Utezi od 15 kg za vježbu cijelog tijela |
Post Reply |
Author | |
sparkle
Cita FAQ Joined: 23 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 23 Veljaca 2012 at 15:24 |
Pozdrav svima. Evo prvi put da pišem na forumu pa me odmah ispravite ako u necemu griješim..
Ovako, imam 24 godine i pokušavam malo dobiti na misicnoj masi. Zanima me da li je to moguce ako tri puta tjedno vježbam sa utezima od 5 kg cijelo tijelo, za pocetak, a kasnije da tu težinu povecam do 15kg. Uz to bi još tri puta tjedno vozio sobni bicikl po nekih pola sata i u dane treninga uzimao whey protein. Prehrana mi je inace relativno kvalitetna. Zanima me vaše mišljenje o svemu ovome jer sam pocetnik i trebam savjete. Unaprijed hvala! |
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
utezi od 15kg ti nece previse pomoc a kamoli od 5 za cilo tijelo
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |