mjerenje bf kaliperom

Pozdrav, mjeri se na trbus -lijevo ili desno 5-10cm od pupka, na ledima ispod lopatica- srednja leda sa lijeve ili desne strane, na ruci na tricepau, na nogama lijevom ili desnom kvadricepsu te na lijevim ili desnim gornjim prsima, cak ti je jednostavnije otici u neku teretanu koja ima vagu sada skoro svi imaju one "tanite" stanes bos uzmes rucke u ruke i izbaci ti sve : ))

trip to fit, tko je rekao na predavanju da kaliper daje 100% točne rezultate za % bodyfata? Kako mjere visceralnu masnoću?

predavačica je rekla visceralnu nitko nije ni spomenuo

Biceps se nikada ne mjeri, iakljucivo triceps.
kvadar
sisa
triceps
srednja leda
trbuh

kaliper je najtocnija metoda mjerenja bf-a danas, vage, metri i sve drugo je manje tocno.

znam jer svakodnevno mjerin klijentima

ToniST wrote: Biceps se nikada ne mjeri, iakljucivo triceps. kvadar sisa triceps srednja leda trbuh kaliper je najtocnija metoda mjerenja bf-a danas, vage, metri i sve drugo je manje tocno. znam jer svakodnevno mjerin klijentima

ToniST, oprosti ali skoro sve što si za kaliper napisao je netočno.
1. Ima više metoda mjerenja kaliperom gdje se mjeri i biceps.
2. Osim što ti mjeriš klijente svaki dan, koji su drugi razlozi zbog čega bi kaliper bio najtočniji?
    Naime, da znaš da je nešto najtočnije, morao bi usporediti sa nekom apsolutno točnom metodom. Sigurno si usporedio sa DXA, MRI i hidrostatskom metodom? :)
3. Ovako nešto može tvrditi samo netko tko slabo poznaje anatomiju. Naime većina fizički neaktivnih ljudi ima hrpu masnoće oko organa i u trb.šupljini, a to ne možeš mjeriti kaliperom. Pa si na tricepsu izmjerio 2cm, a nije ni slučajno ista količina masnoće ako je obim ruke za taj slučaj 25 ili 35cm, jeli? Isti primjer vrijedi i za ostale dijelove tijela. Pa što sa masnoćom na stražnjici, tamo je nema? Pa nije isto kad je ta masnoća raspoređena, ili je samo na donjem dijelu stražnjice, i hrpa drugih nedostataka itd... Volumen i masu ničega ne možeš odrediti mjerenjem samo jedne dimenzije, jeli? Izmjeriš debljinu potkožne masnoće, a koliko je taj sloj visok ili dug?
4. Kako odrediš postotak bodifata a da ne znaš nemasnu masu?
Pa opet itd jer mi se ne da više nabrajati...
Kaliper je prihvatljivo točan, ali daleko od potpuno točnog, za vitke i fizički aktivne ljude.
Za BIA metodu, postoje skuplji multifrekvencijski uređaji, koji se u 2% razlikuju od DXA, ali to je već druga priča.
   Ako ti voliš ili rabiš kaliper, vjerojatno nitko razuman nema ništa protiv, ali to je daleko od činjenice da je to najtočnija metoda.