stara-nova baba |
Post Reply | Page <1 34567 21> |
Author | |
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
pozdrav!
izvješce s današnjeg treninga: orbitrek 10 min. i tu sam se malo oznojila,ne bi vjerovali nakon toga opet one sprave za noge 2x20.ledja isto,sve sa 15kg. bucice od 2kg,i 4kg,malo trbušnjaka,i bicikl 20min. nakon toga sam pitala: " Jel' bi ja sad mogla u benchu 50kg?" veli trener,za 6mjeseci! ok,ovo je bila šala,ali tome se nadam. uglavnom,trener mi se svidja,zadovoljna sam,profesionalan je,zna znanje, odma je skužio moju kicmu,posebno donji dio ledja.tu imamo posla,ali ja sam spremna na sve. kupila sam si špagice za cvike,i nije bilo problema,nikakvih. baš mi je super,eto,cak sam u toku vožnje bicikla,pjevala. sutra,predvecer cu se fotkati, ne stignem prije,sad radim kolace,jer sutra dolazi moja mala škvadra, najmanji slavi 1. rodjendan ! pozdrav do sutra Edited by baba44 - 15 Studeni 2013 at 21:10 |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
jucer sam 60 min. kardijala,i niš,ko da nisam niš radila. slijedeci trening je sutra, ima hrpa sprava koje moram savladati, jedva cekam da pocnem nekaj teško s utezima.
no,kaj me iznenadilo- nakon 25 min. trake za hodanje,mi se vrtilo i bljuvalo,pa veli trener da je to normalno,a ja vec mislila,gotova sam! mislim da necu tak skoro na traku,draži mi je bic. i orbitrek. ugl. najvažnije je da dobro jedem. danas kad dojdem s posla se budem valjda napokon fotkala,da to tu zaljepim. |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
cek cek draga moja kako misliš normalno da ti se bljuje...i nije baš....kako si pazila na tekucinu? Misli na unos...jesi papala što god?
Ja sam se zeznio jednom išao sam šetati na tašte bez vode isti osjecaj oko 30 minuta vrtilo mi se i bilo muka..i od onda nema zezancije :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma,daj,mett,velim ti reko mi je odma trener da je to normalno,kod nekih ljudi!
a,ja sam naravno uvijek u kategoriji "nekih ljudi" :/ ugl. sve je 5,radim ko konj,imam snage,ima da dignem 50kg u benchu sam tak,jedva cekam! i da pijem vodu,dont vori bi hepi ,hahahahaaha Edited by baba44 - 19 Studeni 2013 at 10:14 |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
I ako je trener ne znaci da je uvijek u pravu...ali dobro tko sam ja da govorim protiv...ima ipak više iskustva i valjda bolje zna :)
heheh super!
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
koliko si prije treninga jela?
|
|
cookies are for pussies
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
jela sam cca sat i pol prije,zobene s whey.
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
e,jela sam sad proso,baš je zanimljivo i fino!
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
fittyp
Viden/a u gymu Joined: 03 Veljaca 2013 Location: Vodnjan Status: Offline Points: 292 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ajde bako da te konacno vidimo.Baka koja diže utege.Super mi je to.Ja se nadam da cu jedan dan biti dide koji diže tegove
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
da,još malo pa trostruka baka! stiže nam žena napokon, Dorotea, negdje sredinom veljace |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
|
Cestitke od Cristiana Ronalda
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
hvala
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
dobro jutro
jucerašnji trening,odlican. Imala sam leg day,sprave su odlicne, a,zatim i lat mašine ,i to mi je sve predobro. ugl.porihtal mi je trener sve od 15-20kg,i ja razvaljujem ko zvijer.radila sam i trbuh,na spravama. ugl.bile su po 2 serije sa 15 ili 20 ponavljanja. Moram još jednom napomenuti da mi je trener zakon. Svaki novi klijent koji dodje, ima obuku pod njegovim budnim okom,koliko god treba. Jako se trudi,obilazi teretanu i za svakog ima strpljenja, pokazati,korigirati,i sve što treba. Šta rec' ja sam prezadovoljna,sa svime, baš sam ponosna na samu sebe,osjecam se predobro, jaka sam ko bik,i mogu raditi ko zmaj. E,sad sam se nahvalila,ali kaj mogu kad se tak dobro osjecam,pa moram to podijeliti s vama! Kaj se tice prehrane,i tu sam i više nego zadovoljna,sve sam si lijepo posložila,ali znam da ce doci dan kad cu morati još nadoštukljati,jer ako ovak nastavim,trebat ce mi još više goriva za energiju Nisam se stigla fotkakti,iskreno trcim s posla u gym,a moram i kuhati,i tak se organiziram u hodu. možda danas uspijem [:] Edited by baba44 - 21 Studeni 2013 at 07:40 |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
odlicno, drago mi je da su te oduševile cari teretane jedva cekam da cujem dojmove za jedno 6mj kad se stvarcice zakuhaju
|
|
cookies are for pussies
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ustvari sad se prisjecam, mislim da sam zadnji put išla u teretanu 2008,tak nekak.
zanimljivo je da nakon treninga dojdem doma,dobre volje,ko da sam nadrogirana,baš volim taj osjecaj. e,sad cu dati primjer jelovnika: D- zobene,s mlijekom i mjerica whey-a(zobene cca 60g) R- pileca prsa(1 kom. sa žara),heljda s šampinjonima,miješana salata(zelena,zelje,grah,cikla,mrkva itd.) prije treninga- u žurbi sam ugurala jedan corny od cokolade,po putu do doma, i onda još jedna banana i 2dl jogurta poslije treninga-tjestenina s mljevenim mesom,jogurt,i jedno pol sata nakon toga whey,s vodom i tak,izgleda mi to premalo,di da još nekaj uguram??!! i kaj? evo upravo sad razmišljam kak sam još uvijek sita od rucka,i ne osjecam baš potrebu za jelom. |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bas mi je drago zbog tebe
|
|
Post Reply | Page <1 34567 21> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |