Vecernji snacks :)

Mislim da je ocito iz naslova manje više, ako ima neka kreativna ideja bio bih više nego zahvalan :)

Onaj zrnati sir mi ne drzi vodu nakon 2-3 dana za redom kad ga jedem, a pun mi kufer oraha i badema vise..

Zasad mi je najbolja kombinacija zrnati sir (od dukata) umixat s nekim vocnim jogurtom, onda mi je i vise nego jestivo (originalno Thein recept mislim ), ali nekako imam dojam da je mozda kontraproduktivno. Ima nekih quick-and-dirty savjeta?

Zapravo ima super stvari navedenih, probam neke pa javim

Malo mi cudno ovo s kikiriki maslacem, nisam zao da je tako popularan

Ima kakav savjet za ovo sir (dukat zrnati) + vocni jogurt, gudz / badz?

neman komentara

jelena wrote: neman komentara

Ni ja isto. Mislim kak možete jest taj svježi sir, i još zrnati?! Pa jel znate kolko je to kalorija? Ne, ne i ne!

Btw, samo da se zna da ovo što sam napisao nije komentar jer sam i ja bez komentara. Naprosto sam ostao šokiran cinjenicom da uopce idete jesti nešto iza š8h!

spyderde wrote: ThornOfFaith wrote: jelena wrote: <span style="font-weight: bold;">neman komentara </span> Ni ja isto. Mislim kak možete jest taj svježi sir, i još zrnati?! Pa jel znate kolko je to kalorija? Ne, ne i ne!Btw, samo da se zna da ovo što sam napisao nije komentar jer sam i ja bez komentara. Naprosto sam ostao šokiran cinjenicom da uopce idete jesti nešto iza š8h! Zasto se ne bi jelo poslje š8 sati, zadnji proteinski obrok moze biti prije spavanja.

Zato jer tako piše u Teni i Storyu, a i kruže price po teretanama da se tako bolje mršavi, ništa jesti iza š8h. Neku vecer sam se udarao u stomak tipkovnicom kada sam skužio da sam jeo u š9.06 i bilo mi je lakše kada mi je narasla oteklina jer sam zaslužio što sam se ogriješio o pravilo š8-og sata.

ThornOfFaith wrote: spyderde wrote: ThornOfFaith wrote: jelena wrote: <span style="font-weight: bold;">neman komentara </span> Ni ja isto. Mislim kak možete jest taj svježi sir, i još zrnati?! Pa jel znate kolko je to kalorija? Ne, ne i ne!Btw, samo da se zna da ovo što sam napisao nije komentar jer sam i ja bez komentara. Naprosto sam ostao šokiran cinjenicom da uopce idete jesti nešto iza š8h! Zasto se ne bi jelo poslje š8 sati, zadnji proteinski obrok moze biti prije spavanja. Zato jer tako piše u Teni i Storyu, a i kruže price po teretanama da se tako bolje mršavi, ništa jesti iza š8h. Neku vecer sam se udarao u stomak tipkovnicom kada sam skužio da sam jeo u š9.06 i bilo mi je lakše kada mi je narasla oteklina jer sam zaslužio što sam se ogriješio o pravilo š8-og sata.

Hahahaha... ja cekam onaj blog...sarkasticni...ajde brzo...želim se smijati...;)))

da li je dobro jesti zobene s mlijekom 0,9% m.m poslije treninga? da li ima u njima dovoljno proteina i UH za misice nakon treninga? pozz

  thorn ti si stvarno neki opaki zaljubljenik u teretanu i mišice..