New Posts New Posts RSS Feed - heyho!!!
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

heyho!!!
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
hrcos View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrcos Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: heyho!!!
    Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:16
dobar dan legosi!!!

eo malo ukratko o meni!
zovem se Hrvoje, zivim u osijeku i imam 29g.
visok š87cm tezine oko 92kg s rukama u dobroj formi al na stomaku dosta "šlaufa"
Hehe, poceo sam se bavit fitnesom (3x tjedno) jer sam nezaposlen i imam dosta vremena za "bacit", a poceo sam ga bacat po trosjedu pred televizorom!!!
a i vidim da se pretvaram u masnu mrlju koja papa sve pred sobom.
stoga, malo znoja nije na odmet jelda?!
tako da trudit cu se isklesat svoje tijelo do sezone.
i vjerujem da ce mi ovaj forum itekako pomoci.
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:20
Dobrodošao!
Možeš slobodno napisati kako se hraniš te kako treniraš...
Back to Top
j@bukica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 22 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote j@bukica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:58
  juhuuuuu vidi, ima nas punoooo!
Back to Top
hrcos View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrcos Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Veljaca 2011 at 21:49
Hm, kako se hranim i nemogu bas puno reci jer su mi pojmovi kao
sto su ugljikohidrati, proteini, masti i drugi nazivi, totalna
nepoznanica!
Uvijek sam jeo toliko koliko sam mislio da mi je dosta (dali mi se
svidjalo to sto je u tanjuru il ne).
Tako da o tome nisam imao pojma do prije 20dana kad sam poceo
sa vjezbanjem.
Uglavnom, svinjetinu nejedem vec duze vrijeme ( ima par godina),
mozda koji put u godini. Puretina, piletina, junetina i malo povrca.

A sto se tice vjezba, imam prijatelja koji se fitnesom bavi desetak
godina pa uu njegove savjete i krecem u ovaj svijet.
Uglavnom, svaki dan vjezbanja imam jednu skupinu misica koju
radim, dosad nisam radio kardio i sva vjezbe radim 5 serija po š0
ponavljanja.
I to je to, sad samo da nadjem neke tablice prehrane i tablice vjezba i
to bi bilo prekrasno.
Jos se upoznajem sa ovim forumom a toliko toga tu ima da ce to bit
ludiloooooo! ;-)

E da, poceo sam jesti tunjevinu, posni i voce u vecoj kolicini nego
dosad. I pravim shake banana med i mlijeko, pol sata prije treninga
( lud sam od njega ko siba) B-)
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Veljaca 2011 at 21:54
Prehrana ti je itekako važna, to nadam se znaš i sam
Evo ti za pocetak par linkova, pa citaj
https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam.aspx

https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablic
a-kalorija.aspx
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Veljaca 2011 at 11:05
bokic
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Veljaca 2011 at 11:09
  Pozzz
Back to Top
- Darac - View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 376 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote - Darac - Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Veljaca 2011 at 12:47
Wazaaaaa

Pogledaj program p90x na netu, mozda ti se svidi
Back to Top
blanc View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote blanc Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Veljaca 2011 at 15:13
Pozdrav iz Rijeke
Back to Top
hrcos View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrcos Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2011 at 10:03
  thx pittbull!!
puno mi znaci prehrana to znam, samo neznam nazive vjezba!

svagdje nailazim na nazive pojedinih vjezbi ali ne i kako se izvode
malo se ubijem da saznam i najdem koju slikicu

eo primjera:

Dumbbell squat
Single leg romanian deadlift
One arm db row
DB bench press
OH db press

???????
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2011 at 10:07
Pogledaj malo ovdje:
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga.aspx

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/video.aspx
Back to Top
Anita25 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 168 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Anita25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2011 at 11:29
  Sretno!!!
hm
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2011 at 19:27
Originally posted by j@bukica j@bukica wrote:

  juhuuuuu vidi, ima nas punoooo!


ipak smo mi medu najdebljim nacijama na svijetu...
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.