veliki trbuh

sneki wrote:    Molim vas pomozite mi zelim smrsaviti a nikako,nisam ja bas nesto puno debela samo imam trbuh niti previse velik ali nije ni mal..visoka sam š70 cm a teska 7š kg..to nije bas dobro ali najvaznije mi je skinut trbuh sta da radim..pomozite mi molim vas...samo sto nezelim na dijetu jer to bas i nije dobro jer se kilogrami brzo vrate,ali nadam se odgovoru nekom jer do ljeta zelim trbuh smanjit...

Stomak ste dobili hranom, hranom cete ga i skinuti, naravno uz trening i neke dodatke prehrani.
Prehrana je jedan od najvaznijih faktora kako imati lijepo i oblikovano tijelo.
Treba izbalansirati unos hrane, tj. 5-6 manjih obroka dnevno sa ogranicenim unosom ugljikohidrata i masti.
U tijelo treba ulagati da bi ono dobro izgledalo, npr. imate najobicniji auto, a zelite da ljepse izgleda, sredjenije, sportskije... znaci da morate u njega uloziti, morate kupiti sportke alu felge, spojlere, auspuh... i to vise nije taj obicni auto...
Tako je isto i sa tijelom, morate imati cilj sto od sebe zelite, biti uporni, ne smijete odustajati i rezultat nece izostati.
Morate duboko u to vjerovati i vjerujte mi trud ce se isplatiti.

Sretno!

Ajd da ovakvo sto cujem prvi put, ne bi me iznenadilo, ali ovako to postaje prava epidemija. Iste patnje isti problemi iste muke ista pitanja isto stanje kao i prije i vise se nitko ne trudi. Nema pomaka s mrtve tocke. Ocekujuci neku carobnu pililu, dijetu ili komad plastike koji ce uciniti cudo bez imalo vlastitog angazmana, ljudi trose vrijeme u cekanju, a nitko od njih ne ocekuje nista previse. Samo malo truda, informiranja, volje i eto ti dobre kombinacije za krocenjem ka uspjehu!