New Posts New Posts RSS Feed - Evo i mene:)))
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Evo i mene:)))
 Post Reply Post Reply Page  <1 1415161718 23>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Srpanj 2013 at 18:28
Super Ave svijetli u mraku, a ja stalno lupam po tim extremovim programima i samo jednu vježbu promijenim ili malo pojacam neki interval i odmah osjetim:)) onajdobar feeling zatezanja i boli u misicima
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Srpanj 2013 at 17:27
Uvijek je dobro malo šokirati tijelo...  Tongue
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Srpanj 2013 at 17:11
ma tako je i s prehranom i sa svime kažem ja- tijeo je kurva
cookies are for pussies
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Srpanj 2013 at 15:18
to je tako kad se nešto naglo promijeni, meni cak i najmanja promjena utjece valjda jer se tijeo brzo navikava, morat cu mijenjat svaka 2 tjedna treninge :P
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Srpanj 2013 at 10:01
prekjucer ja na putu, teretane ni od korova pa reko idem ja odradit extremov onaj bodyweight trening + dodatne za prsa i triceps (buduci da je pon rezerviran za prasa i triceps da, da, nosila sam 25 kg utega sa sobom i da da opet su mi se svi smijali ) ono što htjedoh reci da sam se upalila tolko da svjetlim u mraku valjda jer nisam dugo radila takve treninge..sve me boli
cookies are for pussies
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Srpanj 2013 at 23:26
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Kako napredujes? Tezina?


Treninzi dobro zadovoljna:))
Nemam baš vremena zadnje vrijeme pa nisu toliko cesti koliko bih htjela, ali barem 3x tjedno je uvijek.
Težina odražavanje, isto sam zadovoljna kako to izgleda i vec duže to držim
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Srpanj 2013 at 19:37
Kako napredujes? Tezina?
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Srpanj 2013 at 20:04
Zadnja dva tjedna na poslu veliki stres i puno obaveza, napravila 3 treninga tjedno, a prehrana je bila više manja ista kao i uvijek s nešto malo više opuštanja nego inace al trebalo je par stvari proslaviti pojest i zalit:)))

Opet cu krenut ozbiljnije,tada cu napisati i treninge i jelovnike.
8. mjesec cijeli doma radim pa se nadam da cu malo podebljati broj treninga dnevno.
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2013 at 17:50
prehrana je kod mene uvijek ista:))
kombinacija onih jelovnika koje sam pisala.
sada je održavanje, ne racunam ali negdje oko 2000-2500 kcal
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2013 at 09:18
Kako napreduje prehrana?
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2013 at 08:52
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by Scarpetta Scarpetta wrote:

Odradjen trening danas, sasvim solidno obzirom na vrucinu jako zadovoljna:))
Ide se dalje po planu

draga ti još tuceš po extremeovim programima? ili si se bacila na nest drugo?


Da extremovi i dalje naravno s malim modifikacijama cisto da bude teže i da ne bude dosadno
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2013 at 23:15
Hvala ti draga :))

Lijepi pozdrav!!! :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2013 at 23:14
Originally posted by Scarpetta Scarpetta wrote:

Odradjen trening danas, sasvim solidno obzirom na vrucinu jako zadovoljna:))
Ide se dalje po planu

draga ti još tuceš po extremeovim programima? ili si se bacila na nest drugo?
cookies are for pussies
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2013 at 23:14
I trebaš biti ponosan na sebe;))
Bravo i samo nastavi tako dalje. Jako mi je drago da si zadovoljan.
A to što nekad možeš malo više na treningu potegnut, a nekad baš ne ide to je sasvim normalno, ništa ne brini.
Lipi pozz
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2013 at 23:09
Upravo to ! :)

Evo draga meni je onako , ne znam kako bih opisao trening koji nije odradjen do maksimuma,tako mi je bilo prošli tjedan i eto jucer,ali danas sam vec zadovoljniji,danas sam baš slikao rezultate,iskreno gledao sam u slike možda ce malo zvucati egoisticno,ali nije zapanjio sam se,jer možda ste vidjeli slike od prije 5 mjeseci sad ce da! Kada su mi kosti virile,imam još iz drugih kutova gdje mogu reci i groznije,i danas gledam i eto jednostavno ponosan sam na napredak i jako sam zadovoljan...eto prije par dana smo povecali masnoce i Uh idemo prema gore :) 
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2013 at 23:00
Ma volje imam;)) samo se sjetim kako je dobar osjecaj kad završim trening.

Kako tebi ide mett? Treninzi, napredak? Kako si zadovoljan
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 1415161718 23>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.