FIT 2013 - Mettasttaza |
Post Reply 
|
Page <1 6768697071 79> |
| Author | |
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 01 Lipanj 2014 at 08:06 |
  |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
 |
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2014 at 17:33 |
|
Još uvijek stojim na istoj kilaži 74 ali rastem
 Trenutno na 2 mjerice, 500g piletine 500g zobi 200g riže 500g sira... još tjedan ili 2 i mislim da ću malo i masnoća početi ubacivati ... preko 500g UH-a Uf.... dosta je zeznuto .... zaposlen sam u wc-u često  Edited by mettasttaza - 02 Lipanj 2014 at 17:52 |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2014 at 17:34 |
|
i 150g banane !!
Masa je jako lean..i spora... za mene najbolja !!!
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Irija
Mixa shakeove 
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2014 at 17:58 |
 Nek je spora, bar je kvalitetna - vidi se na fotki sve ! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2014 at 18:08 |
|
ma meni odlično još samo 16 kila
i jedno po procjeni 10 000 kcal hahahahaha
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 13:02 |
|
Ima tko ideju kako da ubijem one grudice u wheyu?
Sada imam osjećaj da jedem griz i zob :P Neće da se topi :(
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 13:39 |
|
Koji whey imaš? To si ga sa zobenima jeo? Ako je shake u pitanju, poslije treninga, ja ga jednostavno mućkam malo više, ili prvo stavim vodu pa onda whey jer ako napravim obrnuto mi se zna grudat. Ali ovisi o wheyu. Ako su zobene u igri, možeš ih skuhat (u vodi/mlijeku) pa preko toga stavit whey da se otopi. Ili smiksat sve u mikseru. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama 
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 14:20 |
|
pa ja u shakeru protresem,tak da se zapjeni,ak nemaš to,možda štapni mikser,ili obični mikser?!
|
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
|
|
|
Mike
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 15:31 |
|
Ja u tanjuru pomijesam 100g sitnih zobenih (svijetloplave iz lidla) sa mjericom myprotein wheya i malo vode i nema nikakvih grudica, bez kuhanja i blendanja.
Edited by Mike - 03 Lipanj 2014 at 15:32 |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 16:21 |
|
My protein ma grudice...al mislim da ću malo više promješati..nije bed..mislim ono čudan okus ima kruti prah ... isto radim to što i vi...čak mi se nekada zna pušiti iz zobenih bude kao kolač haha :D
Ma nije Gymko u shake ne koristim zobene whey i bananu i kakao... umješam...i to mi to...ne volim te shake ove :P znaš mene da ja sve volim žvakati xD haha |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 17:33 |
|
myprotein essential? Ako je taj, sve mi je jasno :) Probaj prvo dobro smućkati whey i vodu (ili mlijeko, što već stavljaš) u nečemu (ako nemaš shaker) i onda zaliti preko zobenih, nemoj samo nabacit whey u zobene jer već pretpostavljam kako to izgleda ako je navedeni whey u pitanju :)
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 17:42 |
|
Impatect nešt tako hahahah
E upravo sam tako radio kako si napisala da ne treba...onda budem tako hvala ti!! a gledaj 400 kuna 5kg xD NE MOŽEŠ PROPUSTITI 3 mjeseca će mi trajati :D
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 17:49 |
|
Bome ne
Impact nebi trebao raditi te probleme, meni se nikad nije grudao no ja ga nisam ni kombinirala tako :) Napravi ti kako sam rekla pa nam javi kako je prošlo ;) |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2014 at 17:51 |
|
Okiii ma nije to sada problem neki haha hvala vam...kroz mene sve prolazi
Hvala :D
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2014 at 15:51 |
|
Trapez koji je kasnio! Sada je napokon uz poseban trening i 2 puta tjedno sa visokim ponavljanjima napokon izlazi na vidjelo!!! Pre zadovoljan!!! :)
 |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2014 at 23:03 |
di sam ja zapala? trapez 2 put tjedno ili trening 2 put tj  ? visoka ponavljanja? šta šta? KAVA  ?
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
Topic Options
Irija wrote:
|
Post Reply
|
Page <1 6768697071 79> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |