brže sam se regenerirao za sljedeći trening...tj odmorio...malo skupio vode....u fizičkom smislu i to je to...za odmor energiju...poravak je super..za izgled jedi više i treniraj to ti samo mogu reći :)
Manifike.... napisali su ti lijepo ljudi....mjesec dana vježbaš.... šta ti misliš postići? Nauči pravilnu formu i jedi kako treba....neće ti trebati kreatin... poslšaj iskusniju stranu :)
|
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
 |
||||
|
manifike
Cita FAQ 
Joined: 11 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 19:48 |
|||
|
Dali se može uzimati samo kreatin bez ičega drugog
|
||||
|
||||
|
Domo96
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 18:26 |
|||
|
Pijem ga poslje treninga,ali i kavu isto pijem...ima to nekakve veze pretpostavljam iako neki kazu da nema...nema mi druge nego pustit kavu i probat tako :)
|
||||
|
||||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 18:22 |
|||
|
Kreatin ti može dakako pomoći ako znaš zašto ga koristiš :)
|
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
|
||||
|
Domo96
Viden/a u gymu
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 15:23 |
|||
Ma nije problem samo u kreatinu haha,ako vam se da otvorio sam temu na transformiraj se,tamo pise u cemu je problem,a ja sam mislio da ce mi kreatin pomoc u tomu ali ocito nije.. |
||||
|
||||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 15:07 |
|||
Pa i nije svrha kreatina da se vidi na mišićima
 |
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
|
||||
|
Domo96
Viden/a u gymu
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 12:22 |
|||
|
Moze hvala :)
|
||||
|
||||
|
Markan1989
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 08:13 |
|||
|
a da ti otvoriš svoju temu i tamo napišeš godine visinu težinu, trening, prehranu i ciljeve pa ćemo ti pomoći je me čudi da u tim godinama ne vidiš napredak, imaš na podforumu transformiraj se rubriku pa napravi temu i napiši sve ovo pa ćemo vidjet ;)
|
||||
|
||||
|
Domo96
Viden/a u gymu
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2014 at 07:50 |
|||
100%,ne vidim nikakvu razliku ni na treningu ni na misicima.. :/ |
||||
|
||||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 21:13 |
|||
Jesi siguran ;) ?
|
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
|
||||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 21:12 |
|||
Oprosti ali danas si mi ulijepšao dan sa ovim komentarom MOLIM?
|
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
|
||||
|
Domo96
Viden/a u gymu
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 21:11 |
|||
|
Meni kreatin(monohidrat)nis nije djelovao,pio sam ga mjesec dana...samo sam pare bacio umjesto da sam si whey ili nesto kupio -.- haha
Edited by Domo96 - 11 Ožujak 2014 at 21:12 |
||||
|
||||
|
manifike
Cita FAQ
Joined: 11 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 21:09 |
|||
|
A ako nepijem ništa od suplelemnata moram vježbati ssvaki drugi dan ili svaki dan
|
||||
|
||||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 21:05 |
|||
|
A da poslušaš Markana najprije što ti je napisao :) ?
|
||||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||||
|
||||
|
manifike
Cita FAQ
Joined: 11 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 20:59 |
|||
|
Znači najbolje da uzmem kreatin monohidrat i koliko će mi trebati da dobijem neke rezultate i mogu lili piti samo kreatin
|
||||
|
||||
|
Markan1989
Pali po spravama
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2014 at 20:55 |
|||
|
nemoj žuriti s kupnjom suplemenata, pogotovo u tim godinama, radije uloži u 3-4 kg pilećih/purećih prsa ili u junetinu nego u kreatin, ako pravilno treniraš i zravo jedeš u tim godinama s ulaskom u pubertet i porastom testosterona ne bi trebao imati problema ;), samo za rezultate ćeš morati pričekati kojih 2-3 mjeseca i držati se plana koji imaš
|
||||
|
||||
Topic Options
mettasttaza wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |