Grcevi |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | |
alfa to omega 
Viden/a u gymu 
Joined: 22 Prosinac 2009 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: GrceviPosted: 23 Travanj 2010 at 12:42 |
|
Bila sam jutros, uputili su me ortopedu na ultrazvucno snimanje mišica. To be continued... |
|
 |
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2010 at 14:15 |
|
A da odeš kod doktora ( fizijatra, kao što dalila kaže)??
beser99, kakav napredak u listovima? i otkud listovi? |
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
biser99
Cita FAQ 
Joined: 11 Veljaca 2010 Location: Macedonia Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2010 at 12:14 |
|
pokusaj sa magneziuma u kombinacii sa calciuma i vit B6 u tablete za 7 dana imaces napredka u listovima.
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2010 at 07:57 |
|
Hm...a jel imaš problema sa lumbalnom kralježnicom...priedlog je da odeš kod fizijatra... To što boli stalno i bolj je nepodnošljiva.... Pa...eto....odi na pregled....
|
|
|
|
|
alfa to omega
Viden/a u gymu
Joined: 22 Prosinac 2009 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2010 at 00:02 |
|
Ne znam bih li to nazvala baš grcevima, prije trncima koji znaju biti jako bolni... Ali ovaj problem imam vec jako dugo i to samo s desnom nogom - na dijelu iznad koljena. Rekla sam dugo; pa da, sigurno vec pola godine, ali je intenzitet bio razlicit. Od manje bolnog do... ne baš bezbolnog upravo sada. Naime, u pocetku je to bilo samo nocu, no toliko da sam se znala buditi i vikati od boli. Poslije se smirilo i znalo se javljati samo u obliku prolaznih, kratkotrajnih grceva, a onda u obliku bolnih trnaca (je li to ispravan genitiv? :) U zadnje je vrijeme bilo sve cešce i bolnije (do sada sam samo ''cekala da prođe'', ali i prošlo bi!) tako da odnedavno pijem Mg (to je odnedavno jucer), a u ljekarni sam kupila i Polar Ice (gel). Zapravo sam mislila da ce me ljekarnica uputiti na nešto za zagrijavanje noge, ali ne znam sama dovoljno o tome pa... Problem je što mi je nakon nanošenja Polar gela bol postala nepodnošljiva. Možda je rano govoriti, no danas sam jedva hodala od bolova, a boli me i u mirovanju. Hm, prvo komentiranje, a vec roman! |
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama 
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 14:14 |
|
bas cu probat kamilicu , inace ju volim popit.. tnx ..
mislim dosla sam u stadij kada prihvacam sve... pa i da mi netko kaze da moram jest pancetu.. sad bi ju isla kupit... |
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 11:08 |
Probaj, kao sto sam gore rekao, sa spazmolitckim cajevima. To ti je npr. kamilica najobicnija, ciji caj sadrži substance koji opuštaju mišice. To su naucno dokazane stvari, nisu savjeti bezvezenih travara ne brini   |
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 11:06 |
|
Grcevi nastaju ili zbog trauma na mišicu (mikrotraume nakon prevelikog opterecenja) ili zbog mlijecne kiseline (laktat) koji nastaje kad je toliki napor da mišic treba više kisika neg što krv može uopce dovesti za trenutni rad mišica.
Savjet: magnezij je dobra stvar, i ne treba se imati strah za nekim "predoziranjem", hipermagneziemija ne postoji, visak MG se izlucuje preko stolice, znoja i nesto malo preko mokrace Odlicni su i cajevi sa spazmolitickim djelovanjem: kamilica,maticnjak,menta. Et ga  |
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 08:29 |
|
svaki dan, all day.. što se više krecem to su grcevi
cešci.. to nije posljedica napora... ja cim dignem nogu ja imam grc i sama ga zaustavim kad vratim nogu u prvobitni položaj... |
|
|
|
|
Freakusha
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 01:46 |
|
Da, najžalosnije je što ni doktori ne znaju zašto se to događa. Pa cekaj malo, ako DOKTORI ne znaju - tko onda pobogu zna!?
Probala sam potražiti neke odgovore na netu, ali nema ih. Svi imaju "isti" problem i nitko ne zna šta im je, ah... Ne znam više što bi sama sa sobom. A kada me u snu ulovi grc, ajme majko. Duboko spavam i onda sanjam da me noga boli i uz to se derem ko luda, a još uvijek spavam  . Tako da dignem cijelu kucu na noge, a nisam ni svjesna toga...
Ali kad mi se listovi upale - eh onda je stvarno koma. Doslovno bi mogla vrištati od bolova... Grceve sam nekako svladala i kad me uhvati - šetam po sobi ko luđak, pa prestane nakon š0ak minuta... Ali se onda opet vrati... Mah... Pre strašno... A cekaj, ti imaš grceve svakodnevno ili kako kada? |
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Travanj 2010 at 10:33 |
|
same thnig... jucer i danas nisam imala tako intentzivne
grceve... a ne znam sta sam ''dobro'' napravila po pitanju toga... eto.. koliko je sati kad ti ortoped kaze da su ti grcevi normalni??? pa covjece ja nesmijem krivi pokret stopalom napravit... ne mogu stat na prste, odmah mi se iskrivi cijelo stopalo.. je to normalno?? kaze meni ''doktor'' : da, puno ljudi ima problema sa grcevima... ma daj.. pa sta da radim??? on mene posalje da napravim uloške.. koje btw nosim vec 3 godine... stari prdonja |
|
|
|
|
Freakusha
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2010 at 18:15 |
|
Eh, Ena... Totalno razumijem tvoj problem, jer je i moj takav
 . Samo što ja nemam spuštena stopala - nego skroz suprotno; "dignuta su" . Ono, baš su jako, jako nategnuta, pa mislim da su od toga grcevi, ko ce ga znat, zapravo... cudno je ovo naše tijelo. A i nekome pomaže magnezij, nekome ne... Valjda sve ovisi. Ma, ja bi samo voljela znati zašto mi se to dešava... Nekakav konkretan razlog, a ne pusta terkeljanja o ovom ili onom... Mah... Još uvijek pijem Magnezij, ali ništa... za sada bar...
|
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2010 at 16:22 |
|
meni nista ne pomaze.. evo neki dan opet bila kod ortopeda
jer imam malo spustena stopala pa kao mozda me ti grcevi peru zbog toga... inace , freakusa , mislim da imamo isti problem.. ja navece idem spavat kao svijeca, ne do bog da u snu pomaknem stopalo, odma me grc uhvati.. u listu, naprijed, u prstima... onako mi se razdvoji palac od ostalih, uzas.. ja s tim zivim doslovno, pa vec sigurno 5 godina, nitko ne zna zasto mi se to desava.. al imam ih stalno, bas ono, cim iskrivim nogu , evo ti ga... i nista ne pomaze ni magnezij, ni kalij, nista... ni ortopedski ulosci...
|
|
|
|
|
Freakusha
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Travanj 2010 at 22:27 |
|
Da, istina. Moram se rastezati, hehe
 . Ali prejebeno mi je kada me grcevi pocnu hvatati dva dana za redom. Ne znam gdje bi sa sobom od bolova... Ma, dok samo gledam druge ljude kako se rastežu - hvata me grc (doslovno). No, riješit cu ja to, u to ne sumnjam
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Travanj 2010 at 22:31 |
|
Magnezij definitivno. Ja sam imala isti problem i s mg sam ga riješila. Isto sam savjetovala mami (ona je dobivala grceve š00 puta na dan) i ona više nema problema.
što se tice tvoje "ukocenosti" - moraš se rastezati. I to je to! |
|
|
|
|
Freakusha
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 192 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Travanj 2010 at 14:32 |
|
Bijah na pregledu vena u nogama (ne znam kako se to strucno zove) i ispregledao mi je sve vene u nogama sa ultrazvukom i rekao mi je da mi vene rade i više nego odlicno, tako da u tome nije problem. Onda me pitao kada sam "brzo" izrasla i rekao je da je vjerojatno u tome problem - kosti su narasle, a mišici se nisu uspjeli formirati i zato su tako "nategnuti" i od tuda dobivam grceve, no... Ti grcevi ne prestaju
 . Preporucio mi je magnezij i pijem ga - ali ne pomaže. Noge su mi još uvijek hladne, a i tetive na stopalima su mi skrooooz nategnute tj. svi prsti na nogama mi uopce ne doticu tlo... I zvuci smiješno, al tako je  . Ne mogu ni cucnut, a da su mi stopala na podu, jer bi pala na leđa... Ma, koma... Decko mi je rekao da sam rođena za nosit štikle i stvarno mi je lakše hodat u štiklama, nego u tenesicama - koliko god to blesavo zvucalo . Makar, doktor je rekao da ce mi vježbanje puuuno pomoci da riješim taj problem, tako da...
|
|
|
|
Topic Options
ena:))) wrote:|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |