da se predstavim |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
leanna_19 
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Travanj 2009 Status: Offline Points: 5 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 09 Travanj 2009 at 10:54 |
|
hello...ja sam nova ovdje
 !pa ovako...imam jedan lagani problemcic?ocu se udeblaj par kila,ali mi nikako neide...ako mi i uspije,nakon par dana mi samo opet nestanu....ako ima ko koji dobar savjet?bila bi mu zahvalna...inace,visoka sam š,70 i imam 5škg...voljela bi se udebljat barem 5 kila.pozdrav 
|
|
 |
|
|
Jdot
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Travanj 2009 at 00:19 |
|
lulamc, upravo si idealni primjer osobe cije me mišljenje zanima, ako možeš izdvojit minutu daj skoci na 60 dana do ljeta topic pa mi reci dojmove, kako ti se cini, da li bi to pratila, da li bi s prijateljicama radila po tome i slicno, sve ideje i kritike slušam
|
|
|
|
|
Jdot
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2009 at 23:51 |
|
|
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2009 at 23:24 |
|
Imaš odgovor na apsolutno sva ta pitanja na ovom forumu... Ja sam prije svog prvog posta prvo dobro forum procitala i našla odgovore tako, tipka pretraga i kreni
Evo ti par savjeta: https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Malo-k alorija.aspx https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Zdrava-preh rana.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kardio-pr ogram.aspx Edited by ewie |
|
|
|
|
lulamae
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2009 at 22:52 |
|
hey..
evo napisat cu ponesto o sebi..newsletter mi je dosao u pravi tren :-) imam 29 god,š68cm,59kg :-( prije mjesec dana upisala sam se u teretanu ali sam napravila pauzu od tjedan-dva jer sam ucila za zadnji ispit pa nisam imala vremena.sad bi mogla i trebala opet nastaviti..al nekak nemam motivaciju..prije sam uvijek bila mrsavica i imala max 52kg..medutim sad sam nakupila toliko sala da se ne znam vise postaviti niti boriti s tim..najgore mi je kad mi svi vele da nisam debela..pa nisam prema nekom ko ima 80 ili š00kg ali imam previse masnog tkiva za svoju gradu..i to sam nakupila u zadnjih godinu dana..vise ni sama ne znam kako da to sredim..prije sam isla tu i tam na fitness il crobic i uvijek sam bila u formi i zato mi je tako tesko prihvatiti svoj sadasnji izgled.. najvise sala imam na trbuhu i na bokovima..ali najvise na trbuhu..i ne znam sto da radim..pomagajte!cujem svakakve savjete al vise ne znam sto je pravo,sto da slusam..vele mi da trbusnjacima necu skinuti salo samo eventualno dobiti misice ispod sala..ne znam da li bi trebala hodati na traci ili trcati?da li da prvo odradim crobni trening na traci ili steperu 45min pa onda na sprave ili da se prvo zagriojem š0min pa onda na sprave pa onda 45 min na traci? sto da jedem?sto za dorucak?sto za rucak?kad da jedem zadnji put,u koliko sati?kako da se odviknem tijesta i kruha kad to volim?da li se od kave mrsavi?imam stotine pitanja.. |
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |