Sauna

pozdrav ekipi, ne znam dali je ovo pitanje vec postavljeno uglavnom idem u teretanu vjezbam nekih šh i poslje toga odem u saunu dva puta po š0 min sa pauzom od pola sata izmedu i jel to dobro ili  ne, i cuo sam da se u sauni(finskoj 90c) topi 80% stetnih tvari iz tjela i 20% masti i koliko je to istina hvala svima .. pozz od Nixe

  ma mislio sam ja da se samo gubi voda i stetne tvari ali mast ne, ali htio potvrdu i potvrdu dali je to dobro poslje treninga i recimo 3-4 puta tj. hvala

  Mislim da je too much tako cesto ici u saunu. To je detoksikacija organizma, a kao takva istovremeno i iscrpljuje organizam. 3,4x tjedno je daleko, daleko previse! Mozda š tjedno, a u principu se preporuca š mjesecno.

Nikad nisam bila u sauni. Ne volim toplinu opcenito, i mislim da bi se ugušila unutra od tolikog toplog zraka.

Ja preferiram tursku kupelj.
Zrak u sauni mi je presuh i kao bivšem astmaticaru to mi ne paše previše... ali volim saunu u kombinaciji sa turskom, malo u saunu, pa u tursku, pa bazen, pa repeat.

Freakusha wrote: Nikad nisam bila u sauni. Ne volim toplinu opcenito, i mislim da bi se ugušila unutra od tolikog toplog zraka.

Eh, da, to sam si i ja mislila i zato sam uvijek išla u tursku (to je ona sa parom).

Jednom prilikom me je decko nagovorio da odemo u finsku - ili cete se ugušiti od vrucine kao što sam ja prvi put (mislila sam da cu se doslovno zapaliti) i onda sam nakon par god opet dala šansu i - shvatila da je to takva meditacija i kontrola tijela da ne možete vjerovati šta sve možete izdrzati - i još uz to i uzivati!

Turska mi je, da se razumijemo, još uvijek draža - volim nekako taj osjecaj rose na tijelu. Mmmmm....

U sklopu teretane u koju idem postoji sauna. Istu dozvoljeno je
koristiti samo u zimskom periodu i to jednom tjedno.
Za sve polaznice koje se rekreiraju u teretani/crobik
doplate š5kn. Za sve ostale korisnike saune cijena je 40kn

 Kada otputujem u susjednu Mađarsku, odem u terme. Tamo je visoko razvijena kultura kupanja u termalnim vodama i bazenima i sauniranje. Obožavam saunu, finska mi je draža od turske, ali ja obiđem sve- i tursku i finske od najmanje do najviše temperature s pauzama i tuširanjem između. Nakon finske je fora istrljati se ledom. Sauna me opušta, koža mi je nakon sauniranja prekrasna- cista, mekana, zategnuta. Žile se prošire i padne tlak, rado bih odspavala nakon sauniranja. U našim wellness centrima je sauna skupa i još uvijek nije normalna stavr, vec nekakv luksuz zato kod nas niti ne idem jer za upola manje novca u Mađarskoj mogu cijeli dan biti u termama, a ne za š50 kn ili više samo sat vremena u Zagrebu.