Imunitet |
Post Reply | Page <12345 7> |
Author | |||||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Da se razumijemo, ne govorim da je stetno ili korisno uzimat 3g ili vise C vitamina,dugorocno ja nisam bas nasao neke razloge i dokaze je je stetno, ali necu tvrdit da nije, tak da ti kak velis , svako sma nek si presudi dal zeli i kolko zeli......
|
|||||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Prilicno cvrsta tvrdnju koju si ispalio bezveze.....Nisi to trebao reci prije neg si provjerio jer ocito nisi tolko upucen u korištenje c vitamina i u medicinske svrhe i ostale kolko si mozda mislio......no evo.... According to Dr. Levy's case report, the vitamin C doses administered to achieve this astonishing turn-around were:
http://www.3news.co.nz/Living-Proof-Vitamin-C---Miracle-Cure /tabid/37š/articleID/š7š328/Default.aspx Edited by The Phoenix |
|||||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
|
|||||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
š00 g vitamina C dnevno- nemoguce. Edited by tare |
|||||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Ljudi, tematika je otisla predaleko.
Vitamin C jeste neophodan za organizam: š. sluzi za adsorpciju zeljeza 2. jak je antioksidans 3. pomaze pri puferisanju krvi 4. sluzi kao kofaktor u hidroksiliranju prolina u kolagenu (manjak: skorbut, zbog cega se i zove a-skorbinska kiselina) Truditi se oboriti kortizol vitaminom C? OK, ima efekta, i to jeste dokazano, al hormoni u organizmu najvise ovise o mehanizmima sprege, a ne o kofaktorima. Pijenje velikih kolicina tekucine inace rasterecuje bubrege, jer smanjuje osmotski pritisak pa dolazi do bolje filtracije, tubularne sekrecije i readsorpcije u tubulusu bubrega. Ipak, ja ostajem na svojoj strani i kazem da je 3g vitamina C dnevno, ako ne stetno, u najmanju ruku besmisleno. 2 sumece tablete od 500 mg su sasvim dovoljne, 6 takvih dnevno je way to much. Na kraju odluka ipak ostaje na osobi samoj. |
|||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Tako nešto slicno piše i Linus Pauling, da je oboljele od AIDS-a i raka lijecio vitaminom c (velikim dozama). |
|||||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Proucit cu još malo tu tematiku, al znam da je i onaj dr koji je mislim "otac" C vitamina na sebi experimentirao sa extra mega dozama od par desetaka grama i ne sjecam se da je bilo spomena o ikakvoj stetnosti, samo mogucim dobrim stvarima.........nedavno je bilo i aktualno opet oko ove svinjske gripe kao da je upravo C- vitamin spasio covjeka iz kome jer je obitelj inzistirala nakon kaj su htjeli iskljucit aprate na intravensko megadoziranje c vitaminom, mislim oko š00-njak grama dnevno i eto, covjek oživio :)
|
|||||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Ja ne pricam o klasicnim klinickim studijama, ja pricam o studijama koje su izvršavane na sportašima i osobama koje se aktivno bave fizickim aktivnostima, tu je stvar skoz drugacija. Pošto se tokom teškog fizickog rada u tijelo pojacano ispušta hormon stresa- kortizol, kolicine manje od šg vit C dnevno nemaju nikakav utjecaj na spuštanje razine kortizola, tek kolicina veca od šg dnevno pozitivno utjece na spuštanje kortizola. što se tice taloženja, piti puno vode i stvar je riješena. Poznato je to da je vitamin C topljiv u vodi tako da se onaj višak izlucuje putem mokrace, ne taloži se i nema bojazni od bilo kakvih problema vezanih uz bubrege. Naravno da nema smisla uzeti npr. 3g vitamina C odjednom, jer ce se velika vecina te kolicine izluciti i nece biti iskorištena. Najbolje je uzimati vit C konstantno tokom dana, znaci ne odjednom, pošto se vit C jako kratko zadržava u tijelu i velike kolicine unesene odjednom nece biti iskorištene. |
|||||
Rijeąeno na PM.
|
|||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Linus Pauling, "Kako živjeti i osjecati se bolje"
U toj knjizi se preporuca uzimanje više od šg dnevno |
|||||
hrc007
Viden/a u gymu Joined: 05 Srpanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 111 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Opce poznato je da doktori pojma nemaju o zdravlju
Pretpostavimo da je i istina ovo što kažeš da previše Vitamina C dovodi do taloženja kalcijevog oksalata u bubrežnim kanalima i bubrezima, zanima me da li ima na to utjecaj koliko vode popijemo, ja recimo popijem oko 5 litara vode u dane kad treniram utezima, da li bi onda ta velika kolicina vode onda sprijecila taloženje ovog kalcijevog oksalata, tj.da li bi višak Vitamina C onda izašao kroz mokracu? Ja sam jedan od onih koji piju 5 g Vitamina C dnevno na 2 puta, uz dorucak i uz prvi kruti obrok nakon vježbanja Edited by hrc007 |
|||||
I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer''
Muhamed Ali |
|||||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Soner, klasicne klinicke medicinske studije te vrste se rade za zdrave osobe. Naucno je dokazano da previse vitamina C dovodi do talozenja kalcijevog oksalata u bubreznim kanalim i bubrezima. Vitamin C je hidrofilan-izlucuje se preko bubrega, a adsorbira se aktivno preko pumpi iz tankog crijeva. Dakle to su mehanizmi koji se pri odredjenoj koncentraciji zasite- previse unesenog ce voditi do odlaska u stolicu, a previse adsorbiranog do iznadprosjecnog renalnog izlucivanja. Ja ti cisto govorim koje su medicinski, biohemijski fakti, na kraju sve dodje na individualno. Al budi siguran da ti nijedan doktor, pa cak nijedan nutricionista nece preporuciti 6 sumecih tableta Vitamina C dnevno. |
|||||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
To vrijedi za osobe koje se NE bave fizickom aktivnosti (dizanjem utega, jel), Po znastvenim studijama, osoba koja se bavi bodybuildingom može slobodnu uzimati 3g vit C, ako ne i više. Voce i povrce ima relativno malu kolicinu vitamina C, rekao bih cak i zanemarivu Iskoristivost vitamina i minerala je daleko veca kod osoba koje se bave aktivno sportom, tako da se prosjecna osoba i sportaš ne mogu staviti u istu skupinu. |
|||||
Rijeąeno na PM.
|
|||||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Daleko previse. Previse Vitamina C moze voditi do kristaliziranje calcijevog oksalata u mokracnim putevima i bubrezima. Zanemarujes koliko uneses vocem, povrcem i drugom prehranom. š sumeca tableta dnevno od 500 mg dnevno (maksimalno dvije), uostalom, je i preporucljiva kolicina i jasno pise na svim sumecim da se to ne prekoracuje... |
|||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
pa nisam u posljednje vrijeme bio prehlađen s probavom hvala Bogu nemam problema, š-2 dnevno, cist normalno |
|||||
- Darac -
Viden/a u gymu Joined: 19 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 376 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
To je istina, organizam se treba sam nauciti braniti, naravno treba imati i granice. S vremenom se treba celiciti pa ce se kasnije biti puno teze razboliti, jer su se stvorila antitijela za obranu od prehlade. U kombinaciji sa vitaminima i vjezbanjem, nema straha |
|||||
Anita25
Viden/a u gymu Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
|
||||
Ja svoj imunitet ove godine jacam tako da ne toplim tijelo previše... Prošle godine sam stalno bila bolesna i stalno se oblacila ko eskim... Ove godine to ne radim, cak i treniram u hladnom prostoru evo zdrava ko dren... (Da kucenem u drvo kuc, kuc) Treba se kaliti i jacati...
|
|||||
hm
|
|||||
Post Reply | Page <12345 7> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |