New Posts New Posts RSS Feed - Bol u donjem dijelu ledja
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Bol u donjem dijelu ledja
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Sasa Rajnovic View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 31 Listopad 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 480 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Sasa Rajnovic Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Studeni 2009 at 00:20
Originally posted by du.forma du.forma wrote:


Ako ti se javljaju krepitacije oko zdjelice-u ledjima, to ti je sakroilijakalni zglob koji inace ima jako male pokrete, od par mm, ako ojacas gluteuse, i radis vjezbe za misice zdjelice ti zvukovi bi trebali nestati ili se barem jako umanjiti.

uzivaj



U potpunosti se slažem. Ne bavim se pilatesom niti nešto znam o tome, ali bolovi u donjem dijelu leđa se cesto javljaju i zbog slabe guze, hehe. Treba raditi na tome između ostalog.
www.strongfirst.com.hr
Back to Top
amaja View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Studeni 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote amaja Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Studeni 2009 at 23:41
 I ja sam dvije godine imao ukocena leđa i nesnosne bolove u donjem dijelu leđa - u križima.
 Tada sam poceo koristiti novi medicinski proizvod Leđnjak SPINEVITAL.
 Meni je bilo bolje za tri dana. nakon nekog vremena bolovi su potpuno prestali.
 Iako radim isti posao - sjedeci posao, moja kprofesionalna križobolja mi se više ne vraca.
 
 Ja i dalje nosim Leđnjak SPINEVITAL povremeno. Jer mi je odlican. štiti i od hladnoce, ukocenosti leđa, vratobolje, bolova u ramenu.

 Iznad svega,  ugodno ga je nositi.
Preporucujem više na: www.mediteranica.com
Back to Top
du.forma View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Travanj 2008
Location: Greece
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote du.forma Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Lipanj 2008 at 15:50

Originally posted by orka orka wrote:

i meni su se javljali lokalizirani bolovi , ali ja sam došla do drugog rješenja... imam frenda kitoprakticara koji mi to sve "popravi" jednom tjedno i tak vec mjesecima....
eh, sad ce mi struka rec da to ne valja tak
 

 

ne ne kiropraktika...još i nekako amerikanci, koji ne primjenjuju preveliku silu, ali svejedno...ne, hvala! kiropraktiku ne bih preporucio ni neprijatelju...

ali tko voli...
Back to Top
orka View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Srpanj 2018
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote orka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2008 at 14:48
i meni su se javljali lokalizirani bolovi , ali ja sam došla do drugog rješenja... imam frenda kitoprakticara koji mi to sve "popravi" jednom tjedno i tak vec mjesecima....
eh, sad ce mi struka rec da to ne valja tak
Back to Top
ShapeUp View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 95 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ShapeUp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Svibanj 2008 at 17:20
 Da,tako je tu su lokalizirani bolovi..al ja stanem onda s tom vjezbom koja mi ne odgovara il mi je teza...Krepitacija se javlja bas kod vjezbe na ledjima pa kao kad vozis lezeci bicikl onda se kao kost da pomice vrlo neugodan osjecaj,pa se uplasim.Al ja tako volim pilates i onaj oswjecaj zategnutosti da idem dalje pomalo:)
Back to Top
du.forma View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Travanj 2008
Location: Greece
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote du.forma Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Svibanj 2008 at 14:56
Originally posted by ShapeUp ShapeUp wrote:

 Hvala na odgovoru,bilo me malo to mucilo zbog cega,vrlo volim pilates i zelim nastavit pa me zanimalo..

A ova krepitacija je lokalizirana tamo u podrucju trtice..zato se bojim da ne napravim nesto krivo pa zazalim...

Jos jednom,hvala

 

Ako ti se javljaju krepitacije oko zdjelice-u ledjima, to ti je sakroilijakalni zglob koji inace ima jako male pokrete, od par mm, ako ojacas gluteuse, i radis vjezbe za misice zdjelice ti zvukovi bi trebali nestati ili se barem jako umanjiti.

uzivaj
Back to Top
enaa View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 21 Studeni 2007
Status: Offline
Points: 186 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote enaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Svibanj 2008 at 11:23
I ja imam isti problem. Najgore je prilikom podizanja nogu u lezecem polozaju i ljuljanju na ledjima. Kvrca ko ludo!  
Back to Top
ShapeUp View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 95 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ShapeUp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Svibanj 2008 at 23:29

 Hvala na odgovoru,bilo me malo to mucilo zbog cega,vrlo volim pilates i zelim nastavit pa me zanimalo..

A ova krepitacija je lokalizirana tamo u podrucju trtice..zato se bojim da ne napravim nesto krivo pa zazalim...

Jos jednom,hvala
Back to Top
du.forma View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Travanj 2008
Location: Greece
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote du.forma Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Svibanj 2008 at 10:33

 Bok,

bol koji ti se javlja prilikom vjezbanja pilatesa uzrokovana je nedovoljnom snagom trbusnih misica, zbog cega se pojacava opterecenje na lumbalnom dijelu kraljeznice.

"Kvrcanje" kostiju su krepitacije, pojavljuju se u zglobovima, i moze imati vise uzroka. Najcesce ti je to prebacivanje zraka (tako nam je objasnio ortoped na predavanjima), i tada se obicno osjeti olaksanje u tom zglobu, a moze biti i zbog promjene biomehanike zgloba zbog nesrazmjera snage suprotnih misicnih skupina, ili ozljeda ligamenata, hrskavice...
Back to Top
ShapeUp View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 95 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ShapeUp Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Travanj 2008 at 21:39
 Dok vjezbam pilates pri nekim zahtjevnijim vjezbama,zna me boljeti u donjem dijeli ledja tj iznad straznjice dio..Da li itko ima slican problem i jeli to normalno pri vjezbanju..I pri drugim oblicima vjezbanja sam imala takve bolove.. ne samo s pilatesom,jeli to normalno?I npr znaju mi kosti se cuti kako kvrcaju..zaista cudno al mozda ima jos netko da mu je isto
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.