D: Jeftini izvori zdravog proteina

Pileca prsa - kilogram 25kn na placu u Zg.

Nažalost, ti hormoni se razgrade u želudcu i jetri, tako da ih ne možemo iskoristiti. Da li je netko probao koristiti bioničku piletinu transdermalno, pr. mazanjem paštete na prsa i ramena?

Pa ne jedes pola kile tune svaki dan, od 1-2 konzerve tjedno ti nebude nista. Perutnina ima stalne akcijske cijene piletine po 22-28 kn/kg (ovisno jel su prsa sa ili bez koze, batak, zabatak itd), jaja su relativno jeftina, govedina se da naci na akciji ispod 40 kn/kg, myprotein whey je isto relativno jeftin. Zdravo moze istovremeno biti jeftino ko i nezdravo, a junk je u vecini slucajeva skuplji nego zdrava hrana. Pa jedna pizza kosta 30ak kn, kebab 25, hambi 15-20, a obrok od 150 g pilecih prsa + saka rize + salata kosta ravno 5 kn (pileca prsa perutnina 26 kn/kg, Lidl riza 8 kn/kg, salata glavica 4 kn). Kaj se tice piletine, meni nemre dosaditi. Bosiljak, ruzmarin, origano, chilli, crveni papar, limun, senf, dumbir, kuhana, pecena, u umaku od rajcice, luka, paprike, posnog, grillana... Ma ima milijun kombinacija.

Goranchero wrote: Nažalost, ti hormoni se razgrade u želudcu i jetri, tako da ih ne možemo iskoristiti. Da li je netko probao koristiti bioničku piletinu transdermalno, pr. mazanjem paštete na prsa i ramena?

Goranchero, da je to istina, ne bi npr rBGH somatotropin iz mlijeka američkih krava bio smatran velikom opasnošću za zdravlje u EU, zbog čega su zabranjeni uvozi mliječnih proizvoda iz USA, a u EU je mlječnim kravama zabranjeno davati somatotropin