Koliko ste izgubili kg?

Furai wrote: The Phoenix wrote: Pomiri se s tim da ce ovo oko struka, popularne love handles otici posljednje i to kad ti bodyfat padne dovoljno nisko, nicim to lokalizirano neceš prije srezat , zato ne žuri i nek ti taj problem ne stvara osjecaj da nešto brzo i radikalno moraš promijenit, nego kontinuiranim radom i malo po malo gubljenjem postotka masnog tkiva ce i to nestati, ali svakako uspori malo i povecaj kalorijsaki unos jer previše kg gubiš u malo vremena. Na mjestu na kojem se ubrizgava hGH dolazi do lokaliziranog topljenja masnih naslaga

Ajde , vidim da cu morat primit i ja onaj chemical muscle il kak se vec zove ta knjiga koju si stavio na share :) skinuo je, al stoji još u "koricama" :)

š6 od pocetka godine 
š63/ trenutno 56
na pocetk sam mislila da cu biti zadovoljna kad dodem do 55 al sad vidim da nisam pa idem jos

Ja sam u mjesec dana skinula š0 kg tako da sam svaki dan ujutro išla trcati, a popdne sam vozila bicikl.

Turbo cega?

Ja sam se ugojila u trudnoci dobrih kg,strasno !
Uz pomoc turbo slanka sam skinula ubrzo visak kilograma:)
http://www.yu4you.com/trazi.php?vrsta=ostalo&terms=turbo+slank+-+š80+tableta&lang=sr&t=š

zia wrote: WTF??!?! Dajte ljudi moji uozbiljite se, ako Vam se baš neda kopati po znantvenoj literaturi ili casopisima, dajte bar na Wiki-fing-pediu skocite sa vremena na vrijeme.

Zia, sudeci po svemu što pišeš uokolo cini mi se da ni ti baš ne kopaš previše....dobronamjerna kritika

Nije nenormalno, daleko od toga, ali mi je žao šta sam si dopustija to :P valjda shvacaš šta želim rec.

@davor

Zanimljiv link, ali kako ja nisam trenutno u teretani, i ne koristim suplemente, morat cu se držat ovako "klasicnog" pražnjenja i punjenja. Ako dođe vrijeme da moram takav režim odradit, svakako cu pokušat :)

Pa mislim da sam negdi napisa da cu to "pametno i polako" skinit, jer znam koja je to muka za skidat. Do tad samo optimiziram prehranu i nacin vježbanja.A da sam malo manje kreten, nebi ni imao tzv. love handles ilitiga jastucice. Nikad ih nisam ima, bodyfat mi je skoro stalno bija na 7-8% osim kad nije bilo natjecanja (to se tice za judo i kickboxing, jer sam se obicno trebao rezat za kategoriju pa eto.) + teretana, a sad kako sam se zapustia, ozljedija i više nema sporta osim trcanja i plivanja, tako to treba i ispravit, a to je troduplo teže :p. I da, izbacit cu dupli kardio, mislim da nije potreban, baš sam razmišlja sad o tome.