HELP! |
Post Reply 
|
Page <1 2345> |
| Author | |
evica 
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 30 Lipanj 2008 at 21:07 |
|
nemogu vjerovati!! danas se vagnem nakon sto godina i skoro se isto trena onesvijestim- 58.5/š68!!!
|
|
 |
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2008 at 20:35 |
|
hvala,hvala!
  kad bi imala jos samo imala stare fotke... slikam novi trbuh (mozda i plocice hehehe) za 2 mjeseca! danas sam se pocastila slatkacem,a sutra trening x2!!  |
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove 
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2008 at 12:06 |
|
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2008 at 11:56 |
BRAVO!!! |
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2008 at 11:26 |
Mogla bi nas i pocastiti s nekom fotkom  |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2008 at 05:47 |
|
vu-hu!!!!
 trbuh-80 cm (6 cm manje u 2 mj!) ostali visak-nestao!! weeee!!!! š65/60! jos minimalno 5 za dalje!  Edited by evica |
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Travanj 2008 at 05:25 |
a tu negdje i je!vagala sa se jos u š2. mjesecu,pa se srecom vaga pokvarila i onda sam se negdje kod frendice vagala i -2 kg manjka! |
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Travanj 2008 at 05:23 |
|
sto se tice U i P,ovako to nekeko izgleda-dorucak-voce ili ponekad š pecivo,medjuobrok-jogurt,rucak-kuhano,medjuobrok-voce,vecera-j ogurt
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Travanj 2008 at 05:21 |
mislim da to nije bilo presudno za mrsavljenje u mom slucaju,vec reduciranje cokolade,pizze i kolaca.naime,prije,cim sam dosla kuci oko š4,znala sam pojesti i do 200g cok.!!(vidi se koji karakter,hehe..),pa zatim rucak,jos malo cok. i za 2-3 sata veceru,a to su bile pizze i takva hrana.mislila sam da ne jedem "nezdravo" jer nisam jela,kao sto se najvise govori o tom,hamburgere i gazirano,ali sam dosla na ovakj forum...i eto me! cok. ne jedem-ili barem jako malo,a pokusavam sto vise P jer mi je doktor na onom pregledu rekao da su mi tetive "na rubu zivota" |
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2008 at 16:26 |
|
u kojem vremenu si skinula te 2 kg - mj i pol ili manje?
|
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2008 at 16:15 |
|
ovo vezano za imunitet - ja mislim da ti je od vjezbanja.. to sam negdje procitala da redovito vjezbanje jaca imunitet.. i ja sam to na sebi primijetila.. do prije nekih 4-5 god obicno sam bila bolesna po par puta godisnje i to po nekih tj dana.. nakon sto sam pocela vjezbati to kao da je nestalo - samo ponekad (jako rijetko) znam biti malo prehladjena (i dalje vjezbam u to vrijeme jer nije da nemogu, a kad ne napravim ono sto moram imam griznju savjesti "mogla sam al nisam") i ta prehlada mi prodje kroz par dana... ti, evice, onda ujutro jedes samo ugljikohidrate, a popodne i navecer jedes bjelancevine? ili i jedno i drugo jedes zajedno samo ujutro malo vise ugljikohidrata, a popodne manje? |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2008 at 12:33 |
|
Eto super! Znaci sve ide kak treba, a nokti budu ti se taman oporavili do ljetne obuce
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2008 at 10:38 |
|
e da! i nokti su sada ljubicasti i blijede-vracaju se na normalu polako!
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2008 at 10:37 |
|
evo mene,javljam se sa rezultatima! promijenila sam prehranu-uh samo ujutro,puno jabuka,jogurta i mlijeka, kolace i cokoladice pojedem š-2 tjedno,ali manje (sada u 2 tjedna toga pojedem kaok sam prije znala u š danu!
) vjezbam po š-š.5h crobno i kile idu samo dolje! trenutno imam 62kg/š65!nisam ni tako cesto bolesna sada (ili je zbog vremena ili mi je imunitet ojacao!) tijelo mi je skladnije,jos me skembica muci ali je puno manja!za mjesec dana-prezadovoljna! |
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2008 at 18:12 |
 Edited by evica |
|
|
|
|
xenic
Viden/a u gymu
Joined: 09 Prosinac 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 44 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2008 at 21:47 |
|
hej hej...
na ovom forumu se stvarno mogu naci odgovori na sva pitanja, pa tako i na tvoje sto se tice skidanja viska na tijelu  jednino sto ti mogu reci iz vlastitog iskustva je da svakako crobno vjezbas i to svaki dan... naime tvoje sam visine i jos sam po kilogramima deblja bila  no uz cvrstu odluku i dobru volju moze se jako puno napraviti do sada nisam nikako voljela trcati, a cokolada mi je bila ovisnost kada sam vidjela koliko truda i muke ulazem u crobno vjezbanje, kada sam vidjela da š5 min orbitreka umjerenom brzinom je samo š00 kcal a npr. 52 kcal uneses jednom jabukom malo sam se zamislila i promjenila svoju prehranu i opcenito razmisljanje o hrani stoga ako ne mozes trcati, hodaj brzo, vozi biciklic, orbitrek, steper i to min. pola sata kod mene djeluje, jos malo kombinacije vjezba snage i rezultat je sigurno tu (naravno uz pravilnu prehranu kao sto su ti vec napomenuli) |
|
|
|
Topic Options
evica wrote:|
Post Reply
|
Page <1 2345> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |