koje proteine izabrati

Mr.O wrote: X-X-L wrote:  ja koristin o dymatiza elite whey od cokolade i zadovoljan san   i ja ga mislim sad uzet, iako mi se ukazala dobra prilika da za neke jeftine pare uzmem twinlabov whey(300kn/2,3kg)...jel se taj elite pjeni?

ovisi o okusu

Fresh wrote: Iso š00, 2.3 kg, od dymatizea, okus vanilije sa 90% masenim udjelom proteina. D3m0n??

iso nisma pio jer mi je malo prevec para kad mogu kupit skoro 4 kg izolata,ali eto pio sam elit i da vanilija se pjeni dok kod cokolade nisam imo skoro nista.Ako nisi znao cokolada ima š% manje proeina nego npr vanilija po dozi.Ali opet okus cokolade meni je jeidni koji mi prolazi,vanilija me podsjeca previse na sladoled pa nakon par dana mi se pocme gadit pa pijem skorz na silu.

Fresh wrote: Ja sam prvo koristio isoš00 od cokolade i zgadio mi se baš zbog preintenzivnog okusa, a od vanilije mi je fenomenalan, baš zbog blagog i finog okusa vanilije.. Inace sam potrošio oko 2 kile od cca 4-og mjeseca, pa sad uzimam novi.

to je jako malo.Meni 2.25 kile bude mjesec dana.

ne racunajuci matricu i kazein
  

Edited by d3m0n

Slažem se sa hammom!! 

Samo ti rokaj po svemu tome, mene zanima kolko love te sve to dođe mjesecno i da li zaista misliš da se sve to uklapa u zdrav i uravnotežen život?

Hammerstrength wrote: d3m0n wrote:   eh da hamm jbg ne moze njemu od 70 kg i meni od 97 trenutno bit isti unos. Upravo sam i na to htio ukazati pod svojom primjedbom.

Fresh wrote: Samo ti rokaj po svemu tome, mene zanima kolko love te sve to dođe mjesecno i da li zaista misliš da se sve to uklapa u zdrav i uravnotežen život?

ima li prvi dio pitanja ikakve povezanosti s drugim dijelom?

Lega wrote: Fresh wrote: Samo ti rokaj po svemu tome, mene zanima kolko love te sve to dođe mjesecno i da li zaista misliš da se sve to uklapa u zdrav i uravnotežen život? ima li prvi dio pitanja ikakve povezanosti s drugim dijelom?

naravno da nema.prvo i osnovno moj uravnotezen zivot ne moze bit i tvoj pposto je moj i tvoj organizam a i kilaza a i navike totalno drukcije,a isto tako i vrsta stvari kojim se bavimo.ja ne kupujem svaki mjesec proteine i ostalo vezano.ja pljunem 3k kuna pa sam miran pol godine.tako se najvise isplati uzimat na kolicinu jer se dobiva ekstra popust a i prodavaci te zapamte pa jos dobijes i njihov.Uostalom mislim da zivim puno zdravije nego it jedan nogometas.

Prvo i osnovno to se moze vidit kako nogometasi izgledaju kad ostare,kako brzo dobivaju sjede i koliko koza im brzo stari,koliko oboljevaju i koliko su tokom svojih treninga cesce podlezni prehladama i bolestima.Ja dok pada snijeg iz teretne idem u majci tankoj doma(ne noseci cak ni potkosulju ispod,naravno ne svaki put ali znalo se desit jer sma namjerno htio) i nisam se razbolio (gripu,prehladu ili nesto teze) vec kojih dobrih dvije godine.
Zna me mozda svaki drugi mejsec sputat umor kad ne uspijem uloviut dovoljno sna ali to je sve.

zatim pogledaj nekog bivseg bb(ne racunam one ljude koji su bili pokusni kunici za svaka sranja) kako izgleda s 60 godina i jednog dobrog nogometasa u tim godinama i sve ce ti biti jasno.

Lega wrote:   ovakva pitanja u vezi tuđeg novcanika su mi uvijek bila smiješna

apsolutno se slazem