Ann - 90-dnevno putovanje |
Post Reply ![]() |
Page 123 23> |
Author | |
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 12 Veljaca 2010 at 21:57 |
Jupii!
Evo i moje prijave. Sutra slijede slike i mjere.:) Neke stvarcice o meni. Imam 3š.g, mama sam...dvoje djece. U teretanu idem posljednje 2 godine maximalno koliko mogu, što znaci ponekad tjednima svaki dan, pa onda koji tjedan uopce ne (ne radi nedostatka volje, nego radi previše posla). No, to je svakako nešto što želim promjeniti, prvenstveno zato što sam jako, jako sretna radi teretanskih endorfina. A naravno i ocigledne posljedice su mi isto toliko drage. No, mogu reci da tek posljednjih 6 mjeseci zaista predano vježbam. Prije je to bilo nekako odrađivanje uz povremeni jaci trud. A isto toliko i rezultata. CILJ Cilj mi je skinuti posljedice druge trudnoce. To su naslage oko struka (gdje ih nikad ranije nisam imala :( ) i ostale. Ucvrstiti i ojacati tijelo do vidljive mišicne mase. Sto se skidanja kila tice..ne znam koliko bi to bilo u kilama dolje, jer je poanta u udjelu masnoce, no sigurno 3,4 kg. Spremna sam svakako cuti prijedloge i sve.. kad sutra stavim slike, zapravo ce biti odmah jasno gdje su mi slabe (tj. jake :D ) tocke. Hvala!! Edited by Ann |
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Fotkala sam se. Kasnije cu ponovno. Ovo je prestrašno.
![]() |
|
![]() |
|
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
halo, ann, samo ti stavi slike, bitno je da si svjesna što možeš napraviti od današnjih slika za 3 mjeseca ![]() |
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Hrabra sam. Bilo je jako teško slikati se opušteno i ne uvuci trbuh i ne biti u povoljnim pozama..
![]() ![]() Kad vidim to grozno odsustvo struka (2. trudnoca je to ucinila), moram pogledati ponovno svoje dijete da ne zaplacem. I sad kad sam ih pogledala, ma kakve 2,3,4 kg... više je to 5,6,7 za skinut. Evo mesnatih fotki. ![]() Edited by Ann |
|
![]() |
|
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Super su fotke...
![]() A što se tice kilaže, lako se to sredi ![]() |
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Drugi su stavljali manje fotke. Sad mi je sve bad kako su moje glomazne.
A i ono fotkanje odozgo da se vidi poprsje više od tijela je isto fora na koju sam se mogla izvuci, ali nisam. :P ![]() |
|
![]() |
|
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kažem, fotke su taman, a te fore sa slikanjem odozgora su za hranjenje ega, nista drugo ![]() Edited by Iluvatar |
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja se nadam da ce se moj ego nahraniti sa fotkama za 3 mjeseca.
![]() ![]() |
|
![]() |
|
dalila ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I uopce ti ne treba biti bad zbog fotki....ti se dovedeš vrlo brzo u red....u ovih 90 dana....i biti ceš i bolja nego prije poroda.....
|
|
![]() |
|
andrea ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 01 Listopad 2009 Status: Offline Points: 72 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
to ti je zato da se malo utješiš nakon što se poslikaš sa slikama u opuštenom stanju i onako ravno u kriticne tocke... been there, done that... ![]() ja sam si jednu odozgo onako za dušu, da ne padnem u depresiju...al zato glavu gore i pozitivne misli jer kad se isklešemo do ljeta,ove slike ce nam bit motivacija da se nikad više ne odvedemo u takvo stanje ![]() |
|
![]() |
|
andrea ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 01 Listopad 2009 Status: Offline Points: 72 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
i da zaboravih napisati, slike su ti oke, nemoraš biti zdeprimirana,
![]() ![]() |
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Uf. Vidjeh opet ove šokantne fotografije i ne znam uopce kako je moguce da sam ih stavila tu.
Morat cu sutra neku uploadati s uvucenim trbuhom i onak.. za ego. ![]() |
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sitno sam umanjio slike da se ne rasteže forum.
Fotke su dobre. Molim te postavi svoje mjere za: struk, bedra, ruke, prsa + težina i visina. Gym_girl, Theia i MartyL slobodno se javite da vidimo tko bi vodio Ann. Edited by Zoki |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
Ann ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
MJERE
- opušteno visina = š7š cm težina = 63 kg bedro (jedno) = 56cm bokovi = 95 cm struk = 73 cm, 69 cm (kad stegnem mišice,) cilj = 65 cm prsa = 92 cm ruke - biceps = 26 cm |
|
![]() |
|
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
nemas ti nekih velikih problema,ima puno gorih promjera i onih sta jesu i sta nisu rodile
EDIT:mislija san primjera ne promjera Edited by zmaj |
|
![]() |
|
Zakii Lj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 12 Veljaca 2010 Location: Hrvatska Status: Offline Points: 30 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ma daj,super zgledaš!
![]() |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 123 23> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |