Grcevi

davor23 wrote:   Meni je magnezij pomogao.. inace su mi znale preko noci i noge i ruke trzat, i to jako.. Ali stvarno sada se nemogu zalit vise..

 

kažeš da ti je magnezij pomogao? ja isto u snu jako trzam rukama i nogama. probat cu onda neki mg

Gym_girl wrote: lordhumungus wrote: davor23 wrote:   Meni je magnezij pomogao.. inace su mi znale preko noci i noge i ruke trzat, i to jako.. Ali stvarno sada se nemogu zalit vise..   kažeš da ti je magnezij pomogao? ja isto u snu jako trzam rukama i nogama. probat cu onda neki mg   covjece, vi ste opasni u krevetu, treba štitnike stavit

Je, pomogao mi je.. rekla mi cura da sam je tresnuo jednu noc ali srecom, ne prejako.. i nakon jedno 2 mj sto sam konzumiro, je pomogao..

Bijah na pregledu vena u nogama (ne znam kako se to strucno zove) i ispregledao mi je sve vene u nogama sa ultrazvukom i rekao mi je da mi vene rade i više nego odlicno, tako da u tome nije problem. Onda me pitao kada sam "brzo" izrasla i rekao je da je vjerojatno u tome problem - kosti su narasle, a mišici se nisu uspjeli formirati i zato su tako "nategnuti" i od tuda dobivam grceve, no... Ti grcevi ne prestaju . Preporucio mi je magnezij i pijem ga - ali ne pomaže. Noge su mi još uvijek hladne, a i tetive na stopalima su mi skrooooz nategnute tj. svi prsti na nogama mi uopce ne doticu tlo... I zvuci smiješno, al tako je . Ne mogu ni cucnut, a da su mi stopala na podu, jer bi pala na leđa... Ma, koma... Decko mi je rekao da sam rođena za nosit štikle i stvarno mi je lakše hodat u štiklama, nego u tenesicama - koliko god to blesavo zvucalo . Makar, doktor je rekao da ce mi vježbanje puuuno pomoci da riješim taj problem, tako da...

Da, istina. Moram se rastezati, hehe . Ali prejebeno mi je kada me grcevi pocnu hvatati dva dana za redom. Ne znam gdje bi sa sobom od bolova... Ma, dok samo gledam druge ljude kako se rastežu - hvata me grc (doslovno). No, riješit cu ja to, u to ne sumnjam

Eh, Ena... Totalno razumijem tvoj problem, jer je i moj takav . Samo što ja nemam spuštena stopala - nego skroz suprotno; "dignuta su" . Ono, baš su jako, jako nategnuta, pa mislim da su od toga grcevi, ko ce ga znat, zapravo... cudno je ovo naše tijelo. A i nekome pomaže magnezij, nekome ne... Valjda sve ovisi. Ma, ja bi samo voljela znati zašto mi se to dešava... Nekakav konkretan razlog, a ne pusta terkeljanja o ovom ili onom... Mah... Još uvijek pijem Magnezij, ali ništa... za sada bar...

Da, najžalosnije je što ni doktori ne znaju zašto se to događa. Pa cekaj malo, ako DOKTORI ne znaju - tko onda pobogu zna!?

Probala sam potražiti neke odgovore na netu, ali nema ih. Svi imaju "isti" problem i nitko ne zna šta im je, ah... Ne znam više što bi sama sa sobom.

A kada me u snu ulovi grc, ajme majko. Duboko spavam i onda sanjam da me noga boli i uz to se derem ko luda, a još uvijek spavam . Tako da dignem cijelu kucu na noge, a nisam ni svjesna toga...

Ali kad mi se listovi upale - eh onda je stvarno koma. Doslovno bi mogla vrištati od bolova... Grceve sam nekako svladala i kad me uhvati - šetam po sobi ko luđak, pa prestane nakon š0ak minuta... Ali se onda opet vrati... Mah... Pre strašno...

A cekaj, ti imaš grceve svakodnevno ili kako kada?

  Grcevi nastaju ili zbog trauma na mišicu (mikrotraume nakon prevelikog opterecenja) ili zbog mlijecne kiseline (laktat) koji nastaje kad je toliki napor da mišic treba više kisika neg što krv može uopce dovesti za trenutni rad mišica.

Savjet: magnezij je dobra stvar, i ne treba se imati strah za nekim "predoziranjem", hipermagneziemija ne postoji, visak MG se izlucuje preko stolice, znoja i nesto malo preko mokrace

Odlicni su i cajevi sa spazmolitickim djelovanjem: kamilica,maticnjak,menta.

Et ga

bas cu probat kamilicu , inace ju volim popit.. tnx ..
mislim dosla sam u stadij kada prihvacam sve... pa i da mi
netko kaze da moram jest pancetu.. sad bi ju isla kupit...