New Posts New Posts RSS Feed - Trejning
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Trejning
 Post Reply Post Reply Page  123 4>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Trejning
    Posted: 22 Listopad 2012 at 19:01
Evo svi me znateTongue pa se ne trebam pretjerano predstavljati.
Zaljubljenik u vježbanje posebno sa kettlebellom, uvijek želim isprobati nešto novo.
Od danas pocinjem sa  extremovim programom " Do super forme u samo 5 tjedana ".
Bumo videli Thumbs Up
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2012 at 20:13
1. trening odradjen
najviše su me ubili clapping push ups i high skip
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2012 at 20:28
Super javi kako ide...
Meni je program super jako sam zadovoljna rezultatima osjecam se mocno
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2012 at 20:47
Za sada je super, nadam se da cu i ja biti mocan xD
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2012 at 23:42
hehe, dobro došao u klub! ja danas odradila 13. trening. još samo 2! :) meni su isto clapping push ups ajme. nevjerojatno mi je koliko mi se povecala snaga u rukama. ucvrstile noge...javljaj dojmove :)

p.s. ja, kao žena, mrzim visoki skip. znaš i sam zašto
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Listopad 2012 at 20:45
2. trening odradjen
Kao i obicno, ubijacina na clapping push ups i to je imalo uzroka na moje burppes-e tj. nedostatak eksplozivnosti. Sad tek vidim u šta sam se upustio Tongue
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Listopad 2012 at 15:36
posljedice, misliš? :D

ja želim posljedice na svom tijelu od ovih extremeovih treninga
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Listopad 2012 at 20:02
eksplozivni set zbilja ubija....
ali zato su posljedice na tijelu nakon odradjenog programa odlicne.
Meni su ruke, ledja i noge zbilja puno, puno jace, zato se i osjecam mocno
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Listopad 2012 at 22:10
Ma kad si kupim uskoro girju od 24 kg ( vec imam jednu ) , kad cucnjevi krenu ima da mi upala traje 10 dana. Imam upalu u ledjima valjda od inverted row-sa, inace ne volim previše kardija raditi jer sam ektomorf i želim dobiti na kilaži.
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Listopad 2012 at 20:38
3. trening odradjen 
evo jedva jedem sav se tresem 
clapping push ups su me "ubili" u cetvrtoj seriji sam pao na pod , ali sam nastavio dalje sa sklekovima
P.S. ovo je za extreme-a Censored 
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Listopad 2012 at 23:47
danas odradila zadnji!!
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Listopad 2012 at 12:37
Originally posted by tortica tortica wrote:

danas odradila zadnji!!
svaka cast, kako se osjecaš i jel ima promjena 
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Listopad 2012 at 23:29
e, brle, sad mogu sve! baš taj neki osjecaj snage, unutarnje i tjelesne. ruke su mi se oblikovale, noge ucvrstile i malo mi se salo na trbuhu smanjilo, ma da se ne ponavljam: https://www.fitness.com.hr/blog/tortica/Moj-put-je-poceo.aspx

Edited by tortica - 27 Listopad 2012 at 23:31
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Listopad 2012 at 11:08
bravo
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Listopad 2012 at 15:56
:*
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Listopad 2012 at 08:30
4.
mislio sam da ce me ubiti clapping push ups a, ali nisu !
Zato sam dosta pao na elevated push ups i  najslabije do sada sam napravio burpeese
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123 4>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.